问：我这人很白，但是我看书上面说人的皮肤黑健康，我们班里的皮肤都很白，但是我想变黑点，小麦黑色的皮肤好看还健康，但是我们班的同学说是颜色不能变得，所以现在我在想一种能够快点的，我曾站到太阳光下面。但是现在的天很泠，出太阳的时间也是很短，想得到怎样的帮助:怎么才能叫皮肤快速变黑呢？吃点什么能变黑呢？
沈征宇主任医师：根据你的描述，皮肤的白黑多是由父母的基因决定。不管自己的皮肤是黑是白，只要健康就好。平时要注意养成良好的生活习惯，加强膳食营养均衡，适当摄入富含维生素的新鲜蔬菜和水果。要避免在阳光下暴晒，以免对皮肤造成损伤。可以进行适度的运动，促进皮肤的新陈代谢。
查看原文>>问：病情描述:皮肤很黄，也很黑，到夏天一出门几分钟就会满脸通红，回到家之后脸不红了就会发现脸很黑，感觉全身想要变白太难，不知道是吃药物还是。。。。。。曾经治疗情况和效果:没有任何治疗情况。想得到怎样的帮助:想让我全身的皮肤变白，想让鸡皮肤改善。
侯争飞主治医师：首先这个时候皮肤的黑白取决于两方面，一方面就是遗传，他们，另一方面就是后天的营养以及，晒太阳的问题，如果晒太阳时间比较久的话，头，皮肤就会变黑，所以你这个时候一定要避免晒太阳，同时适当锻炼。保持良好心情，多吃些水果和蔬菜。从内部来改变。
王宠光医师：病情分析：牛奶可以加点蜂蜜、蛋清，调匀。（或者牛奶蜂蜜珍珠粉）先洗干净脸，用热毛巾捂一会，脸部发热了，就把牛奶调成的面膜涂在脸上，把超薄面膜皮敷脸上，就可以了，这样效果才好。少用化妆品，因为化妆品里多少都掺杂着化学品。一天两次清洁肌肤是最重要的，因为这样可以减少油脂的堆积。选擦脸油，最好选香味儿淡的或者无味的（越接近自然越好）。 指导意见：多摄入富含维生素c的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素c的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。
薛林阳医师：病情分析：你好，皮肤黄是和脾虚有关系，脾统血，脾虚就会影响到全身血液的正常运行和分布，脸色发黄无光泽，就是血运不佳的表现。 指导意见：建议你服用归脾丸调理一段时间，归脾丸是专门补脾补血的药物。希望能帮到你。
查看原文>>问：病情描述:突然间的皮肤就变的黑黄了 也 没晒太阳 和接触强光曾经治疗情况和效果:曾经没有想得到怎样的帮助:怎样能恢复正常
刘静平副主任医师：病情分析：家居治疗方法：首先清洁到位，指导意见：早晨起床喝一杯带蜂蜜的温水，晚上早点睡觉，不能熬夜，。经常做身体锻炼 希望能帮到你
尹泽远医师：病情分析：你好，白醋的美白方法比较多.指导意见：介绍两种，用白醋加温水泡手可以起到美白手的作用，白醋敷脸天天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上（避开眼睛四周）等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛不要担心白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。
刘秀平医师：病情分析：美白其实男性和女性差不多，做好防晒工作，每天出门前涂抹防晒霜，指导意见：不要暴晒在太阳之下，让紫外线直接照射，还要注意多喝水。建议避免使用美白产品，多数效果甚微且不安全。注意防晒、控油和补水。
查看原文>>问：我今年二十一岁了，但是我的皮肤很黑，而且是天生了，我用了很多的美白护肤品都没有效果，我很少晒太阳的，一出门就会擦防晒，但是也不见得会变白，现在经常被人笑我很黑，我很想快点变白啊。想得到怎样的帮助:天生皮肤黑的人怎样才能变白呢？
周利军副主任医师：尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。对于皮肤黑的人，首先要少吃含色素高的食物，特别是酱油，同时要减少太阳直接照射，多吃一些含维生素B和维生素C高的食物，同时是要多吃蔬菜水果豆制品和粗粮，补充充足的维生素，有改善皮肤的作用。
