体重偏轻正常吗

问：:本人男31岁身高173厘米体重48公斤爱运动体重总是上不来正常吗?

杨彩英副主任护师：如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

张会方医师：男31岁,身高173厘米,体重48公斤,爱运动,体重总是上不来,不知您是否有消化道疾病,若无消化道疾病,身体又没有任何不适的话,属于正常,但根据您的升高,体重偏小了,最好经常胃肠道有无疾患,是否是消化吸收不良造成的,体重偏低?

爱心医生：遗传因素对于人的体重和体型有一些影响.不同的人种,民族,国家的人,有着不同身体脂肪分布(意味着他们在身体的不同部份积累脂肪)或身体成分(骨胳肌肉量&脂肪量).但基因不是命运.无论你继承遗传基因,你可以有健康的身体,通过合理饮食和适当活动保持正常体重.基因并不是家族成员唯一分享的东西,不健康的饮食习惯也可能被遗传.同一个家庭,每个人的饮食和运动习惯对于超重风险的影响比基因更大.如果你的家人吃很多高脂肪食物,快餐或不常运动,那么你可能也会这样.好在这些习惯可以改变,只是简单的锻炼形式譬如行走,对人的身体健康就产生非常大的好处.我们很难处理青春期身体的巨大变化.但此时,BMI不单是表格上一个重要的特殊数字,它能维持你的健康—不管是身体内部还是外部.如果你认为自己体重太多或者太皮包骨了,应该找医生帮你确定体重是否正常或是有问题.医生曾经记录过你之前的身高和体重,能判断出你是否正常生长.如果医生关心你的身高,体重或BMI值,他们会询问你的健康状况,体育活动情况和饮食习惯.有时医生也会询问你的家庭背景,看你是否遗传了使你更高,更矮或较晚发育的家族特征.医生根据所有的这些信息,判定你是否有体重或成长问题.如果医生认为你的体重不在健康范围之内,你应该获取根据你的个人需要制定的一份详细的饮食以及运动建议.医生或营养师为你量身定做的膳食计划,将比流行的饮食食谱对你更有好处.时尚流行的饮食或饥饿计划实际上减缓了青少年的生长速度和性成熟,而且减去的体重通常不能持续.如果你担心太瘦呢?多数青少年比同年龄的其它孩子的体重更轻是正常的.他们的青春期和同龄人不在同一时期,并且他们的身体生长和改变也不一样.多数体重偏轻的青少年其体重会在青春期后期赶上来,所以没必要试图增加体重.在一些案例中,青少年可能会由于健康问题而导致体重偏轻.如果你觉得很疲劳或非常不适,或出现象咳嗽,胃疼,腹泻等症状持续一到两周时间或更长,一定要让你的父母或医生知道.有些青少年由于饮食失调而体重偏轻,比如厌食症或易饿症,需要多加注意.

问：病情描述:我没有慢性疾病，也很少熬夜等，我觉得主要是肠胃不好，肠胃吸收不好，从小就比较瘦弱，到现在一米七二的身高才一百斤，请问怎样才能增加体重？有什么药物可以吃吗或者有什么增胖药没有？谢谢！

毋红星医师：你的情况属于脾胃虚弱和肠道功能差吸收不好导致营养不能全部被吸收，建议你服用参苓白术丸和金双岐胶囊进行治疗。平时应少吃多餐，是由于身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。平时可以多吃山药和薏仁补脾胃。

问：病情描述:宝宝两岁了体重偏轻，身高正常。怎么才能宝宝长肉？曾经治疗情况和效果:否想得到怎样的帮助:怎么才能宝宝长肉？

赵路红主治医师：病情分析：就你所说的情况建议先不要担心指导意见：如果宝宝智力、身高、体重都在正常范围内，精神好就可以了，不要太强求体重

张海森医师：您好，建议宝宝的食物多元化，多吃水果，蔬菜，肉，蛋，奶，豆制品等。