问：了化验检查结果:没有检查过曾经治疗情况和效果:不知道想要得到的帮助:是不是身体某机能出问题,请教医生帮忙出出主意
许济川医师：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒.科学的睡眠：睡眠时以右侧卧为佳,右侧卧心脏位置高,利于血液循环,亦利于保护肝脏.切记睡前严禁饮浓茶或咖啡.不行的话就要求助于药物了,建议可以选择中药调理一下.
唐孝敏技师：病情分析:应该是做梦导致的. 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系. 意见建议: 睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松.可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理 .生活护理: 养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
查看原文>>问：病情描述:晚上睡觉时我为什么总是做噩梦，尤其是老公不在家，我一个人睡的时候，睡觉时就总是想起一些死人，自己吓自己，入睡后就会噩梦不断，请问有什么可以治疗的方法吗曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:想问是否有药物可治疗
王蕊医生：病情分析：你的情况考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱引起的指导意见：可谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多
爱心医生：病情分析：晚上入睡时经常做噩梦指导意见：您好！鉴于您的这个状况，多考虑是心情焦虑紧张，恐惧引起的的症状，这个建议平时的时候要多休息，放松心情，多做运动
爱心医生：病情分析：可能是白天的事情很乱或者最近心情很烦躁，睡眠质量比较差！指导意见：可以吃中药治疗，桂枝甘草龙骨牡蛎汤，很管用的，祝你早日康复！
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鄢华副主任医师：你好,考虑是神经衰弱.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
王秀丽国家二级心理咨询师：做梦是一种很自然的现象。每个人每天晚上都会做5到6个梦。而梦里面的内容也是五花八门。有一个心理学家说其实梦的内容跟我们的关系并不大，真正跟我们有关系的是在梦里面，你体验到的一种情绪。比如说你经常做噩梦那么在梦里一定是很紧张，很害怕。 如何避免做噩梦？白天的时候尽量多锻炼身体。多听音乐，让身体处于一种愉悦的状态。做一些放松训练。多去和那些开朗乐观的人在一起交谈。
董春菊国家二级心理咨询师：噩梦是由负面情绪引起的，如果是在白天，可能还不太明显，但是到了晚间他就会跑出来自梦的形式干扰睡眠。你可以想一下，你的情绪和现在生活中的什么事情，有联系。然后对这些情绪进行一些处理。
查看原文>>问：病情描述:晚上睡觉老是半睡半醒 ，经常做梦。侧身睡久了手脚会麻木曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:不知到事什么原因
王海丰副主任医师：病情分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。指导意见：睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
张厚杰主治医师：病情分析：你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。指导意见：但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
赵付俊医师：病情分析：你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.指导意见： 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量
查看原文>>问：病情描述:晚上睡觉总做噩梦 几乎是一睡着就做噩梦 头晕 还没睡着（属于半睡着的状态）就惊醒了 醒了后就睡不着了曾经治疗情况和效果:没治疗过想得到怎样的帮助:是什么原因导致睡眠老做梦 该怎么缓解和治疗 呢
刁燕琴国家二级心理咨询师：当你遇到种情况，我非常能理解，因为我也经常做噩梦，做噩梦会让人感觉比较焦虑，那么我建议你呢？改变睡觉的姿势一般选择向左侧卧位，心脏比较容易受到压迫种情况，晚上比较容易做噩梦，梦另外平时喜欢看恐怖片啊，还有一些暴力片也会经常做噩梦，我建议你多多放松运动，保持平和的心情，多听优美的音乐，多想美好的事物
钱成光主任医师：引起做梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，因此经常做梦的人可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。但是也有可能是神经衰弱的表现，注意调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善，建议诊断一下，可以服用一下中药调理治疗。
查看原文>>问：全部症状:晚上爱做恶梦，又不喜欢吃饭，总感觉肚子不饿发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:我想知道是什么原因导致这样的，有什么样的解决办法没有
史永海国家二级心理咨询师：病情分析:你好，你的这一情况的出现初步判断是由于肠胃性的功能性紊乱，从而影响神经性的活动所引发的。意见建议:建议可以调理有效的作息时间，不能熬夜和过度劳累工作，饮食上多选择有健胃助吸收的食物来调理。还有多做有氧运动，调理一段时间后应该会得到较大的改善的。
王红亚国家二级心理咨询师：病情分析:你好，属于神经衰弱引起的。意见建议:可以口服 七叶神安片和安神补脑液治疗一段时间。合理安排作息时间，多锻炼身体，放松心情等有助于恢复的。
潘洁主治医师：白天不良刺激、怪异的睡眠姿势、睡眠环境（如枕头过高）、心情恶劣等都会导致噩梦连连。还有一点就是隐性的生理功能紊乱，如咽喉炎，胃肠紊乱等，建议去查。我是西医的，但我觉得中药 健脾安神胶囊 有一定效果
查看原文>>问：全部症状:晚上我一般是十二点睡觉，早上七点起来，可是晚上本来很累，可还是睡不好，老做恶梦，这是怎么一回事？发病时间及原因:夜晚，老是被恶梦吓醒！治疗情况:曾经咨询过医生，说是工作强度跟压力太大，叫我要安排好工作休息时间，我一直都是按时休息的，可是不知道为什么会这样，按理说累就应该睡的很沉，可为什么还是睡眠质量如此差呢？想要得到的帮助:请医生帮忙全面解答一下！非常谢谢！
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