问：总感觉睡不够，精神不好，体力也不是很好，总感觉到累，是什么原因，能不能通过饮食改善病情描述:总感觉睡不够，精神不好，体力也不是很好，总感觉到累，是什么原因，能不能通过饮食改善曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:是什么原因，能不能通过饮食改善
于慎立医师：病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，在脾虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成神疲乏力，精神不振，容易犯困的表现。指导意见：这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段间人参健脾丸。在食物上可以多食用山药，薏米，小米等。医生询问：
张瑞刚药师：病情分析： 首先注意你描述的症状贫血、低血钾等也可以出现，所以建议你首先去医院检查下。指导意见： 如果排除贫血、低血钾等，你的症状考虑是亚健康中气虚型疲劳综合症， 一般建议是首先是必须注意增加锻炼，保持充足睡眠与休息，饮食上建议可以多吃山药、豆浆、牛羊肉等，同时党参炖鸽肉适用于精神倦怠、头晕等症（方法是取党参30克、黑胡椒10克、肉鸽1只，加适量水和盐，小火炖熟，连续喝汤吃肉5-7天可见效），必要时可以用中成药如参芪五味子、脑灵素等调理下。医生询问：
查看原文>>问：减肥很多天没吃主食，感觉体力不行还头晕想吐
李莉主治医师：你好，如果采取节食减肥或者吃减肥药，喝减肥茶的话，那对身体是有很大的伤害，可以采取少吃多运动的方式，这是最健康的一种减肥方法，尽量三餐少吃一些。
爱心医生：你这做法是错误的，不吃主食咋行啊，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
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