晚上容易瞌睡

问：病情描述:我晚上睡眠很好，可白天还是老打瞌睡，一坐下来没几分钟就能睡着。请问一下这是怎么回事曾经治疗情况和效果:没治疗也没有遗传病史想得到怎样的帮助:咨询一下原因以及怎么治疗

王纪凤国家二级心理咨询师：病情分析：你好，要按时睡觉，饮食上要多吃点核桃、黑芝麻，洗头时加点醋精，慢慢的就会好起来。 指导意见：建议这种方法长期以往不但不会再脱发，而且还会生出新发来。

刘淑丽国家二级心理咨询师：病情分析：经常打瞌睡可能是血液粘稠的原因指导意见：需要补充全面抗氧化营养素，以帮助清除过多的自由基

爱心医生：病情分析：你好：这种情况很有可能是脑供血不足引起的。指导意见：最好是检查一下颅脑磁共振，确诊后再治疗，注意复查即可，祝您健康。

问：病情描述:最近晚上一到20:30就瞌睡，早上上班9:00就犯困，下午也瞌睡，我这两天晚上一般都在21:30就睡了，第二天依旧很瞌睡（就这三四天）曾经治疗情况和效果:没有治过想得到怎样的帮助:咋样可以改变一下

徐快娥主治医师：病情分析：从你描述的症状来看，与缺钙，睡眠不足，低血压，缺乏维生素A等均有关的指导意见：建议您的情况，缺钙的可能性最大，建议您适当的服用迪巧进行治疗。同时要保证每日充足的睡眠等。

雷祝红国家二级心理咨询师：你好，你最近总是犯困，总是感到瞌睡。这种情况属于神经衰弱的表现。可能你总是感到心有余而力不足。希望你多吃蔬菜水果，多参加一些户外运动。培养自己的兴趣爱好

魏东霞医师：病情分析：您好，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼， 指导意见：症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治

问：您好:我最近老是瞌睡，每天晚上9点半之前就睡觉了，早上6点才起床，白天还是没有精神。请教一下，是什么原因呢？怎样解决。谢谢！

王成阳副主任医师：病情分析：从中医方面来说，这主要是气血不足，指导意见：你可找当地的中医看看，用些补益气血的中药治疗，根据身体的情况加减药物。

问：患者年龄:５１目前一般情况:近期晚上较容易打瞌睡，每天下午１－２小时的午觉，但都是在３:００以后睡，晚上１０:００以后就有睡意．饮食不规律．每天两餐．身体情况良好，对性行为要求极高，每３天一次．

高妍主治医师：它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。冬天，人体为了适应寒冷的环境，保护体内的温度而防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张缩状态，维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多，因此人的大脑比较清理。而春天，气温适中，皮肤和肌肉微细管处于弛缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。 如果经常打哈欠，则要小心。正常人在感到疲劳时，常打几个哈欠，哈欠的深呼吸作用增加了氧气的吸入，可使人的疲劳暂时减轻。其原因是中老年人，特别是患高血压、脑动脉硬化者，由于动脉粥样硬化，管腔变窄，血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液量.中老年人，尤其是有心脑血管疾病者，出现无诱因的频繁哈欠，切不可掉以轻心，应及时去医院检查，在医生指导下，对高血压、高血脂和糖尿病等积极进行治疗。饮食宜清淡，避免高脂饮食，戒烟限酒，多饮水以稀释血液，口服小剂量阿司匹林，以降低红细胞、血小板聚集性，防止血栓形成。在日常生活中，注意保持精神乐观，情绪稳定，防止激动，并注意防寒保暖,特别是早晚气温较低时应避免户外活动。这些都对预防缺血性脑中风的发生有积极作用。

问：高三了，晚上精神不好，写作业容易打瞌睡，经常写作业到一半就睡着了，白天精神很好，很少上课很少打瞌睡，胃口也好，吃嘛嘛香。上课不集中容易开小差，记忆力差。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

周锦龙副主任医师：你好，根据你的描述，建议你保持平和心态，合理安排学习和作息时间，劳逸结合，避免过度疲劳，熬夜等。保证充足的睡眠，以提高学习效率。

爱心医生：病情分析：首先你要对你要学的课程有一定的兴趣，然后要尽可能多的思考问题，紧跟老师的思路，有新的想法及时的提问。还有在上课的过程中要不停的提醒自己要注意。指导意见：晚上不要熬夜，保持好上课的高效率，是可以弥补晚上学习时间不足的。

爱心医生：病情分析：高三毕业毕业生，注意力不集中，记忆力差。指导意见：您好，高三毕业生是一个特殊的群体，由于面临高考的压力，学生在学习的同时会考虑好多，比如能否考上理想的学校，成绩怎样更好，其实，现在最好的解决办法就是放平心态，踏踏实实的完成老师布置的任务，建议平时多运动运动，有利于精力集中。祝你学习进步，高考考个好成绩。

问：晚上睡眠充足，但白天还是会打瞌睡，怎么办？

马兵良主任医师：病情分析：考虑是缺乏微量元素及维生素引起的现象.指导意见：可服用营养品钙镁片、维生素B、E调理治疗.平时注意休息及增加营养.祝你早日康复.

问：我白天老打瞌睡，晚上睡眠特别不好。请问这是一种病吗？我白天老打瞌睡，晚上睡眠特别不好。请问这是一种病吗？

郭民英主治医师：病情分析：多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状，指导意见：你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量

杜英医师：病情分析：你好，考虑是神经衰弱的症状，多因过度劳累，情志不畅等因素诱发 指导意见：睡觉前喝纯牛奶，多吃洋葱，使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力

张治医师：病情分析：你好，从你提供的情况看，这很多疾病都会导致这症状的，比如贫血、血压异常、高血脂、心脏问题等都有可能导致的，指导意见：你这情况最好是及时的就医进行血常规、心电图等相关检查，明确原因，并积极进行治疗。