问：晚上睡觉之前喝蜂蜜水对身体好吗？会发胖吗？晚上睡觉之前喝蜂蜜水对身体好吗？会发胖吗？
刘昳主任医师：病情分析：你好，晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。指导意见：晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，润肠，排毒，是可以服用的。
查看原文>>问：病情描述:晚上睡觉前，喝蜂蜜水可以吗
刘昳主任医师：你说的情况睡眠前喝一些蜂蜜水对于睡眠的质量可以改善一下，蜂蜜有润肺养气的功效还有一定的按身体的效果，可以睡眠前喝一些牛奶也可以促进睡眠，但是应该注意睡眠前尽量的少吃东西避免肠胃的过度的紧张引起多梦睡眠质量不好，蜂蜜有一定的舒缓是心情的功效
查看原文>>问：病情描述:我有点偏胖，却又很爱吃甜食，零食，所以体重一直都减不下来，听说早上起来晚上睡觉前喝杯开水可以减肥，我一直坚持着，不过我在开水里加了蜂蜜，朋友知道后说加了蜂蜜不会减肥，还会胖。真的吗？想得到怎样的帮助:请问晚上喝蜂蜜水会发胖吗？
车卫平副主任医师：多喝豆浆巧减肥：豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆浆，对身体是大有好处的。营养学家认为，肥胖不是营养过剩，而是由结构性营养不良造成的，由于生活条件的改善，人们过多地食用富含动物脂肪的产品，造成内分泌及脂肪代谢失调，从而引起了脂肪积蓄，导致肥胖。因此，减少动物产品食用量，增加天然植物食品在饮食结构中的比例，是达到健康减肥的必由之路。经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用我好多朋友用的就是这个方法瘦下来的，她用了一个产品不错-芬兰艾森，那天我看见她了，差点没认出来，瘦了不少，不过瘦了就是好看啊！我也是在她的帮助下减肥成功
查看原文>>问：晚上喝柠檬蜂蜜水可以吗，会长胖吗，需要注意些什么？晚上喝柠檬蜂蜜水可以吗，会长胖吗，需要注意些什么？
王玉青主管护师：病情分析：根据你的描述你晚上喝柠檬蜂蜜水。柠檬蜂蜜水是有糖分的长期喝会发胖的。指导意见：建议你不要喝糖比较丰富的饮料如柠檬蜂蜜水。减肥可以用荷叶长期代茶饮。
查看原文>>问：了，可朋友说会发胖，我有点担心
刘昳主任医师：你好，根据你所描述的现象。如果想要保持身材减肥，建议最好睡前两小时，不要吃东西，并且清晨起来喝一杯蜂蜜水，是最好的，有润肠通便等作用，还能美容养颜。
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