体重一直不减

问：病情描述:我是,体重140多斤人，而且体重一直不减，怎样能快速减肥，曾经治疗情况和效果:是想得到怎样的帮助:怎样快速减肥

钟振军主治医师：病情分析：健康的减肥还是要适当的运动，合理控制饮食，保持良好心态。指导意见：除此之外，您还可以尝试针灸减肥，效果还是很好的。

爱心医生：病情分析：你好！减肥最好最健康的方法就是运动减肥，当然这是一个很痛苦和非常长的过程，关键还是要坚持，这个我很有体会。指导意见：减肥可以运动加上饮食上的控制，当然不是节食，少吃油脂和高糖类食物，多吃维生素和蛋白质。左旋肉碱有助于减肥，但并不能长期服用。

爱心医生：病情分析：你好，可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的，这是最有效也是最科学的方法了，像电视上那些什么减肥药都是会反弹的。 指导意见：首先你可以就是控制饮食，早餐不需要控制，该吃的还是要吃，午餐可以少吃点，晚餐的话建议用水果来代替，晚上9点后绝对不要加餐，晚上吃东西最容易胖了。其次就是锻炼了，其实锻炼是更重要的一个环节，每天晚上去慢跑，跑到出大汗，跑完如果饿了也绝对不要吃东西，一定要忍住。。。希望对你有帮助

问：为什么我瘦了，但是体重不减

王海峰副主任医师：你好，体重不代表肥瘦程度，在你感觉瘦了的同时，你的体重并没有减轻，原因可能是肌肉开始收紧，结实起来了！脂肪减少了，所以看着瘦了，但是脂肪没有重量，很轻很轻，所以体重没有明显减少！

齐建梅医师：病情分析：你好，身体瘦了，可是体重没有减少，很可能是肌肉变得多了，肉比较紧实，脂肪少了吧。指导意见：你好，这样挺不错啊，说明你的肌肉在增加，脂肪在减少。继续多运动。 提问人的追问 2013-11-19 23:45:00饭量大阿有没有什么问题 回复人的回复 2013-11-19 23:53:01饭量大怎么啦。如果体重减少，饭量大，有可能是糖尿病。你体重又没有减少，说明是运动比较多或代销多。

孙淑敏国家二级心理咨询师：你好，根据您描述的情况做出以下回答，有可能是因为长期的运动或者是工作生活需要来回走动，将体内脂肪消耗转换为肌肉组织，这样看起来人就会精简一点，希望对您有帮助。

问：头晕，乏力，没心情，体重直线上升，食欲增大，记忆力减退，瞌睡特别多，

吴彬主任医师：病情分析：首先，你要调整好心态，相信自己能减下去。其次，你在饮食方面，应该少吃油腻的，淀粉含量高的东西，早餐，鸡蛋，牛奶，不要吃什么大饼，油条，中餐不要亏待自己，吃点鱼虾，鸡肉吃也不是很会胖，要注意多吃蔬菜，但是炒菜的油不能太多，中餐要有营养，但是不能吃太多哦。晚餐建议你喝一碗粥就可以了。晚上九点后最好连水也不要喝，九点前可以适量喝点牛奶，这样会让你一天大量的运动之后不会使肌肉感到酸痛。还有就是运动一定要在30分钟以上，脂肪要在30分钟后才开始消耗，建议你是每天跑步1小时，最后祝你成功哦。指导意见：你好，你说的情况是，不体育训练了体重增加，说明，进多出少，由于饮食进入体内的能量不能消耗，或久坐，活动少，消耗少，过剩的能量转化成脂肪蓄积，造成体重增加。注意，不要吃得太饱，多吃些蔬菜水果，不要久坐，多运动，使能量进出平衡，体重才平稳不增。

问：全部症状:体重不减反而增加了2斤发病时间及原因:去年11月份的时候锻炼减去了20近，可今年5月份，需要工作，不能坚持只是早晚做:俯卧撑、蹲起个100 跳绳5分钟。要是平台期怎么也过去了，坚持了现在都好两个星期了，还是一点也没有变化，反而还增加了2斤。工作成天总是坐着，是不是和这个有关系。治疗情况:现在身上很明显的能发现瘦了，可体总就是不下啊 TOT想要得到的帮助:什么原因，下一步应该如何进行.

