问：最近工作真的特别的忙，天天都很晚了还对着电脑，由于刚换了工作，对工作还不太熟悉，所以长时间的工作，让我落下了腰肌老损的病，愁死我了，经常腰都弯不了，很辛苦，听说可以通过按摩来进行治疗想得到怎样的帮助:我这样腰肌劳损能通过按摩来治疗吗？
徐磊磊副主任医师：病情分析：长时间的工作，让我落下了腰肌老损的病，经常腰都弯不了，分析腰肌劳损可以通过按摩来进行治疗指导意见：你好，腰肌劳损康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不可回避的问题。有腰肌劳损建议您平时不要穿带跟的鞋，高跟鞋会加重和导致腰痛，中跟鞋也一样，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。大夫推荐使用负跟鞋，能矫正姿势，替代倒走，有利于康复锻炼。
查看原文>>问：病情描述:工作真的特别的忙，天天都很晚了还对着电脑，长时间的工作，让我落下了腰肌老损的病，愁死我了，经常腰都弯不了，很辛苦，试过很多的方法治疗，一直也没什么效果，用了利德，治疗仪一段时间效果还是很好的，疼痛减轻了很多曾经治疗情况和效果:试过很多的方法治疗，一直也没什么效果，用了利德，治疗仪一段时间效果还是很好的，疼痛减轻了很多想得到怎样的帮助:慢性腰肌劳损如何治疗效果好？平时应该怎么保护？
杨正明副主任医师：慢性腰肌劳损这种情况平时应该注意腰部的保护，活动时可以佩戴护腰，疼痛特别明显的话，应该注意保暖，避免受凉，注意休息，避免长时间睡软床，躺沙发。可以在疼痛明显的部位外用万通筋骨贴，配合局部的针灸理疗，可以服用活血止痛胶囊，观察一下症状是否缓解。
查看原文>>问：腰肌劳损怎么治疗吗？吃药能治好吗？腰肌劳损怎么治疗吗？吃药能治好吗？
黄召谊副主任医师：病情分析：您好：腰肌劳损多由于过度运动及不协调运动等所致，一般口服药物治疗不佳，物理治疗效果较好。指导意见：建议您做腰肌局部的热敷、按摩及红外线照射，期间注意保暖，适当活动腰部，避免受凉、过度运动腰部等情况。
查看原文>>问：病情描述:腰总是疼，走路，在办公室时间长了都不行，用过很多的方法，一直也不见好，最近用了利德，治疗仪效果还是很不错的，疼痛的状况明显缓解了曾经治疗情况和效果:用过很多的方法，一直也不见好，最近用了利德，治疗仪效果还是很不错的，疼痛的状况明显缓解了想得到怎样的帮助:腰肌劳损应该注意些什么呢?
爱心医生：注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯。寒冷潮湿的季节应注意保暖，注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，戒烟戒酒。佩戴腰围，加强腰背肌的力量，加强腰椎稳定性，保护腰部免遭再度损伤和复发。最好的注意方法是采用微创治疗，激光针刀松解术是一个不错的治疗方法，该技术微创伤、无痛苦，减轻了患者在治疗时的疼痛，起效快速，恢复时间短，是治腰肌劳损的首先方法。 提问人的追问 2013-05-06 15:39:28针灸治疗的效果好吗？
查看原文>>问：病情描述:今年3月因为平时每天几十个小时坐着然后某天突然去搬重东西导致急性腰肌劳损然后没有及时的治疗变成慢性了`坐久了突然站起来2边腰都疼了一下又不疼了`弯下去一会在站直也会疼一下就不疼了`曾经治疗情况和效果:然后去看骨科大夫分了中药吃了2疗程有好转但是坐久了起来不疼，但是左下腰会隐隐作痛，，躺着或者站着运动之类就不疼坐久了左下腰就疼是隐隐的痛站起来又没了。想得到怎样的帮助:生活上应该怎么改善？现在该注意什么？？以前不常锻炼现在每天都会打半小时到1小时篮球会不会加重病情？我才18岁啊可不想就这么一生下去都有着痛苦啊。5个健康币悬赏我希望各位医生们提供下有效的回答不要网上复制那些没用的
于峥嵘副主任医师：1、按你描叙，是慢性腰肌劳损。慢性腰肌劳损是肌肉，韧带，筋膜的慢性无菌性病变，不会引起运动障碍，如瘫痪，下肢感觉异常等，但可以导致长期腰酸，涨，痛等症状。2、防治：睡硬板床。避免久坐，久站。劳逸结合。加强锻炼，特别是腰背肌肉锻炼，如俯卧撑、仰卧起坐等。可以到康复科行推拿，按摩，针灸，理疗等。疼痛严重可以口服消炎止痛药物，如芬必得，大亚芬克等。药物无效者，还可以局部封闭治疗。
查看原文>>问：病情描述:去年因与老公打架，他打到我的腰，至今腰都是天天痛。曾经治疗情况和效果:照片了，医生说:没什么事，是肌肉受损了。想得到怎样的帮助:请问医生，有什么方法能完全治好吗？谢谢
爱心医生：病情分析：您的这种情况中医辨证多属于筋脉不舒，经络不通则痛。指导意见：建议应用舒筋活络中药配合针灸疗法综合治疗。平时注意腰部保暖，避免过度劳累。
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