体重一直上升

问：病情描述:这几年体重一直往上升，现在我161米，118斤。是超重了吗曾经治疗情况和效果:没治疗过想得到怎样的帮助:帮助我健康减肥

张静护师：病情分析：你好，减肥每天都要做有氧运动.每天半小时的快跑和有氧运动，关键是坚持，但要注意劳逸结合。指导意见： 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.

崔杜娟医师：病情分析：建议合理饮食科学运动锻炼。指导意见：需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

妙建涛医师：病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。 指导意见：饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

问：体重一直上升，怎么才能减下去啊？今年高三了

韩冬梅护师：病情分析：你好，药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食指导意见：你好，建议你可以采取运动瘦身,如用跑步机来锻炼，或者是做瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持下来肯定有效果。

付憨宁医生：病情分析：你好，根据你说的情况来看，你可以用针灸按摩和加上运动以及饮食控制进行减肥效果不错的指导意见：但是要坚持进行减肥，少吃含有脂肪丰富的食物最好

王玉青主管护师：病情分析：你好，这种情况的话就要少吃多运动才能够减肥的，一般情况下如果摄入的能量大于消耗的能量的话，那么就会导致过剩的能量以脂肪形式慢慢的堆积起来了。指导意见：所以如果想要减肥的话最好的办法还是要多运动，少吃，当每天消耗的能量大于摄入的能量以后，就会达到减肥的目的了，这样主要还是多跑步才能够消耗掉比较多的热量的。

问：病情描述：女生23岁，就是从去年开始，我老感觉好累，老有心有余而力不足的感觉而且体重也一直升，在2011年的时候做过一次人流，当时没怎么好好照顾自己，而且现在经常是手脚燥热，想问一下医生，我这是怎么回事，该怎么办？需要医生帮助提供远程诊断：想问一下，现在的这些症状是不是和那次人流有关，对以后有没有影响，我该怎么改善现状？

王勇主任医师：病情分析：你好、手足心发热的多同时伴有未引起注意的或被看作是正常的表现。中医将手足心发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种。疳积脾虚,手足心发热其原因一是饮食不节,原因一是饮食不节，即有的饮食无度，食不定时，常吃零食，长期下去可损伤脾胃功能，引起运化失常，指导意见：建议、当地医生确诊用药、服用六味地黄丸、枸杞子等,都是不错的、平时饮食清淡,多运动锻炼,祝你健康。

问：最近不知怎么回事体重一直在上升平时吃饭也还正常，我的工作是隔天的就上夜班跟这个有关系吗？

周敏副主任护师：病情分析：这个现象是正常的，您担心什么呢？上夜班会导致生物钟紊乱指导意见：刚好晚上就是肠胃休息调整的时间，夜间加班相当也增加肠胃负担，消化不良人容易偏瘦。

潘妩姗主治医师：病情分析：由于休息时间不稳定，导致体能代谢不稳定，从而导致体重增加，这和你上版的时间有很大关系，请注意调整指导意见：由于休息时间不稳定，导致体能代谢不稳定，从而导致体重增加，这和你上版的时间有很大关系，请注意调整

宁晓璐副主任医师：病情分析：你好，请问你平时吃得多吗或者是不是不爱运动指导意见：建议平时正常饮食不要暴饮暴食多锻炼身体估计你可能是干文职工作的体力消耗不大可能从事脑力劳动医生询问：多长时间了

问：病情描述:近几年来，体重不断上升，但却浑身乏力，没有精神，特别是这两年期间，体重涨了十几斤，一活动就没力气，出虚汗，是更年期快到了，还是肝火旺盛，还是内分泌失调，请大夫帮我分析一下，感谢！:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解增重？谢谢！

王嫘副主任医师：你好，这位朋友，你所描述的这种情况，跟你体内雌激素慢慢减少有一定的关系，女性随着年龄的增长，体重慢慢会增加，没有好的办法，主要靠你自己注意，适当控制饮食，进行体育锻炼。

问：　　从来了福建，体重就是一年比一年重，且饭量不大，医生建议不要吃夜宵，早上一定要吃，中午吃个７．８分饱，晚饭少吃．可我照做了体重还一直减不下来，０７年元旦结的婚，月经也一直不正常，且现在发现大腿上有像怀孕了那种纹．在医院查了性激素，是没问题的，上个月月经没来，去医院打了黄体酮，５天之后就来了，医生建议吃妈富隆，这个月来月经刚好是一个月，但月经量不多，一般月经是３－４天就干净了，但血到最后一天就有点黑，像这中情况还要不要继续吃妈富隆？　　像上面的问题该怎么办？，要去医院检查该去哪个科检查？

汪鸣华副主任医师：你好，你现在这个月经颜色发黑，主要还是考虑宫寒导致的，建议月经期多注意腹部保暖，不要吃辛辣冷冻等刺激性食物，适当服用暖宫的中药调理一下，体重增加可以多锻炼身体。

龚美丽主治医师：你好，饭量不大,但是体重上升比较快,从中医角度考虑与脾胃虚弱、兼有痰湿有一定关系.忌食生冷、油腻食物,适当锻炼,可以多食扁豆、薏米等有健脾作用的食物,可以服用香砂六君子丸看看

问：有时候有暴饮暴食，晚上有时候不吃饭胃疼，喝点稀饭，吃的少，白天感觉身体很重，我觉得我自己吃的也不多，感觉就是消化不动，时不时的就腹泻，该怎么规划饮食，腹泻吃点什么，不腹泻的时候大便很臭，是什么原因

陈东平副主任医师：病情分析：根据你的情况分析，应该饮食调节不良，引起肥胖，及消化不良！指导意见：建议多喝水，多吃蔬菜水果，控制主食摄入，及含糖，淀粉高的食物！

王娟主管护师：病情分析：您好，针对您所描述的病情，您的症状可能是由于饮食不当，肠道菌群失调或者其他原因引起的 指导意见：建议您保证充足的睡眠，不要过度劳累，吃低盐，低脂的食物，忌辛辣，如有不适请立即就诊，找专家确诊一下，祝您早期康复！