韩东主治医师：指导意见：您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的治疗方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动肯定是不行的，请您知悉！只运动不控制饮食效果也是不好的！

周磊医师：病情分析:减肥前先用本子记录自己的体重、三围、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸 运动是减肥不可缺少的部分，所以，如果单纯的靠减少吃的量，减的速度也是很慢的，在计划中，要将运动也算在里面。苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25％，减肥期间吃苦是必要的。牛肉、鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质，不要以为减肥期间不能吃肉，肉是必须吃的。每天早上起来喝一杯请水，起到排毒的作用，吃饭前，先喝水，吃饭的时候先喝汤、然后吃菜、吃饭 最后吃肉 每口饭在嘴里咀嚼30次，懂得计算卡路里，人每天需要摄取的卡路里在2000左右，700卡＝1斤脂肪、 意见建议: 体重不要天天称，那样会有挫折感，一个礼拜或者半个月称一次，是最好的。水果在减肥期间尽量少吃，实在想吃，可以用黄瓜和胡萝卜代替， 适当奖励自己，在几天达到自己要求的情况下，可以做适当的奖励给自己，一块巧克力，或者其他的，但是不能多吃哦～～吃暴了没关系，多吃1口并不会多长一斤肉，但是吃了这一口后，却觉得今天失败了，所以就干脆吃完了，那么这是必定要胖的哦

问：病情描述:从过了年后我开始拉肚子，不严重，但体重在一直减少，从去年的145斤瘦现在的128斤，身体没有明显不适，7月份公司织体检也没有什么问题:需要医生帮助提供远程诊断:从过了年后我开始拉肚子，不严重，但体重在一直减少，从去年的145斤瘦现在的128斤，身体没有明显不适，7月份公司织体检也没有什么问题

万广宋医生：病情分析：体重减轻与腹泻有直接的关系指导意见：考虑属于气阴两虚清气不升的问题导致的建议你可以看一下中医医生询问：请问饮食以及大小便怎么样

爱心医生：病情分析：你好，如果长期拉肚子考虑是肠道问题指导意见：建议您可以去医院做个肠镜，考虑是肠道病变导致的

爱心医生：病情分析：你好，如果突然的体重减轻，说明有消耗性疾病指导意见：有可能是内分泌的问题，比如说甲状腺的问题，建议做一下激素六项检查，还有肠镜检查

问：病情描述:以前我180斤后来就偶尔骑自行车锻炼一下，大概4个月左右吧，体重到了150左右，然后我就改变饮食不吃肉，晚饭后不吃饭了，又是4个月左右，体重降到了130  这样正常吗。，会不会一直降下去，我基本没有运动过，:需要医生帮助提供远程诊断:以前我180斤后来就偶尔骑自行车锻炼一下，大概4个月左右吧，体重到了150左右，然后我就改变饮食不吃肉，晚饭后不吃饭了，又是4个月左右，体重降到了130  这样正常吗。，会不会一直降下去，我基本没有运动过，

杨双副主任护师：病情分析：是正常的，因为本身饮食结构发生了比较大的变化，所以导致了营养不良，所以出现了体重下降指导意见：建议还是要注意营养均衡，以免出现低蛋白血症的

杨灯荣医师：病情分析：你好：这种情况可能是与饮食控制有关。指导意见：建议：为了慎重起见，最好是到医院的内分泌科看看，做个空腹血糖检查和甲状腺方面的检查比较好。

祖亚利医师：病情分析：你好，这个情况是属于正常的指导意见：你好，建议选择适当的运动等，避免熬夜，适当的控制饮食等

问：病情描述:为什么我的脸变瘦了但是我的体重没减反而增加了呢这是怎么回事是我的什么病了吗曾经治疗情况和效果:为什么我的脸变瘦了但是我的体重没减反而增加了呢这是怎么回事是我的什么病了吗想得到怎样的帮助:为什么我的脸变瘦了但是我的体重没减反而增加了呢这是怎么回事是我的什么病了吗

刘昳主任医师：病情分析：你的情况考虑如果是自己感觉到脸瘦了的话考虑是自己感觉造成的，不是客观的，建议积极的进行检查比较好指导意见：一般如果是没有减肥的话体重增加是很正常的情况的，如果是减肥的话体重增加就是不正常的了