身子要怎么补

问：患者性别:患者年龄:主要症状:身体虚,要吃什么?有没有饮食上的食疗补法,或者中药之类发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:

邱新辉副主任医师：秋季,指我国农历7,8,9 月,包括立秋,处暑,白露,秋分,寒露,霜降6 个节气.秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色.此时切勿因眼前的美景忽视了养生.许多因素往往在不经意间影响着您的健康,且夏季过多的耗损也应在此时及时补充,所以秋季您亦应特别重视养生保健.那么,秋季气候有那些特征?养生保健应从何入手呢?养生方法　　秋季养生贵在养阴防燥.秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面.饮食调养　　秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁,具体方案如下：　　［养肺为要］　　　　秋气内应肺.肺是人体重要的呼吸器官,是人体真气之源,肺气的盛衰关系到寿命的长短.秋季气候干燥,很容易伤及肺阴,使人患鼻干喉痛,咳嗽胸痛等呼吸疾病,所以饮食应注意养肺.要多吃些滋阴润燥的食物,如银耳,甘蔗,燕窝,梨,芝麻,藕,菠菜,鳖肉,乌骨鸡,猪肺,豆浆,饴糖,鸭蛋,蜂蜜,龟肉,橄榄.此外还可适当食用一些药膳,如：参麦团鱼,蜂蜜蒸百合,橄榄酸梅汤等.　　［少辛增酸］　　　　秋季,肺的功能偏旺,而辛味食品吃的过多,会使肺气更加旺盛,进而还会伤及肝气,所以秋天饮食要少食辛味食物,如：葱,姜,蒜,韭菜,辣椒等.在此基础上多吃些酸味食物,以补肝气,如：苹果,石榴,葡萄,芒果,樱桃,柚子,柠檬,山楂,番茄,荸荠等.　　［宜多吃粥］　　　　初秋时节,天气仍较热,空气潮湿,闷热蒸人,且秋季瓜果成熟,难保人们不贪食过度,这些均会伤损脾胃,所以秋天早晨多吃些粥,既可健脾养胃,又可带来一日清爽.秋天常食的粥有：山楂粳米粥,鸭梨粳米粥,兔肉粳米粥,白萝卜粳米粥,杏仁粳米粥,橘皮粳米粥,柿饼粳米粥等.　　［宜补充健身汤］　　　　秋季饮食以滋阴润燥为原则,在此基础上,每日中,晚餐喝些健身汤,一方面可以渗湿健脾,滋阴防燥,另一方面还可以进补营养,强身健体.秋季常食的汤有：百合冬瓜汤,猪皮番茄汤,山楂排骨汤,鲤鱼山楂汤,鲢鱼头汤,鳝鱼汤,赤豆鲫鱼汤,鸭架豆腐汤,枸杞叶豆腐汤,平菇豆腐汤,平菇鸡蛋汤,冬菇紫菜汤等.[编辑本段]起居调摄　　秋天的气候变化较大,早秋热湿,中秋前后燥,晚秋又以凉,寒为主,所以人们在起居上应提高警惕,注意养生.　　[睡眠调节]　　　　秋天,天高风劲,使肺气收敛,因此睡眠应做到“早睡早起”,睡眠时头向西卧为好.深秋时节气候较寒冷,不宜终日闭户或夜间蒙头大睡,要养成勤开窗通风,夜间露头而睡的习惯,保持室内空气流通,减少呼吸疾患.　　［秋季服饰］　　　　秋季服饰特别提倡“秋冻”.所谓“秋冻”,通俗地说就是“秋不忙添衣”,有意识地让机体“冻一冻”.这样,避免因多穿衣服产生的身热汗出,汗液蒸发,阴津伤耗,阴气外泄等情况,顺应了秋天阴精内蓄,阴气内守的养生需要.此外,微寒的刺激,可提高大脑的兴奋,增加皮肤的血流量,使皮肤代谢加快,机体耐寒能力增强,有利于避免伤风等病症的发生.当然“秋冻”还要因人,因天变化而异.若是老人,小孩,由于其生理功能差,抵抗力弱,在进入深秋时就要注意保暖；若是气温骤然下降,出现雨雪,就不要再“秋冻”了,应根据天气变化及时加减衣服,以稍做活动而不出汗为宜.秋季气候变化大,衣服的增减要及时,适时.　　［运动禁忌］　　　　秋日清晨气温低,锻炼时不可穿单衣去户外活动,应根据户外的气温变化来增减衣服.锻炼前一定要做好充分的准备活动,因为人体在气温下降的环境下,会反射性地引起血管收缩,肌肉伸展度降低,神经系统对运动器官调控能力下降,因而极易造成肌肉,肌腱,韧带及关节的运动损伤.锻炼时,衣服不宜一下子脱得太多,待身体发热后,再脱下多余的衣服.锻炼后不要穿着汗湿的衣服在冷风中逗留,以防身体着凉.药物养生　　秋季气候干燥,肝气旺盛,肝气虚弱,脾胃易受影响,所以季秋药补的基本原则应是以滋润为主,忌耗散,辅以补养气血.常用药物有：西洋参,沙参,茨实,玉竹,天冬,麦冬,百合,女贞子,胡麻仁,干地黄等.　　除上述几味药外,秋季药补还可选用一些中成药,如：黄精糖浆,复方蜂乳,雪蛤参精,复方胎盘片,人参健脾丸,生脉饮,玉灵膏等.上述各种中成药,均有消除燥热对人体危害的功效,即使没有口干,舌燥等症,亦可少量服用,以达到养生目的.

徐英主任医师：调养身体是从秋冬季节开始慢慢调养的,羊肉是个不错的选择,沌汤喝,可以其到补虚的作用,但一次不要太多,还有土鸡对身体虚也有很大的好处,做发同羊肉对身体都有好处,你可以参考一下.

