问：病情描述:干荷叶I怎么喝才能减肥
鞠姜华主治医师：病情分析：你好!减肥是需要一个过程和科学的方法，而节食和运动都是比较好的方法，但需要科学、合理的安排才行的。比如饮食要每餐减少平时的五分之一即可，不能不吃或吃的过少，否则反而引起身体的不适。指导意见：另外就是饮食的结构的改变，即少食甜食，少吃油脂，增加蛋白质饮食等。运动是消耗身体的过多能量的重要方法，但不要做剧烈的运动，最好以每天慢跑30分钟左右(开始要从少量，逐渐增加时间和运动量为好)。
周玮主治医师：病情分析：你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物或者用偏方......指导意见：其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
刘红波副主任医师：减肥最科学有效的办法还是严格控制饮食，每餐主食不超过，一百克，不要吃油炸的食物，不要喝饮料，增加运动，干荷叶泡水喝，可以起到辅助减肥的作用。
查看原文>>问：全部症状:发病时间及原因:治疗情况:本人有糖尿病睡觉不好想要得到的帮助:喝荷叶水有什么负作用吗?
张子义主任医师：病情分析：你好，荷叶性平，味苦、涩，主要作用是清暑利湿，升阳止血。指导意见：有现代医学研究证实，有一定的减肥功效，因为性较平，没有明显毒副作用，只是口干不好，如果接受得了，每天喝水时在开水中泡一些，味道淡淡的即可。
查看原文>>问：病情描述:我1.55米，132斤偏胖，主要想瘦腿，臀部，是否有效果曾经治疗情况和效果:个子低，想减肥，不知道什么效果好想得到怎样的帮助:茶叶水能不能减肥
李桂君副主任护师：病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，指导意见：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
贾东坤医师：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。 指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
王汝剑医师：病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。 指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
查看原文>>问：病情描述:自从生完宝宝后，身材就远远没有以前那么好了，我很想减肥啊，可是又找不到好的方法，运动减肥也是会反弹的，我之前听姐妹说喝荷叶茶可以减肥，我想问一下这是不是真的想得到怎样的帮助:告诉我怎么样喝荷叶茶才可以很好的减肥？
柯菲菲主治医师：你好，建议你不要喝荷叶茶进行减肥，可以每餐少吃主食，多吃新鲜蔬菜以及水果，配合适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来，能够达到很好的瘦身效果。
查看原文>>问：我从药店买的散装荷叶，怎么喝才能减肥，我有点便秘！
刘树辉主任医师：你好很高兴为你解答。跟哪种描述的情况？建议你可以将荷叶泡水喝。平时应该少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果。运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。
宋杰主任医师：健康指导：荷叶茶不用煮，只需要将适量的荷叶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。浓荷叶茶的功效才会更好，而且就算茶放凉，其效果也不会发生变化。所以在夏天喝荷叶茶减肥也可以冷饮，风味更佳。建议你可以选择在饭后一小时饮用，是具有润肠通便的作用的，可以促进胃肠道的蠕动代谢，促进肠道内垃圾、毒素以及油脂胆固醇的排出，对于减肥是具有积极作用的。
顾庆岩医师：病情分析：便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的 指导意见： 便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等
查看原文>>问：全部症状:如何自制荷叶减肥茶?效果好的想要得到的帮助:如何自制荷叶减肥茶?
郭新苗主治医师：你好，减肥最好的办法就是在控制饮食的基础上加强体育锻炼，建议你不要喝什么减肥产品和减肥茶。因为他们都有一定的副作用，对身体有或多或少的伤害。
付敏医师：荷叶山楂茶做法1、首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,然后再洗净。 2、在锅中倒入清水,放山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。 3、盖盖焖5分钟,然后用把煮好的茶水滗出倒入杯中。 4、待茶温热,加入适量蜂蜜即可饮用。 1、首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,然后再洗净。 2、在锅中倒入清水,放山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。 3、盖盖焖5分钟,然后用把煮好的茶水滗出倒入杯中。 4、待茶温热,加入适量蜂蜜即可饮用。
张立杰主治医师：病情分析:荷叶泡水喝可以清肠,建议不要使用减肥产品,副作用大,反弹厉害.意见建议:建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
查看原文>>问：你好我偶尔在网上看到一篇自制荷叶减肥茶的不知这个怎么样，会不会吃坏了自已因为那上面有好多中药想问下有没有人知道这种自制的减肥药会不会有什么效果谢谢
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