问：病情描述:在公司里，女同事们都议论着减肥小秘密，大家都说吃生苦瓜就可以减肥，我听了半信半疑想得到怎样的帮助:吃苦瓜可以减肥吗
包青龙主任医师：建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。苦瓜有润肠通便的功效。
高慧国家二级心理咨询师：你好生吃苦瓜的话，这个对减肥是有一定的效果，但是这个对减肥效果不明显。要想减肥的话，平时一定要减少高脂肪高热量食物的摄入。适当的加强运动。
查看原文>>问：病情描述:生吃苦瓜可以减肥吗？饭前吃还是饭后吃？怎样吃减肥效果好曾经治疗情况和效果:吃过左旋肉碱没效果想得到怎样的帮助:我有痛经，怎样快速减肥
杨双副主任护师：病情分析：你好，吃苦瓜是有一定的减肥作用，一般是生吃才会起到减肥的作用的。用生苦瓜榨汁喝，在饭前喝。指导意见：如果你经常有痛经的情况，最好是少吃苦瓜，因为苦瓜性偏凉，有可能会加重痛经的，建议你每天先用一个苦瓜榨汁，看看身体能不能适应。减肥最好是配合运动，才会有比较理想的效果的。希望能帮到你。
爱心医生：病情分析：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿, 指导意见：建议俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
爱心医生：病情分析：苦瓜是可以减肥的，可以吃苦瓜汁的，饭后半小时喝比较好指导意见：除此之外，要控制好饮食，多休息，适当运动也是有助于减肥的
查看原文>>问：病情描述:吃生苦瓜可以减肥吗？对身体有影响吗？月经期间可不可以吃曾经治疗情况和效果:吃生苦瓜可以减肥吗？对身体有影响吗想得到怎样的帮助:吃生苦瓜可以减肥吗？对身体有没有影响
刘云涛副主任医师：病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。 指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
王化隆医师：病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药
刘猛医师：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
查看原文>>问：病情描述:我才21岁，1.68的身高，可体重到达73公斤，身上全是肥肉，我想减肥曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:请问男人吃苦瓜可以减肥吗？该怎么吃呢？什么时间段？
刘昳主任医师：病情分析：你好，建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。指导意见：建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
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韩冬梅护师：你好：可以。苦瓜性味：苦、寒，能清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。苦瓜中有一种贵如黄金的特殊成分：高能清脂素，即苦瓜素(RPA)，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40％－60％左右。
孙天文主治医师：你好,可以减肥,
查看原文>>问：病情描述:我有个朋友，为了减肥花了很大的精力，每天下班之后都往那个健身房里去，但是一个多月之后，还是没有什么效果，之后的时候有一个朋友提起说生吃苦瓜能减肥，他想试试。想得到怎样的帮助:请问每天吃生苦瓜能不能减肥啊？
周玮主治医师：你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，你的朋友想要减肥，其实减肥的最好方式就是，控制饮食，加强锻炼。这二者要结合起来。至于说苦瓜能不能减肥。嗯，苦瓜含有大量的维生素，有好处的，没有热量。
张贺春主治医师：考虑苦瓜有去火的作用，考虑想彻底减肥还得通过控制饮食和适量运动进行减肥，平时避免高热量饮食，适量运动，每天晚上五点以后避免进行，可以适当用水果进行替代。
谢红霞主任医师：建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
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