高聪医师：你好朋友这样如果是由于肾虚,可以采取多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能.

问：病情描述:我看过你对一个问题的解答。我大约24岁左右。从18岁左右开始接触性知识，开始手淫，我现在的生殖器十分短小，跟小孩子的没有区别，这个是因为胖还是因为其他原因，我现在的身体状况大大不如从前了。记忆力抵抗力都十分低。。总是忘事并且生病。。你看看需要吃些什么补补，还是需要怎么样。感觉我现在的身体特别差曾经治疗情况和效果:没有过想得到怎样的帮助:希望能帮我解答一下，如何补充以前对身体造成的亏损

冯瑛主治医师：病情分析：你好，长期的频繁的手淫容易导致性功能障碍，比如阳痿早泄。 指导意见： 同时还会引起前列腺疾病，影响生育的，戒掉对身体是有好处的，但是对于已经出现了的性功能障碍，有改善的效果。

杨福利主治医师：病情分析：手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等指导意见：.戒掉手淫,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动. 提问人的追问 2013-10-07 15:51:25想问一下我需不需要吃点食材或者中医补补呢？如何调理。现在已经努力克制了、、

尹泽远医师：病情分析：手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等指导意见： 戒掉手淫,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动..

问：你好我想问一下我现在在备孕所以我想把身体补好一点请问该怎么补呢？

问：病情描述:耳朵嗡嗡响 就像知了在耳边叫一样 睡觉的时候很难入睡:需要医生帮助提供远程诊断:怎样才能快速解决我的问题呢

爱心医生：病情分析：根据您描述的情况，建议改掉不良习惯，可以睡前看一些书或者是电影。指导意见：建议平日多喝温开水，保证睡眠不熬夜，注意休息，多吃清淡,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，希望我的答案能帮到您，祝您及家人身体健康！

爱心医生：病情分析：您好，您这个是出现了虚火大和耳鸣的表现，主要是肾阴虚所引起的问题。指导意见：一般轻症戒除手淫就可以解决，重的要配合锻炼和营养的补充，可能还要服一些知柏地黄丸等药物来调理，祝您身体健康！！

爱心医生：病情分析：男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染适和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育指导意见：在食疗方法上多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾,狗肉,羊肉,鹿肉,麻雀,黄鳝,泥鳅,虾,公鸡,核桃仁,黑豆等;还须配合食用一些固精类食品,如芡实,莲子,山药,五味子,金樱子,覆盆子等,尽量减少坐着.

问：请问；身体缺水应该怎么补?谢谢!

崔笑梅主管护师：如何补水：饭前饭后不要大量饮水.饭前适量饮些酸梅汤,西红柿汤,橘叶,橙叶等含酸汤水,既有利于保证消化系统分泌足够的消化液,帮助消化,促进食欲,又可以补充维生素C,还可以防止中暑,但如果饭前大量饮水,会冲淡胃液,影响消化.饭后,食物占据了胃的大部分空间,如果还大量饮水的话,不仅会冲淡胃液,使人体杀菌能力大大降低,而且因为饮水过多而增加胃,心脏和肾脏的负担.因此,劳动之后应先喝水再吃饭,而且一次最多喝300毫升,至少间歇30分钟再喝.夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要.老人对口渴不敏感,应主动少量多次饮水,每天以1500～2000毫升为宜.饮水需补盐夏日出汗后,有些人只顾饮水解渴,而忽视了补盐.由于出汗时失去大量水分的同时也失去较多的盐分,体内渗透压失去平衡,这时饮下去的水无法在细胞内储存,又会随汗排出体外,排汗又带出盐分,形成越喝越渴的恶性循环.严重者可引起肌肉无力,疼痛甚至抽搐.因此,炎热的夏天,特别是大量出汗后,应适当喝点淡盐水.

问：病情描述（主要症状、发病时腰痛间）:腰痛，全身没力曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:身体马上好起来化验、检查结果:没有

李云哲主治医师：手淫是一种不良习惯,长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态,引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起前列腺炎,故应戒除此不良习惯。

问：的中药加食补还是没什么好转,也去医院做了一系列的检查,都没查出有什么毛病,也吃过西药也没什么效果,请问现在这种情况应该怎么办,怎么补?听说固元膏可以补气补血,请问我妈这种情况可以吃吗?想要得到的帮助:请专业的医师及时回复,谢谢!

覃其军副主任医师：病情分析:你好,从你所述症状为中医的气血两虚.症状：言语音低,呼吸短促微弱,神疲肢倦,懒于行动,自汗,胸闷,脱肛,滑泄不止,平时易于感冒及血失统摄.心悸,失眠,头晕,目眩,脱头发,面色苍白,爪甲不华,肌肤干清枯裂,形体消瘦,大便难解,妇女月经量少或经闭.意见建议:治疗：补中气,助健运,用四君子汤.升提中气下陷,用补中益气汤.一般养血和血多从肝治,用四物汤,心脾两亏用归脾丸,脾肾虚而阳不潜藏,宜滋肾潜阳,用加减还少丹.祝您早日恢复!

刘洪星医师：病情分析:请问身体虚应该怎么补意见建议:最近我一直在调理身体 因为很亏气 我一个阿姨在家熬制的 固元膏 超级好 男女都能吃 每天早晚各食用一勺（最好是空腹吃）,这种补品的制作方法虽然麻烦一些,但补血,补肾,润肠通便,安神的效果非常好.

王金光医师：病情分析:这个情况属于术后体虚,补养是一个长期的过程意见建议:可以服用一些补益气血的药物,平时多吃一些营养丰富食物,注意体育锻炼,这样可以增强体质,有时候要胜过药物.