手脚经常发凉

问：病情描述:经常手脚发凉，怎么办呢，如何锻炼能好些呢曾经治疗情况和效果:吃些什么会提高耐寒能力呢，格外怕冷，稍微一降温就手脚冰凉想得到怎样的帮助:怎么办啊，不喜欢很冷的天气，有什么好办法能让人不是很怕冷呢

爱心医生：你好,建议还是看看中医医生辨证施治.考虑肾阳虚引起的症状,是肾脏阳气衰竭表现的症侯.治疗上可酌情使用金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归丸等方剂.多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等,祝身体健康.

申兰阔医师：病情分析:你好，根据症状不能排除肾阳虚或者缺铁性贫血有关系。需要积极对症治疗和化验检查。指导意见:目前建议看看中医医生辩证施治或者化验血常规和血清铁。一般肾阳虚服用右归丸或者桂附地黄丸有帮助，缺铁性贫血可以服用葡萄糖酸亚铁口服液或者复方阿胶浆。另外需要多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;

柳彤医师：病情分析:您好，在医学上经常长期的手脚冰凉，可以称为冷寒症也就是阳虚。如果不是非常严重的冷寒症是可以预防和自我调节的。指导意见:必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动，如散步、跳舞，踏青、跳绳等、食疗、多吃暖身的食物。多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉等，这样你就可以四肢温暖、面色红润的。

问：我每到冬天总是手脚发凉,请问这是什么原因?

李军副主任医师：冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象.这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现.另外,因为天气寒冷,人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉.这样的情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现. 　　寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢儿血液循环障碍,这会导致手脚冰凉.经常长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症”.中医理论认为这是气虚,气滞,阳气不足的反应.女性在经期,孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手足冰冷.如果不及时加以预防,会导致精神不佳,身体畏寒的反应,严重的还可引起下肢的静脉曲张. 　　1.吃西洋参.这是一种补气的良药,性平和,补而不燥.可以单独泡水饮用. 　　2.吃芝麻,花生.富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力.维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环. 　　3.吃洋葱,辣椒等可以帮助身体产生热量,促进血液循环的食物.

常晓娜护师：你好!考虑是先天体质,阳气虚弱,容易出现怕冷畏寒或感受寒邪.应该及时进补或治疗,冬天手脚冰凉,容易感冒,及时治疗则可改善其体质.一般情形轻者则可进行食疗,但如畏寒肢冷伴随出现白带清稀,小便清长,夜尿频多,腰酸冷痛等症状者,一定要服药治疗.需要治疗者,千万不能乱投医,应到正规的中医院就诊.但金涛强调,怕冷不能单纯依靠温补的药物来改善,还要多锻炼身体,常做运动,增强体质,增强机体适应气候变化,抵御寒冷的能力.

爱心医生：你好,手脚冰冷可能是由于你血液循环不好,可以试一下以下方法,坚持不懈才能取得不错的效果. 1 多补充维他命E,维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通很有帮助,但维他命E的效果较缓慢,须持续3个月才可见效. 2 多运动锻炼,早起用比走路快,比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天不容易发冷.妳也可以试试简单的爬楼梯,原地跳跃,动个20分钟,达到稍微流汗的程度,都有助于强化体温调节能力. 3 多吃温热性食物,如坚果类的核桃仁,芝麻,松子等；蔬菜类的韭菜,胡萝卜,甘蓝菜,菠菜等；水果类的杏,桃,木瓜等,其他如牛肉,羊肉,海鲜类等.容易手脚冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮,即使夏天的天气再热,也不能多吃. 4 中药食补,如人参,党参,当归,丹参等. 祝你健康!

问：病情描述:最近双腿总是在睡觉的时没劲，老想把腿拉直才能舒服些，而且经常手脚冰凉，我想知道这是什么原因？谢谢曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:最近双腿总是在睡觉的时没劲，老想把腿拉直才能舒服些，而且经常手脚冰凉，我想知道这是什么原因？谢谢

曹兴军主治医师：病情分析:你好，经常手脚冰凉，是四肢末梢循环不畅，供血不足引起的。在中医的角度，考虑是阳气虚弱。指导意见:最好到当地正规的医院看中医，把把脉，中药个性化治疗，补肾壮阳，可以试试金匮肾气丸等。平时日常生活要注意，坚持运动，促进血液循环，促进阳气恢复。祝健康！医生询问:请问腰酸吗？脚酸软吗？

爱心医生：注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的。当然也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。

爱心医生：你好，一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅；更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒、痛经等其他症状。经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。祝你健康！

问：糖尿病人手脚老发凉是怎么回事

李佳副主任医师：您好,考虑血液循环慢引起的症状,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用.手足冰凉.以下办法你可以试试! 1 适当的运动,不应该做过度,高强度的运动.慢跑,散步都是不错的选择! 2 睡眠要有规律,,“日出而作,日落而息”,保证充足的睡眠时间和质量! 3 保暖适度,以不感觉冷和平时活动不出汗为宜,衣着过少过多都不好! 4 保持手足清洁干燥,搓摩手足心,以改善人体末端血管的微循环状况,就像楼上说的,泡脚也是很不错的!

许友忠医师：你好,这个需要进一步检查血流变看看,考虑是血液粘稠度高造成的情况,注意及时的控制血糖,如果有高血压需要积极控制血压,治疗可以用曲克芦丁片和复方丹参片治疗比较好,另外注意糖尿病一般平时低糖低胆固醇低脂肪饮食,饮食以粗粮为主,多食蔬菜,水果平时可适当吃一些西瓜,橙子,柚子,柠檬,桃子,李子,杏,枇杷,草莓,樱桃等.忌甜食,炸食品及瓜子,花生,动物内脏 1.避免高糖食物,如各种糖果,甜食. 2.减少脂肪的摄入,除限制动物脂肪外,每日烹调油在20克以下. 3.避免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子,花生等. 4.避免含胆固醇高的食品,如动物内脏. 5.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜. 6.定时定量进餐,可以少量多餐. 7.保证蛋白质的摄入,可以基本和正常人一样,1.2克/公斤体重,但不要过多. 8.鼓励多饮水. 在血糖控制好的情况下,可以在两餐中间吃少量水果,并且减少相应主食摄入量.

陈维主任医师：你好,这是糖尿病对微血管的损害的特征性的表现,建议积极控制糖尿病,平时可以用温水泡脚,适当的按摩.希望帮到你!ydd

问：头晕，手脚凉

爱心医生：可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,

爱心医生：头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。偶然头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆，所以出现比较频繁的头痛头晕，就应该积极寻找原因，再做针对性的治疗，不能盲目的使用药物等，以免贻误病情。

爱心医生：头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.

问：病情描述:我今年18岁我好像家族遗传的心脏不好，经常会头发晕，比如坐久了一站起来眼前发黑，还有就是去年我在地下超市不知道为什么突然呼吸越来越困难然后晕倒了，但是一会就醒了，还有就是热了累了或者伤心的时候就会手脚发凉，浑身没劲，感觉穿不过来气一样，我爷爷我爸爸都这样曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:请问这种情况可能会是什么原因

问：病情描述:我的手脚总是发凉无论冬夏。这是什么原因？而且我有时感觉供血不足。

程随海医师：你好，根据你说的情况你手脚冰冷有可能是肾阳虚所致，建议你平常多锻炼身体，芹甩手，每天锻炼30分钟，多吃羊肉辣椒，韭菜等食物，可以找一个中医院找中医开点中药调制一下效果不错，西医没什么好的办法，还有就是要做好保暖，受凉也不幸