自慰怎么控制

问：自慰有4年我想戒怎么治疗呢怎么才能自我控制

爱心医生：要把心中的一切心思尽量地用在奋斗上。（2）要多做各种你有兴趣的体育运动，比如打羽毛球、乒乓球、篮球等。（3）要多和女同学女同事交往，和女同学女同事做普通的好朋友，（4）建议平时要注意：尽量少玩弄JJ，不挑食，忌烟酒，

问：全部症状:全身乏力，精神不振，大便出血，阴茎短小，早泄发病时间及原因:发病大概5年，长期手淫，无法控制治疗情况:暂没有治疗想要得到的帮助:希望能彻底治愈，摆脱困扰

申兰阔医师：病情分析: 您好，手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.意见建议:克服手淫习惯的方法1,不看色情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,,鸽蛋,猪腰等.

闫铁医生：病情分析:手淫是指用手或其他物品抚弄性器官来达到性高潮的行为。90%的男性和30%的女性均有过手淫现象，男性在18岁以前过早手淫，会意见建议:戒掉手淫自己的心理调节才是最重要的。对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。祝您身体健康！

爱心医生：病情分析:你好，长期手淫易造成阳痿早泄，和前列腺炎。意见建议:要克制手淫的冲动，首先就要克服心理上的冲动，只要可以从心理上摆脱手淫，就会成功。

问：都要手淫8次```我想问一下医生我这样手淫对身体有伤害吗``会导致什么样的后果```曾经治疗情况和效果:没有治疗过``想得到怎样的帮助:就是想医生帮帮我```我怎么才能不去想那些事和人```怎么才能控制自己不在手淫``要是自己真控制不下来``那么一个月内手淫几次才不会对身体有伤害``

成双主治医师：病情分析：你好，手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动.手淫是一种常见现象 指导意见：建议：对于这种情况，建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫可以缓解性压力啊.也不要因此自卑

王志敏副主任护师：你好，依据你提供的信息目前有长期频繁的手淫的现象首先建议这种情况下会导致身体功能的虚弱同时引起性功能下降这种情况下一定要从心理和生理上戒除手淫一般来说手淫现象完全戒除，也可以，一个月有两到三次。

王秀杰主任医师：你好！过度的频繁的手淫影响身体及心理健康，有可能导致将来不孕不育等。建议戒掉。要培养一种兴趣爱好，积极参与锻炼身体，其他的业余爱好，使自己忙碌起来，充实快乐，尽可能的多和别人在一起，没时间想这些事情，就会逐渐的戒掉了。

问：病情描述:控制不住自己经常手淫，每天都有，有时候一天好几次，我24，精液都像水一样的了，但勃起的时候很硬，射精也有力的。会不会出现什么性病吧？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:想得到解决的方法

郭凯敏副主任医师：可以通过以下方法改善：1.自我教育,自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼,当性冲动一旦出现时,可以进行自我调节,自我控制尽量控制手淫的欲念,先从减少次数开始,减少到手淫只是极为偶然的现象,直至戒除.2.分神法：每当出现手淫念头时,去做对自己最有吸引力,兴致最浓的事情.每当想手淫时可以做自己最感兴趣的时候,比如,下棋,听音乐,做俯卧撑,看书……这样可以转移大脑性冲动的兴奋点,制约性冲动.3.抑制法：利用大脑皮层的机能特性-“优势法则”有意识地增强学习兴奋灶,抑制手淫冲动的杂念,大脑皮层中形成学习优势兴奋灶,从而使其他部位处于抑制状态,学习越专注,处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能,并能进一步提高学习效率,有利克服手淫习惯.