睡觉时腰很酸

问：病情描述:晚上睡觉腰会很酸是怎么回事，有一段时间了，白天还可以！

柯菲菲主治医师：您好，您的情况是晚上睡觉时要会很酸，主要考虑为腰肌劳损导致的。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰活动、重体力劳动、感受风寒等有关。建议您平时要坚持每天做腰背肌锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作、暂时避免重体力劳动，经常参加各种户外活动及体育锻炼，适当腰部保暖。如果腰酸痛较重，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐，口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物。 提问人的追问 2012-07-23 07:21:06医生你好：我是不做重体力活的，可能是坐的时间有点长，请问腰背肌锻炼是怎样的？ 回复人的回复 2012-07-23 21:22:39您好，腰背肌锻炼主要有两种，一种是仰卧位，叫五点支撑法，主要是膝关节屈曲，用头部、双肘、双足为支点，支在床上，然后将腰背部及臀部用力抬高至最高点，呈拱桥状，维持3秒钟放下，再重复上述动作。另一种是俯卧位，也叫飞燕法，主要是用腹部为支点支在床上，将头颈部、胸部及双下肢用力上翘，呈小船样，维持3秒放下，再重复上述动作。每天2–3次，每次20–30下。需长期坚持效果才好。 提问人的追问 2012-07-23 22:27:58谢谢医生！ 回复人的回复 2012-07-25 20:31:34不客气。(来自快速问医生手机端)

张书灵国家二级心理咨询师：您好，腰酸可能有这些原因，床太软,睡觉时虽然自己没有感觉到,但是你的腰部已经很疲劳了或者风口在腰的方向,你可能晚上睡觉时腰部受凉肾和胃的问题,有时肾或者胃疼痛的时候,会波及到腰部,使你感觉不舒服可以这样锻炼一下，平躺在床上,双腿屈膝,然后向上抬起你的臀部,每组12次,做三组.然后翻身,平趴在床上,然后:收缩你的腰部,每组12次,做三次.

问：我最近发现我睡觉一醒腰很酸，等起来一会就好了，不知道什么原因？

朱帜明主任医师：你好，根据你叙述的病是重点考虑腰肌劳损。腰肌劳损是由于长期久坐和坐姿不正，过劳过累引起的。考虑你的原因是可能是睡姿不正。平时注意多休息，适当你功能锻炼，保暖避免着凉，可以按摩理疗，口服舒筋活血药。必要时到医院就诊。

郭民英主治医师：病情分析：你好，这种情况一般考虑腰椎间盘突出症，指导意见：建议卧床休息，服用双氯芬酸钠缓释片，丹参片，维生素B1，钙片治疗,注意腰部劳动保护

杜建涛医师：病情分析：你好，你的情况考虑肾阴虚。指导意见：建议注意休息，加强营养，可以选用六味地黄丸口服治疗。

问：每天晚上睡觉时腰很酸，特别是平躺着，是什么原因？怎么缓解这种症状？

周建花主管护师：病情分析：自诉睡觉的时候腰部酸痛，需要考虑是否肌肉问题，再者是否腰椎间盘突出问题。指导意见：像你诉说的情况，如果是近期疲劳，剧烈运动或体力工作后诱发，可以考虑肌肉问题，可以短期避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，热敷措施，晚上睡觉热敷，看有无改善，如果没有改善，需要就医检查明确。

刘辉医师：病情分析：你这很有可能是腰肌劳损或受凉引起的，指导意见：建议热敷或理疗，每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷，也可口服药物通痹片或壮骨关节丸，肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗。如果还是痛的话就建议你去医院做个检查，再对症治疗。

张延明医师：病情分析：你好根据你的叙述你这是有点肾气虚寒或者肾阳虚，肝肾不足引起的或者腰脊锥增生引起的指导意见：建议你可以用壮腰健身丸和壮骨关节丸和金贵肾气丸只i奥即可。在可以炒盐热敷要不即可

问：病情描述（主要症状、发病时间）:腰酸，这个星期开始的 晚上睡觉起来早上腰就会很酸，白天不怎么酸的。 曾经治疗情况和效果:以前没有发生过这样的情况 想得到怎样的帮助:我想知道是什么原因导致的， 化验、检查结果:

