问：小女孩减肥该怎么么办
李华副主任医师：病情分析：你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，指导意见：还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
郭运林主治医师：病情分析：根据你的叙述，最好的办法就是运动加上饮食控制。指导意见：建议平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量的户外运动，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，限制高热量、肉类食物的摄入，引起重视。医生询问：平时有没有运动就心慌、胸闷等情况？
宋艺主管护师：病情分析：想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食指导意见：你可以选择首先早上就一个麦片面包和一个鸡蛋中午只吃点青菜（水煮的那种)下午4点时候吃个苹果，晚上尽量少吃，两个月就能瘦下来，或者你自己安排好你每天的饮食
查看原文>>问：病情描述:你好大夫:我的女儿10岁特能吃看作涨胖，现在已经胖的不正常了，肚子好大怎么办哦？曾经治疗情况和效果:没有去过医院想得到怎样的帮助:怎样才能让女儿瘦身
刘云涛副主任医师：病情分析：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.指导意见：不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
徐泉崧副主任医师：病情分析：从你提供的信息看，你宝宝首先应该检查垂体功能排除垂体性肥胖，指导意见：如果确诊是单纯性肥胖，注意控制饮食，加强运动就可以起到减肥效果的，饮食中蛋白质类食品和蔬菜等不属于增肥食品，需要限制的是脂肪类食品和淀粉类食品，祝健康幸福
爱心医生：病情分析：您好，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。指导意见：建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持，希望我的回答可以帮到您
查看原文>>问：病情描述:我小的时候就是个胖子，同学总是笑我，那是没有太在意，现在我却觉得当一个胖子会觉得很自卑，尤其是时间长了之后，所以我准备想去减肥，可是像我这样的人应该怎么样去做？想得到怎样的帮助：女孩子减肥该注意什么？
周玮主治医师：你好，减肥是一个持之以恒的事情，并不是一朝一夕就可以有效果的，所以正在减肥的人应该注意每天坚持运动，晚上6点以后少吃大餐，尽量不要熬夜。
查看原文>>问：病情描述:我是11岁女孩，我100斤了，我想减肥，要最有效的不会反弹的方法 谢谢
爱心医生：病情分析：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，并且长期坚持 指导意见：建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持
查看原文>>问：病情描述:我家女儿今年21岁了，小的时候就很胖，一直都没有瘦过，可是现在工作了就因为我胖带来不便，所以我决定要减肥，可是不知道减肥有哪些好的方法没有呢。想多多了解一下想得到怎样的帮助：女孩想减肥有什么好办法呢？
爱心医生：你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。
查看原文>>问：减掉30斤
王利叶医师：病情分析:你好，你这样的情况可以采用强度较大的运动来进行锻炼。意见建议:有一种药物左旋肉碱可以服用治疗，配合运动锻炼可以有效的进行减肥，这样的药物效果比较好的。
鞠姜华主治医师：病情分析:运动减肥讲究长期坚持，不能一蹴而就，单纯运动减肥一个月内不可能减30斤，只能配合饮食。意见建议:摄食总量减少三分之一到二分之一。建议您按照3：4：1的早中晚餐量的比例进食。运动以饭后2个小时为好。运动以全身运动为好，比如跑步，游泳。
赖绍进主治医师：病情分析:快速的减肥，得到一时的美丽身材，是你的心愿.想一个月减掉30斤很难.意见建议:名目繁多减肥手段也只是促进排便.产生厌食.对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。其次控制饮食.不吃甜食.
查看原文>>问：女孩怎么减肥才能成功
爱心医生：病情分析： 你好，应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.指导意见：一般可以吃一些参苓白术散，然后多运动就可以达到减肥的效果，关键是要低盐饮食，低脂肪饮食，控制体重，
爱心医生：病情分析：你好，减肥贵在坚持，也要科学指导意见：建议少吃多动，少油腻，多果蔬，另外每天保持运动就好
沙铁医师：病情分析：你好，患者的主要情况是肥胖，最好的方法就是通过运动达到减肥的目的。指导意见：运动时最好的减肥方法，而且不容易反弹。平时注意检查体育锻炼，一般可以达到较好的目的。
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