最有效的缩阴方法

问：我今年刚刚生了二胎，之前第一个孩子出生，我就感觉阴道比较松弛；了，现在感觉就更明显了。我去咨询过一些相关的事情，也做过一些据说对阴道收紧有好处的运动，但是效果很不理想。想得到怎样的帮助:请问缩阴真正有效的方法有哪些？

爱心医生：你好，阴道松弛多是在因为生产之后，因为生产时候用力过于大引起的，是可以及时实施收缩肛门部肌肉是会有很好的效果的。你可以做肛门部位肌肉上提收缩运动，是会改善的。要是严重了是可以及时实施手术治疗。

问：我是今年刚刚生的孩子，因为是顺产，发现阴道变的特别的松弛，跟老公发生关系的时候也没有什么感觉，也用过缩阴的药物都没有什么效果，想知道缩阴有些的方法有哪些。想得到怎样的帮助:缩阴最有效的方法有哪些呢？

爱心医生：您好，目前中国市场治疗阴道松弛的药物众多但大致分为两类：药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，特别是见效快、不易反弹。另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。最好是通过运动缩阴，这样更安全有效，可以通过.“收肛提气”方法.“中断排尿”法.走路训练法

问：我的一个表妹，以前因为生活所迫在外边做了几年的朋友，现在不干了，想找一个可靠的男人有一个安定的家，可是她担心她的阴道松弛的很厉害，怕找到老公之后，老公怀疑，想看看有什么好的办法。想得到怎样的帮助:治疗缩阴有什么很好的办法？

爱心医生：你好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性，有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。最好是通过运动缩阴，这样更安全有效，可以通过.“收肛提气”方法.“中断排尿”法.走路训练法希望我的回答对你有所帮助。

问：我没有什么的性欲啊，也可以说是个性冷淡啊，我从来没有主动过要求过老公过性生活，而且心理还有一种害怕的感觉啊，每次性交的时候阴道都特别的干涩，性交疼痛，朋友建议我补肾，同时做缩阴手术可能会有所改善。想得到怎样的帮助:女人性冷淡用补肾吗，缩阴效果最好的方法？

爱心医生：你好啊，女人性冷淡需要去医院检查是否妇科炎症或是雌激素低下引起的，建议去医院检查性激素后治疗，当对方性冷淡时,不应责难,而应加倍体贴以消除对方紧张情绪,密切配合医生治疗,同时可用触摸性兴奋点来刺激和重新唤起对方的性兴奋.由于疾病引起的,当然要先治疗原发性疾病,

问：我自从生完两个儿子以后总觉得阴道松松跨跨的了，而且每次和老公同房后从老公的神态中我也得到了相关的印证，虽然老公并没有埋怨什么，但是我还是希望能通过一些方法起到缩阴的效果。想得到怎样的帮助:请问，简单有效的缩阴方法有哪些呢？

林梅园主任医师：你好，1.“收肛提气”方法：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上。2.“中断排尿”法：小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复。3.走路训练法。

问：自从产后就发现阴道比以前松弛很多了，与老公的性生活质量也不好了，真的是心情极为不好，也做过一些缩阴运动，但是都没什么效果，不知那种缩阴方法什么最好。想得到怎样的帮助:缩阴办法哪种好？

爱心医生：你好，可以选择阴道缩紧手术或使用药物来进行治疗，配合自己多加强锻炼来改变这个情况为好 意见建议：建议每天坚持做收缩肛门的运动和外阴的收缩运动，这些都可以帮助你改善阴道的松弛程度的。

问：患者年龄:36患者性别:女病情描述:自从生完小孩以后我就觉得阴道有些松驰的感觉，也不知道是不是自己想的太多了，还是真是这样的，我现在就想找点缩阴的方法，不知道缩阴的偏方都有什么有效的呢想得到怎样的帮助：缩阴的偏方都有什么有效的呢

王岩副主任护师：你好，生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。食物缩阴效果相对来说很慢的，如果选择就一定要坚持，要么也没有效果的。

胡俊路主治医师：病情分析：棒女郎用于女性阴部等不适的抗菌、止痒、清洁、促进健康。 适合人群：需要收缩阴道、杀菌排毒、阴道干涩和老化、注重子宫护理、希望保养卵巢的女性。意见建议：棒女郎凝胶内含r修复因子成份，能增强阴道壁弹性，润滑止痒、清洁护肤，防止阴道松弛、干涩、老化、角化、萎缩等现象，避免阴道因摩擦破损感染病菌，展现少女时代之柔滑滋润，提高女性生活质量，适合各种年龄妇女使用。

爱心医生：病情分析：您好，请问最近有什么不舒服吗，出现这种情况大约多长时间了?建议你去正规医院查一下。意见建议：你好，缩阴方法在合理膳食的同时可以辅助一套比较简单的缩阴运动，例如：按摩练习、展腿练习、挤压外阴练习、骨盆练习、开张练习、腹肌练习等