劳损了怎么办

问：全部症状:我主要是脖子、肩膀疼、睡眠也不好、头也疼发病时间及原因:有两年来了治疗情况:没有明显效果想要得到的帮助:我想知道这个病好治吗

黄健主治医师：病情分析:颈椎劳损一般是由于颈部长期低头，不良姿势，受凉等等导致的。意见建议:实事求是的说，这个病不宜根治，可以通过各种方法缓解症状，平时少低头，脖子不要总一个姿势，睡觉要低枕头，避免受凉等等，可以减少复发几率

孙传喜主治医师：你好，颈椎劳损可以采用外用药物、按摩、针灸、理疗等治疗的或配合中药的治疗的。平时要注意保持正确的工作或生活姿势，避免保持一个姿势过久。

盛全城医师：病情分析:不是.劳损.是颈椎紊乱.科技很发达.一般的脊椎紊乱.检查不出.都认为是劳损.意见建议:这样的年龄.扶正就好.注意发展.长时间压迫神经.会出现增生症状治疗的根本应该是矫正不合理的姿势.

问：问题描述:由于我和同事打乒乓球时用力过猛,频率过多,右肩关节感到疼痛,特别是右胳膊向后向前举到最大时,感到疼,停止打乒乓球后,疼痛有所减轻,可是,还没有消失,请问怎么办?贴膏药还是吃止疼药?谢谢!第一次补充提问:(2009-3-11 15:26:11)谢谢您的答复,是贴一般的伤湿止疼膏吗?第二次补充提问:(2009-3-11 15:26:19)谢谢您的答复,是贴一般的伤湿止疼膏吗?第三次补充提问:(2009-3-11 15:26:19)谢谢您的答复,是贴一般的伤湿止疼膏吗?

郭飞医师：建议中医膏药外敷,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠理,通经贯络,攻而散之.作用与原理:由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的.

胥国宏副主任医师：你好,建议热敷,按摩治疗的同时,服用芬必得胶囊治疗.

邱建华医师：舒筋活络膏.主要治疗:肩周炎,颈椎病,腱鞘炎,筋膜炎,腰肌劳损,椎间盘突出.

问：     背部肌肉劳损怎么办?怎么去缓解?

爱心医生：可按摩,理疗,服用药物均有助于缓解. 1,注意生活中的各种姿势,如从地上提取重物时,应屈膝下蹲,避免弯腰加重负担；拿重物时,身体尽可能靠近物体,并使其贴近腹部,两腿微微下蹲；向高处取放东西时,够不着不宜勉强； 2,首先要加强锻炼,提高身体素质.特别是长年坐着的人,腰背肌肉比较薄弱,容易损伤.因此,有目的地加强腰背肌肉的锻炼,如做一些的屈,后伸,左右腰部侧弯,回旋以及仰卧,起坐的动作,使腰部肌肉发达有力,韧带坚强,减少生病的机会. 3,注意自我调节,劳逸结合,避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作,如站久了可以蹲一蹲,蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息,而且也减少了体能的消耗； 4,另外还应该注意以下几种情况: 1）防止潮湿,寒冷受凉.根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体. 2）急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性. 3）体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动. 4）纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等. 5,推拿治疗慢性腰肌劳损能明显改善症状,特别早期见效更显,但本病往往易复发,应注意平时的工作姿势.如能配合功能锻炼,并持之以恒,则有利于提高疗效.

爱心医生：你好:可采取局部热敷或按摩治疗缓解症状.要想远离背痛,请在日常生活中注意以下几点:1,运动会使你有个强健的背部,趴着,伸右臂左腿尽量抬高,后换成左臂右腿,重复几次,坚持每天做. 2,睡觉要使身体保持自然,别给背部增加压力,侧躺,两腿间放个枕头,枕头不要太软,不要太大,要么就不用枕头.3,坐姿久坐对背部危害最大,坐时要使背部靠着椅背,经常活动活动——任何小动作都有助于不同的肌肉分担重量,每半个小时就站起来走一走. 大约每5个人中就有4个人一生中至少会有一次背部疼痛或由背部疼痛带动这里那里的疼痛,尽管背部疼痛并不像普通感冒那样严重,但却可以像心脏病那样使人弱.

爱心医生：你好,药敷加理疗综合疗法,可恢复

问：病情描述:我是女的19岁肩颈劳损3年了平时脖子就像千万斤铁挂着似的难受做过推拿效果不是很好去医院看医生只是开了几粒止痛药给我每天早上必须要敷热毛巾才行有空就会扭一下脖子但仍然没什么效果我想问中医有什么办法治吗？

胡连珍主治医师：你好，你的这个情况，建议你及时去当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果会比较好。另外，平时注意不要长时间低头工作，一般连续低头不要超过1小时；不要躺在床上看电视；枕头要矮一点，垫在脖子的下面。这些日常注意也非常重要。

问：问题描述:筋骨劳损.请问该到怎样的地方就诊.平时该做怎样的功能健身的呢,能给点具体的建议吗?

吴涛主任医师：你好：治疗可用外敷中医外科膏药,中医讲求穴位,由于膏药用于肌表薄贴,此膏药可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的,现在这样药店还没有销售,这是民间的中药熬制而成,很多患者用了此药效果非常明显.

问：只需在此输入您的问题,例如:紫外线过敏怎么办?并点击“提问”

李岩峰副主任医师：你好，请问你现在多大岁数，发病多长时间了，还有什么其他不舒服没有，平时活动量大吗？建议你注意休息，避免剧烈活动，佩戴一个护腕，热敷理疗一下，不能着凉，可以外用扶他林止痛治疗

问：全部症状:前几天打篮球扭了下，不知是不是扭了发病时间及原因:一弯腰就痛治疗情况:目前在静养，不做剧烈运动想要得到的帮助:治疗保护的措施

张永霞副主任医师：您好！腰部两侧或单侧酸沉疼痛不适是腰肌劳损的主要临床表现腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等.此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中医传统膏药.,外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,你的症状是完全可以消除而康复的.祝早日康复！

黄培冬医师：病情分析:您好！ 您的情况是急性期的腰肌劳损。意见建议:但是您需要到医院拍个片看看腰椎有么有问题。可以采用保守治疗比如针灸、推拿、中频等方法。平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡硬板床，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，是腰肌得到放松。自己在家可以喷点云南白药喷雾剂之类的，帮助活血化瘀消肿止痛。