朱永主治医师：病情分析：您好:您这种情况考虑有腰肌劳损引起疼痛的可能性是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛以反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现，与长时间一个姿势腰大肌得不到充分休息有一定关系。指导意见：在排除腰椎骨质疾病及其它原因之后建议应注意休息、睡硬板床、避免长时间一个姿势，如果休息后得不到改善可以理疗、针灸治疗，疼痛较严重时可服用非甾体类药物缓解，祝您早日康复！医生询问：

武秀琴副主任护师：病情分析：您好！根据您的描述，晚上睡觉早上起来腰很酸，白天不怎么酸的。考虑可能是肾虚所致，腰痛，痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方，或隐隐作痛，或酸痛不适，早晨起床时减轻，活动后加重，不能久坐、久站，弯腰困难。指导意见：建议局部可以用拔火罐的方法调理，局部贴关节止痛膏 天和追风膏之类的，口服壮腰健肾丸或者金匮肾气丸治疗,注意多食用益肾食品，如有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。祝您身体健康！ 医生询问：

爱心医生：您好；这有是腰肌筋膜炎，建议您去医院检查一下.，祝您健康。

问：医生你好，我经常睡觉醒来时，腰就很酸很酸无力，起床后经过干家务，活动活动，就舒服点，请问这是什么愿医生你好，我经常睡觉醒来时，腰就很酸很酸无力，起床后经过干家务，活动活动，就舒服点，请问这是什么愿因？

王康主治医师：病情分析：对于你描述的情况，多见于腰椎的退行性改变所致，需要拍片检查一下腰椎，平时可以口服藤黄健骨丸进行治疗指导意见：需要拍片检查一下腰椎，平时可以口服藤黄健骨丸进行治疗 提问人的追问 2013-11-02 19:32:05谢谢医生，请问对于虚寒有关系到这个腰吗? 回复人的回复 2013-11-02 19:51:02虚寒并不会引起腰部疼痛，受寒会造成持续的疼痛，

问：某女，26岁，最近夜间睡觉一直感觉腰酸，很难入睡。到医院检查，尿液化验之类，现实尿蛋白2。医生说是肾炎了。肾炎很可怕的病，我心里因此一直难以释怀，希望有个更可靠的了解。想得到怎样的帮助:女性睡觉时腰酸是肾炎吗？还是其他什么原因吗？

邹贤顺副主任护师：病情分析：尿蛋白2这个现象是指蛋白较多，蛋白过多是肾炎的一个确诊标准，另外腰酸，很难入睡这些也是肾炎的症状。指导意见：你好，腰酸的病因有许多，根据你描述的情况确实是患了肾炎，肾炎一般治疗起来并不难，建议患者在医生的指导下进行输液或者是中药治疗，同时患者也要多注意休息，饮食最好是营养化。

爱心医生：病情分析：肾病的临床表现：主要表现为程度不同的疲倦乏力，嗜睡、腰痛，腰膝酸软、高血压、蛋白尿、潜血、眼睑浮肿，双下肢浮肿等。指导意见：腰部酸痛。肾炎病人常常没有明显的腰疼表现，只是有的病人发现肾炎后，以为肾炎就是腰有病，所以才会感觉有腰疼，这种腰疼大不如肾盂肾炎及肾结石的腰疼，肾盂肾炎的腰疼多为一侧，而肾结石的腰疼多很剧烈且多向大腿内侧放射。

爱心医生：病情分析：夜间睡觉一直感觉腰酸，很难入睡，医生检查后说是肾炎，那就需要你在进行全面细致的检查，以确定病情。指导意见：你好，你一直夜间睡觉一直感觉腰酸，且检查是肾炎，建议你子啊做细致全面的检查，以排除宫颈糜烂和盆腔炎、盆腔积液。要尽早确定病情，针对性治疗。

问：病情描述:20岁，之前有很长时间的手淫，最近一段时间感觉腰很酸，睡觉时感觉肾有点痛，左边小腹有些不舒服，收腹时候有些痛，后戒了一段时间，现在发现阴茎硬不起来曾经治疗情况和效果:去诊所看说是肾虚，开了参雄温阳胶囊，结果回家后爸说什么都不让我吃，说才20岁就吃这些药，以后怎么办想得到怎样的帮助:想问一下参雄温阳胶囊可不可以吃？还有哪些办法治疗？上厕所多是肾不好还是前列腺有问题？

阴雷副主任医师：病情分析：你的情况，一般的考虑是过度的手淫肾阳不足肾精不足引起的这种，及时的调理，可以改善症状的。指导意见：首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁山药之类的食物，口服六味地黄之类的药物。