脸上如何长肉

问：病情描述:怎样才能让脸上长肉，以前上学的时候脸上都是肉，出来打工3年就脸上就没肉了，两个脸颊都凹进去很难看，怎样才能让脸上长肉，以前上学的时候脸上都是肉，出来打工3年就脸上就没肉了，两个脸颊都凹进去很难看，不知道有什么办法可以长肉

阚荣主任护师：你好，根据你的描述，你是觉得脸上的肉少了，人随着年龄的增长，超过20岁婴儿肥现象就消失了，这是正常的，没有什么办法能只长脸上的肉

许吉成副主任医师：你好，您的这种情况来说，肯定是多摄入一些蛋白质，尤其是有益蛋白，这样的话脂肪应该就会提升上来，当然这种情况也可以通过，自体脂肪填充的方式。

秦建华护师：病情分析：您好，看了您的叙述，打工3年脸上没有肉了，这个情况是过于劳累有关的。指导意见：工作劳累，工作强度大，营养跟不上，就会消瘦的，如果不能换一个工种，可适当增加一下营养吧。

问：病情描述:我上初2了 我很瘦，脸也一直也很瘦 也有弹性，可不知道为什么 最近脸胖了，然后我就每天坚持跳绳半小时，周末还坚持1小时，过了一个星期后，我的脸部瘦下来了，比原来还瘦，我用手摸一下脸，一摸好像没什么肉，我用手一抓脸部抓到好多脸皮，而且脸部肉肉很松，一低头脸上的肉垂了下来，觉得脸部的骨头变小了，显得脸部很像国字脸，很肥..怎么让脸上长点肉，还有让脸上的肉很紧，有弹性  求求医生们帮我解答曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:怎么让脸上长点肉，还有让脸上的肉很紧，有弹性

段淑琴主治医师：您好，根据您的病情描述，这种情况一般建议平时从饮食中多吃一些蔬菜水果，多吃一些含纤维过多的食物，也可以适量补充一些胶原蛋白。

爱心医生：病情分析：脸部肌肉的运动与美容，与面部按摩不同，因为肌肉运动，决定着人的表情变化，人从微笑到发怒，至少要牵连面部的20多块肌肉，面部如果不长期有意识地运动，就会皮肤松弛，下巴下垂，表情也会呆板、难看。指导意见：经常去做一个脸部操，不但皮肤会更光洁、滋润，而且肌肉能绷紧你的皮肤：显得你面部轮廓分明、充满生机。当然除了做脸部操，保持心情舒畅、生活规律是使你面部生动和谐的最好方法。1.面颊肌：鼓腮2.唇肌：唇收拢，发“欧”音3.眼眶肌、面颊肌：睁大眼，张大嘴发“啊”音4.笑肌：嘴角尽量向两边咧，发“依”音5.下唇方肌（收紧下巴赘肉练习）：仰头，张大嘴保持5秒钟，再闭嘴保持5秒钟以上动作各做10－20个，一周三次。

爱心医生：病情分析：你好，根据你的描述，脸部欲松弛的表现。指导意见：建议平时多咀嚼一些口香糖多一些笑容和使用一些紧绷皮肤的护肤用品。

问：脸上很容易长肉，脸上容易长肉，很容易发胖，烦死了，怎么回事嘛，请问有什么办法没有？

杨双副主任护师：病情分析：您好！根据您的情况，考虑方法应以运动和减少饮食为主。指导意见：建议：肯定不光是脸上长肉，只是更加凸显，最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。 希望我的回答对您有帮助！

公倩副主任医师：您好，每个人的体质不同，您的情况是脂肪容易先积累在脸部导致脸部容易发胖，建议您平常洗脸护肤后，从下巴处按摩提拉，至耳后，每侧十几下，多做几组，每天坚持，平常没事儿也可以按按，注意力度，不要太大。

姜萍副主任护师：你好，最好通过健康的饮食及适量的运动来减肥。饮食宜清淡，多吃新鲜的水果蔬菜以及粗粮，少吃高脂肪食物及甜品，不要喝高碳酸饮料，每周运动至少三次，每次40到60分钟。脸部按摩可以瘦脸。希望我的回答对你有帮助。