刘兴强主任医师：你好，很高兴为你提供咨询，根据你的描述，你是天生的皮肤比较黑，也曾经试用过多种美白的护肤品，都没什么效果，出门就涂擦防晒霜，也不起作用。一般来讲，皮肤黑是遗传的，先天因素造成的，后天你怎么努力都不会改变，我建议你还是少用化妆品，以免引起的局部的过敏反应，那是更不划算的。自然，就是最美的，皮肤发黑是一种健康的美。
傅红亮医师：病情分析：你这个是遗传性的皮肤的问题的，黑的话就是需要注意护肤的就好的，去改善你这个问题指导意见：你也是需要改善你这个情况的，可以用美白针改善你皮肤的问题的，及时注意的才可以
查看原文>>问：从小皮肤黑，希望变白一点，不要用化妆品或乳液，要15岁能接受的美白方法。
王俊平副主任医师：考虑皮肤黑不排除是遗传因素影响，建议平时注意防晒，多吃富含维生素的水果和蔬菜，可以每周进行面部护理，可以适当用白糖进行洗脸，具有美白的效果。
爱心医生：病情分析：皮肤深浅是由皮肤含黑色素颗粒的多少决定的，后天变黑的皮肤坚持用一段时间有效的产品就可以变白，先天的可以用祛斑的方式来调整肤色。皮肤更新周期是28天，而美白更是个循序渐进的过程指导意见：含有维他命C、E的食物，尤其是熟西红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物，黄瓜和土豆做面膜非常好，而且没有任何副作用的
爱心医生：病情分析：可以吃一些维C含片，可以有效降解黑色素沉淀，起到美白的效果，指导意见：饮食方面少油，少甜少酱油和有色素的东西，保持良好的心态，正常的作息时间，充分的睡眠，注意平常的面部清洁，做好日常的控油工作，然后在给肌肤进行大量的水分的补充，让其达到水油平衡，
查看原文>>问：夏天到了，我的皮肤没等晒呢，就黑了，周围的人都笑我，我用了很多办法，也没有改变，到美容院去做美容也不行，钱还花了不少，有没有什么既省钱又简单的办法啊，我怎么才能变白啊？想得到怎样的帮助:我的皮肤很黑，怎么办，怎么样才能变白呢？
王丽丽主治医师：其实皮肤的肤色是由遗传和环境因素共同决定的，如果说你本身皮肤就比较黑，想要变白的话就太难了，只能说是改善，你可以多吃一些富含维生素c的食物，出门的时候做好防晒，平时注意多敷一些补水的面膜。
高艳芝副主任护师：你好，肤色一般是天生的，平时尽量注意避免日晒，紫外线引起的色素沉着，注意休息，多饮水，也可以服用维生素CE。一、选择含有维生素B3的美白产品。二、多食维生素C含量高的食物，如：西红柿；维生素C可以加速皮肤新陈代谢，修复皮肤、美白皮肤。三、内服珍珠粉，可以嫩白皮肤。四、如果有条件的话，可以尝试用淘米水洗脸，这种美白效果见效较快。
高艳芝副主任护师：其实美白针内含的DSW能抑制细胞氧化，快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素，修复受损细胞，补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新，从而改善缺氧性暗哑、粗糙皮肤等一系列青春消逝现象，令全身肌肤由内至外白里透红、恢复弹性，也对已经形成的暗疮、斑点具有淡化的作用，可以有效改善面部斑点。其特点在于美白针可快速分解人体肌肤的色素,修复受损细胞,抑制细胞氧化及黑色素形成,促使美白因子的细胞更新,由内而外达到美白效果。效果持久不反弹。
查看原文>>问：病情描述:皮肤长得白，皮肤长得白，皮肤长得白，皮肤长得白，皮肤长得白，
刘兰群医师：病情分析：1、用维生素C片（不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！！当时就有效果。（强烈推荐）指导意见：2、香蕉放在碗里，用勺子弄烂！敷在脸上！有条件的加点牛奶（牛奶少加点，不然太稀了，贴不住！）等感觉香蕉有点干了，就可以抹掉了！我们寝室：上次在寝室用一根香蕉和一小杯鲜牛奶，整整服务了2个寝室的人！所以建议边吃边敷，切一小块下来就足够了！
李爱连医师：病情分析：你好，您的病情我没有看到具体的描述，所以没有办法为您具体的分析和提出合理的建议指导意见：你好，您的病情我没有看到具体的描述，所以没有办法为您具体的分析和提出合理的建议，麻烦您看到后，具体的说说吧，我为您分析并提出建议。建议您将主要精力放在学习和工作上、、
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