脸很胖肉很多

问：病情描述:我有婴儿肥的脸，一直都没有瘦过，节食，好多方法都似过了没用曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:怎么样瘦脸

爱心医生：病情分析：你好，如果是天然的婴儿肥的话，建议不要减了，多好看的指导意见：如果平时身体也比较胖的话，建议先从减肥开始，希望我的回答对你有帮助！

问：病情描述:我14岁，腿上的肉很多就像大象腿一样，脸上看起来肉也挺多的，现在都60公斤了，只想减掉脸上的肉。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:请问脸上的肉特别多该怎么办？

宁晓璐副主任医师：你好！首先从饮食方面入手：1、减少碳酸饮料的摄入，2、油炸食物的摄入3、糖分高的食物等，再者多加锻炼，多做有氧运动、还有每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上！

张秀连医师：病情分析：脸部胖一般是脂肪比较多，多做脸部运动应该就可以减下脸部脂肪的。 指导意见：建议可以用刮痧法，每天轻轻在脸部刮几下，多笑，运动脸部肌肉，多用牙齿做嚼食运动，促进脸部脂肪代谢，也可以每天捏捏自己的脸颊，多种方法结合，达到瘦脸作用。

汪晓鹏医师：病情分析：你好，对脸部进行按摩减肥可谓是瘦脸最快最有效的方法了。指导意见： 每天洗完脸后，用爽肤水和乳液的时候，可以对面部进行按摩，不仅能促进乳液的吸收，更能加速脸部的血液循环，改善面部新陈代谢，达到瘦脸效果。

问：病情描述:身体不是很胖，但脸很胖，很多肉，怎么样有效快速（慢速也行）瘦下来曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:请教一些能瘦脸肉的方法，像一些动作之类的，不要药物等

江小杰副主任医师：你好，有没有吃什么药物呢，要是没有的话就多去运动锻炼，才不会脂肪堆积，注意不要辛辣煎炸油腻饮食，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，睡眠充足。

韩莎莎主治医师：你好，如果你真想减肥的话，建议你最好还是通过运动的方式减肥，每天运动一定的量徐徐渐进，慢慢的体重就减下来了，同时一定要改变自己的饮食结构，少吃一些油腻的

问：病情描述:不知道是天生的脸胖还是由于后天的但小时候6岁7岁时就有白带怎么办呢？:需要医生帮助提供远程诊断:不知道是天生的脸胖还是由于后天的但小时候6岁7岁时就有白带怎么办呢？请医生告诉我原因，谢谢。

李渝副主任医师：你的脸比较偏胖，这应该与遗传有很大的关系，这不是疾病，不用太顾虑，只要健康就是美丽的。你小时候有白带，如果当时白带没有异味，也没有外阴瘙痒的问题，应该是发育比较少的情况，考虑是营养过剩。如果现在月经正常，不用太担心，现在你的身体应该是健康的。

问：病情描述:身上不胖，就是脸上肉太多了，看起来脸很大，很胖，肉多。还有大腿上，腿很粗，肉多。曾经治疗情况和效果:没有。想得到怎样的帮助:怎样不用钱，快速让脸和大腿瘦下来。急。

张召力副主任医师：病情分析：你好，建议平时多运动，此外多吃水果蔬菜，指导意见：如1魔芋含有大量的食物纤维和水分，葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作为热量被利用。也就是说，魔芋是一种几乎不含热量的食品。2冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效，可阻止体内脂肪堆积3苹果虽然热量不算低，但人必需每天吃一些水果，所有的水果都是含糖量较高，由于苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以我们建议减肥者吃水果可选择苹果。

黄秀梅副主任护师：你好，身上不胖，脸上有肉，属于个人体质问题，建议顺其自然，如果大腿上有肉，可以通过锻炼进行消脂，可以通过瑜伽，健身操等进行消脂，达到理想的效果。

问：病情描述:脸上一直肉比较多，脖子也是，还有脖子后面颈椎的位置，感觉象水肿了，我的颈椎还有肩部一直不好，晚上睡觉第二天全身疼，特别是脖子，本人正常体形和体重，而且经常锻炼，请问:1、脖子和肩膊是什么问题，如何治疗？2、脸部和脖子肥胖是不是和脖子肩部的病有关？3、如何才能瘦脸和脖子？

鞠姜华主治医师：瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2–3次就可以了。4、同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

付敏医师：你好，瘦脸有一个非常有效的方法，就是按摩淋巴，只要第一次一次，你就会发现脸上的肉变得紧了，不会松松的往下掉，每天坚持脸就会瘦下来，方法很简单，花的时间也很少：1.微微张开嘴，用手摸在两颊接近耳朵处有一个陷下去的地方，按摩那里会有酸痛的感觉，用指腹在那里按摩一两分钟，不要太轻也别太重2.在耳朵后面，耳垂后，有一处软的地方，按摩那里一两分钟3。用大拇指按摩下巴的下面软的地方，没事就可以做，绝对就不会有双下巴每天早晚都用手拍打自己的两颊一两分钟，最重要的是咬肌位置，向上拍，不要太轻，坚持一段时间，咬肌就会萎缩变小，脸也会很紧致

问：病情描述:感觉自己脸上肉多有点虚胖有快速减下去的办法没？按摩有用吗？

韩辅东主任医师：按摩是有一定的作用的，像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法。