问：请问减肥在经期进行效果好还是月经后呢?
钟振军主治医师：病情分析：你好，其实效果都差不多。指导意见：如果你是通过节食减肥的话建议你经期改善一下可以多吃点，这时身体需要营养。建议你可以试一下瑜伽减肥。祝你早日瘦下来奥！
爱心医生：病情分析：你好，建议你在经期后减肥。指导意见：经期人的抵抗力低弱，这时减肥会影响人的身体健康。
周静医师：病情分析：应该是经期后减肥比较好。指导意见：经期代谢比较大，身体免疫力弱，不应该减肥，建议运动减肥。
查看原文>>问：经期过后有没有什么有效的减肥方法 谢谢
王玉青主管护师：最好的减肥方法就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,这是立竿见影的,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
查看原文>>问：我最近身材胖了很多，一直想减肥，可是始终抽不出时间，最近朋友跟我说减肥要选择好时机，可以事半功倍，这让我很好奇，她告诉我在月经期间减肥效果最好。想得到怎样的帮助:请问为什么月经期间减肥的效果要比平时好？
王玉青主管护师：你好，女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，然后在月经的最后2天和月经后的一周被大家成为“减肥福利期”，而且在这段时间里我们身体分解脂肪的能力比平时高上很多。
查看原文>>问：病情描述:我月经开始那天开始节食减肥的，我是早餐和中餐造吃，但是晚饭就吃一个苹果，请问这样对身体有没有什么不好的影响曾经治疗情况和效果:以前也这样减过想得到怎样的帮助:请问这样对身体有没有什么不好的影响，对生育这些有影响没
陈安富副主任医师：病情分析：你好，月经期间节食减肥，可能会使月经受到影响，出现月经不规律，出血不正常等表现指导意见：长期晚上不吃饭，可能会增加营养不良等的几率，出现头晕，贫血等，身体变差了可能会对以后生育有所影响，所以尽量避免节食减肥，多运动减肥
爱心医生：病情分析：减肥期间一定要注意基本的营养提倡健康减肥指导意见：坚决不吃垃圾食品.例如:汉堡,各种小吃、膨化食品、各种饮料等坚决不吃高热量的食品但是没有毅力肯定不行
爱心医生：病情分析：月经期间身体急需补充营养而且应该避免吃生冷的食物指导意见：您好，可能造成的影响是月经不调、痛经等，对生育也是有影响的。
查看原文>>问：月经期间是减肥的最佳时期吗？听同学们说是的，但想知道是否科学
刘昳主任医师：你好，月经期身体虚弱，气血亏虚，是要注意休息，避免劳累，注意保暖，避免着凉的，如果不注意休养，就会引起妇科疾病，所以月经期最好不要减肥，建议你如果想减肥的话，过了月经期再考虑。
查看原文>>问：病情描述:你好，自从深了宝宝以后我就一直很注重减肥，怕被嫌弃，但是不知道过度减肥会不会对身体不好，经其实不可以减肥的但是过后能不能啊？想得到怎样的帮助:经期过后可以减肥吗？
付敏医师：我之前服用过芬兰艾森，已经停药三个月了，效果还是不错的，我前期减得比较慢，当时还着急，怎么会不瘦呢，是不是买到假货了啊，也跟他们咨询了一下，他们说过了平台期就好了我也就坚持服用，效果还不来，一个疗程下来瘦了18斤，怎么说呢，我也是比较满意的，我很多朋友正在服用呐，你也可以去尝试一下的，加油！
沈贞富副主任医师：你好，根据你身体出现肥胖的情况，应该是饮食过多消耗减少，导致体内脂肪堆积表现，有必要在医生指导下通过，饮食控制，增加体育锻炼，以及健脾消食的药物，综合调理身体。
查看原文>>问：病情描述:我现在是月经的第二天，就是前天来的月经，据说月经后一周是减肥的黄金时期，我想好好利用这段时间，我减肥也有一点时间了，但是还是没有什么效果，想把握月经周期。想得到怎样的帮助:请问怎么把握月经后的一周减肥？
于云连副主任医师：想要减肥的话，科学的方法还是通过控制饮食和坚持运动来进行，饮食上低糖，低脂肪，高蛋白饮食，坚持运动，比如慢跑，快走，骑车，游泳这些。
林清连国家二级心理咨询师：你好，并不是说月经后一周减肥是最佳的.减肥是一个长期持续坚持的状态，要少吃多运动，月经期间是减少运动量，尽量不吃高脂肪高热量高糖的食物不吃任何零食天坚持跑步至少30分钟以上
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