问：病情描述:我身体上有很多肌肉，但是我脸上没肉，有胃病。请教:需要医生帮助提供远程诊断:麻烦了

岳莹副主任护师：病情分析：你好，这个情况的话有胃病的情况下自然是容易影响到营养吸收进而容易导致一个消瘦的表现的。肌肉这个谁都有。瘦的情况下是会比较明显的指导意见：你的情况的话所以主要建议是去消化科好好检查治疗。治疗好之后主要注意补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉，配合适当的尤其是增肌的器械运动来帮助增肌增重，少量多餐的形式为好。逐渐就会帮助达到一个较好的效果的。脂肪也会重新分布。其实脸部肉少一点也不会不好看的。

刘文艳主管护师：病情分析：您好，这个不是能控制的。指导意见：建议您无需担心的，在青春期发育过程中是完全正常的。

陈奎主治医师：病情分析：您这种情况有可能是浅表性胃炎或者消化道溃疡引起的，指导意见：可以在医生的指导下采用中西医结合的治疗方法.中药汤剂调理脾胃脏腑,西药抑制胃酸分泌,胃病的性质一般都是三分治,七分养.多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害。 提问人的追问 2015-03-21 22:19:25我16岁，能不能做胃镜检查。胃很虚 回复人的回复 2015-03-21 22:22:50可以的

问：问题描述:各位医生好 这时一个一直困扰了我很多年的问题 希望医生可以帮我解决 在我还是初中生的时候脸并不像现在这样瘦 有点胖嘟嘟的婴儿肥 我觉得那样很好看 但是随着年龄一点点的大起来 脸上的肉就开始变的越来越少 现在的脸更是已经小的离谱 再也找不到过去那种漂亮的感觉了 虽然脸上没有长肉 但是身上的肉却一点也没有少长 所以既要脸上长肉 又不想自己的身体胖起来 这真的让我很心烦我个人分析 人体上的肉不能平均的分到身体的各个部分 是不是也属于一种病症 希望各位医生可以帮帮我第一次补充提问:(2009-4-26 20:56:45)微量元素测定一般不都是小孩子做的吗??第二次补充提问:(2009-4-28 10:01:18)按摩真的有用吗??要怎么按摩啊??真的好想要有一点婴儿肥的脸哦

刘铭医师：你好!此情况应注意营养不良引起的可能,建议进行微量元素测定确定

刘翠玲主管护师：你好,人体的营养物质是一个统一的调配的,不太可能自己改变分布的.

张小娟医师：您好,可以平时多按摩一下,促进血液循环.有什么不明白的,欢迎继续提问

问：病情描述:我的脸部比较瘦削，没有肉的，看起来比较凶，肉都长在腹部和臀部了。一点都不上镜的，我想脸上长肉一点，那就会好看一点。现在想了解一些能够让脸上长肉的方法。想得到怎样的帮助:请问如何让脸上长肉？

陈安丽国家二级心理咨询师：你好，根据你所说的情况，首先的话，每个人体质不一样，然后就是有些人是上半身长肉或者是下半身长肉，然后的话脸部不长肉，个人体质的问题没有办法去改变。

刘凤英国家二级心理咨询师：你好！根据你的描述你是一个完美主义者。其实肉往哪里长是由个人的遗传因素和体质所决定的。建议：调整心态，在工作中把你的聪明才智和特长优势发挥出来，做最优秀的自己！

问：为什么我长肉只长在脸上不长肚子怎样才能做小脸

王慧副主任护师：病情分析：早上怎么才能瘦脸是让脸部降温。 1、用洁面产品对脸部进行彻底的清洁，清洁的时候要用温水清洁。洗完脸之后用冷水敷脸大概1分钟。这样通过毛孔扩张和收缩能够达到瘦脸的效果。 2、敷脸结束后，用收缩水涂抹脸部收紧皮肤，再涂上滋润霜。眼部要特别涂上眼部紧肤霜并且稍微按摩一下。 中午的时间也可以实施怎么才能瘦脸，动作简单，练习的时间也不长。 1、对着镜子做各种脸部表情，通过面部表情来锻炼面部肌肉。 2、对着镜子标准地发“a、e、i、o、u”这几个拼音字母，注意是拼音发音不是英文发音。练习的时候发音要到位，这样能够修饰面部线条。指导意见：晚上脸部减肥操 1、并拢中指和无名指，用指腹从额头开始一边揉一边往太阳穴的位置推一推。 2、继续用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复按压数次。然后再从下颚向两边耳朵推动。最后用中指呈螺旋状由下向上按摩双颊。 3、用双手的拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓，反复轻捋几次。 4、轻轻抬起头，双手交替由下往上轻抚颈部到下颚的位置，这个动作可以消除双下巴。