问：病情描述:我的腿、肚子、臀部、手臂都挺胖的，尤其是大腿特别胖，所以身材不对称。曾经治疗情况和效果:是过药物减肥想得到怎样的帮助:希望专家可以给我想到一个减肥方案
付敏医师：病情分析：买干的柠檬片泡茶喝就可以指导意见：减肥的关键就是要多运动，每天保持持续锻炼30分钟以上才有减肥的效果，多吃苹果，少吃高热量食物
宋艺主管护师：病情分析：想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食指导意见：你可以选择首先早上就一个麦片面包和一个鸡蛋中午正常饮食，但不能吃很油腻的食物，下午4点时候吃个苹果，晚上尽量少吃，多喝水，两个月就能瘦下来，或者你自己安排好你每天的饮食
爱心医生：病情分析：科学减肥方法是节食锻炼身体。指导意见：不要使用减肥药物，一般都是泻药的成分，可以喝荷叶茶，喝一个夏天就好，秋天就不要喝了。然后就是节食运动了。
查看原文>>问：听说柠檬减肥作用比较好，一天吃一个可以吗？
高明主治医师：病情分析：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，指导意见：合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
陶新副主任医师：你好，这个是不能达到比较好的减肥效果的，你要注意控制饮食，避免高胆固醇，高脂肪高糖的食物，不要吃宵夜，而且注意每天进行运动，但是要注意三餐规律，否则容易引起低血糖低血压贫血的。
李丽娟医师：病情分析：你好，单一吃柠檬减肥的效果考虑是不好的，需要结合饮食和运动减肥的指导意见：建议您最好避免吃油腻高脂肪的食物，平时少食多餐多运动锻炼才可以的，可以跑步或是快走等运动锻炼
查看原文>>问：想减肥喝中药可以吗？感觉中药应该没有副作用吧，求减肥。。。
刘云涛副主任医师：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见： 建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
张翠霞医师：病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见： 不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。,
查看原文>>问：柠檬加蜂蜜能吗减肥吗?
张红主治医师：你好，根据你的描述，如果您用的是纯天然的蜂蜜搭配柠檬泡水你不是可以辅助减肥的。并且具有美白的功效，建议您减肥应注意控制饮食。搭配适当的运动效果会更明显。
叶玥琳医师：病情分析：上述柠檬加蜂蜜可补一些维生素，果酸，有一些润肠的作用的了，指导意见：上述柠檬加蜂蜜对减肥可能有一些辅助性的作用的了，
黄梦婕医师：病情分析：柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。指导意见：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，还能促进胃液分泌，帮助消化，多喝蜂蜜水，对体虚导致的便秘效果也很不错，加上一天总共15分钟的运动，减肥效果会十分显著。
查看原文>>问：喝柠檬水能减肥吗？我现在早上中午吃饭晚上不吃，但是我想让自己快点瘦下去，帮帮我吧
韩月副主任护师：指导意见：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
宋冰洁主治医师：减肥建议饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。
爱心医生：指导意见：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
查看原文>>问：能瘦多少曾经治疗情况和效果:没想得到怎样的帮助:柠檬水减肥加上运动
刘昳主任医师：病情分析：建议合理饮食科学运动锻炼。指导意见：需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
查看原文>>问：蜂蜜柠檬水可以减肥吗
王晓伟副主任药师：你好，根据您的身体患有肥胖的临床情况，在日常生活中要适当的增加体育锻炼，达到脂肪的消耗，同时在保证营养供应的同时控制饮食的摄入量，都是新鲜的蔬菜水果，进行调理身体，达到正常的减肥，对可以适当饮食蜂蜜柠檬水进行调理营养
韩玉敏主管护师：病情分析：你好，减肥要运动结合饮食的调整 指导意见：你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物、油腻的食物
刘义副主任医师：病情分析：您好，根据您的描述，蜂蜜柠檬水并不具有减肥的效果。指导意见：减肥的原理很简单，只要消耗的热量大于您摄入的热量就可以了，但是蜂蜜柠檬水只会增加您自身热量的摄入，但是如果这种饮品能抑制您的食欲，导致您的胃口减小的话，那么就会有减肥的效果，不过这是因人而异的。
查看原文>>