哪些食物利于丰胸

问：我的胸部平平，没有一点女人的味道，我很是苦恼，又不愿做丰胸手术，怕对今后的生活有影响，想通过食疗来丰胸，不知什么食物有丰胸效果想得到怎样的帮助:哪些食物对丰胸有利

孙海波主治医师：平时可以通过吃富含蛋白质的食物达到丰胸的效果，可以多吃鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉虾等含大量的蛋白也可以吃，维生素含量丰富的花生，玉米，杏仁，黑芝麻，核桃松子，胡萝卜葵花籽大豆葛根，除了食物帮助以外，还可以通过按摩刺激乳房增长。

高艳芝副主任护师：病情分析：关于吃什么食物可以丰胸这个问题为你解答如下：食补丰胸，主要针对的是正在发育期间的青少年人群，可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。而这个只能是丰胸方法的辅助作用，并不能因此让胸部的乳腺组织增加指导意见：

严天鑫主治医师：病情分析：丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造指导意见：木瓜炖银耳莲子，猪爪煲汤或者弄熟了吃都很好，在不平时注意自己按摩就会很好，扩胸运动有利于长大啊

问：我的胸部平平，一直都觉得很自卑，做梦都想自己的胸部大点，但是我又不想去做隆胸手术，觉得那是假的没意思，想通过在饮食上达到丰胸的效果，但是不是很清楚我们平时可以吃哪些食物对丰胸有帮助啊。想得到怎样的帮助:想丰胸的话，平时生活中可以吃哪些食物达到效果呢？

靳世刚主治医师：病情分析：酒酿鸡蛋吃过没，我觉得有点效果。不过我觉得好像是按摩的话会比较有效果指导意见：木瓜牛奶，木瓜猪蹄，热敷和按摩，一个月就见效。

景宏升副主任医师：病情分析：丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造指导意见：丰胸食品必吃食物： 木瓜炖排骨：材料：青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量。调味料：盐少许。做法：A.先将排骨以热水氽烫后捞出备用，青木瓜去皮去籽，切成小块。B.排骨与葱段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切块的青木瓜，转成小火炖煮。C.炖煮至青木瓜软烂，最后再加上少许的盐调味即可。

刘中华医师：病情分析：胸部平平，一直都觉得很自卑，不想去做隆胸手术，觉得那是假的没意思，想通过在饮食上达到丰胸的效果指导意见：木瓜,牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果.

问：病情描述:医生，你好，由于自己的胸总发育不太好，有点偏小，现在很担心是发育不良的原因，想去进行丰胸年龄又太多，我打算从饮食方面多吃些对乳房发育有帮助的食物，了解下哪些食物有利于丰胸的功效呢？想得到怎样的帮助：哪些食物有利于丰胸的功效？

陆森副主任医师：饮食方面还是注重营养均衡一些，可以适当的做瑜伽来达到塑身整形的效果，可以多吃一些木瓜，木瓜，它的丰胸效果通常来说还是比较好的，但是也不宜过量的使用，多方面的调理。

爱心医生：你好，有利于丰胸的食物有椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

问：我胸部还可以，平时内衣穿的是34码的，但是我人有些胖，所以身材很没有型，现在正在减肥中，但是我希望乳房可以丰满一些，想丰胸，但是我还不想去做什么丰胸手术、隆胸手术的，想靠饮食来丰胸。想得到怎样的帮助:吃哪些水果可以起到丰胸的效果？一不吃会变小吗？

董惠娟副主任护师：病情分析：长期服用含有雌激素的产品，会导致女性产生内分泌失调、月经周期紊乱等不良反应。专家认为，药物隆胸法的效果或安全性难以保证，药物如果没有激素基本无效，而有激素则会造成人体生理的紊乱。体内激素水平过高，从而也会导致一系列乳腺疾病，所以请女性朋友慎重选择。指导意见：你好：木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

许江波主治医师：病情分析：坚果类食物含有丰富的蛋白质，卵磷脂等营养物质，对丰胸有很好的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。推荐以下几种坚果类食物给大家：黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽。指导意见：勤做丰胸运动，如扩胸运动、游泳等，能够锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。另外，平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，有利于乳房的发育。

高艳芝副主任护师：病情分析：丰胸食谱山药炖猪蹄 主料：山药100克，猪蹄250克 辅料：花生仁（生）30克 调料：盐2克 教您山药炖猪蹄怎么做，如何做山药炖猪蹄才好吃 ⒈将山药洗净，去皮切块； ⒉猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出； ⒊将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。指导意见：木瓜粥 主料：粳米100克，木瓜200克 调料：白砂糖50克 ⒈将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。 ⒉粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。 ⒊锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。

问：觉得自己总是像个太平公主,胸部都是平平的.小的时候还不怎么在意这个问题,但是自从成熟了之后我就觉得自己开始出现了自卑的心理,内心的深处总是会很羡慕那些身材超级好的人,就想丰胸,但是不想隆胸想得到怎样的帮助:吃什么食物可以自然的进行丰胸呢?什么比较有效?

韩辅东主任医师：病情分析：觉得自己总是像个太平公主,胸部都是平平的.小的时候还不怎么在意这个问题,但是自从成熟了之后我就觉得自己开始出现了自卑的心理,内心的深处总是会很羡慕那些身材超级好的人,就想丰胸,但是不想隆胸指导意见：>你好，花椰菜，甘蓝菜，葵花籽油都有利于激素分泌，帮助乳房发育，粗粮，豆类，牛奶，猪肝，牛肉有利于激素的合成，平时还要多锻炼可以使乳房更坚挺，祝你成功。

李慧琴副主任护师：病情分析：拥有傲人的胸部是每个女人的梦想，可以选择隆胸或者调整日常饮食习惯来丰胸。指导意见：你好，花椰菜，甘蓝菜，葵花籽油都有利于激素分泌，帮助乳房发育，粗粮，豆类，牛奶，猪肝，牛肉有利于激素的合成，平时还要多锻炼可以使乳房更坚挺，祝你成功。

李庆成主治医师：病情分析：维他命A食物：如花椰菜,甘蓝菜,葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育.维他命B群食物：粗粮,豆类,牛奶,猪肝,牛肉等,有助于激素的合成指导意见：富有胶质的食物：如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.食补药膳：在发育期如气血不足,可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血.上述这些食物,用在青春期可以帮助乳房发育,用在成熟期则可帮助丰胸

问：一直以来就觉得自己的胸部比较小，想去做丰胸手术，可是又害怕手术对身体影响比较大，所以就想知道一些天然的补胸的方法，可是也不知道什么好，所以就想来咨询一下。想得到怎样的帮助:什么食物对丰胸有好处？

王珏主治医师：你好，维生素b是人体是体内新陈代高血压骸合成激素的重要营养素，因此应多吃含维他命b群之食物如：肉类、内脏、牛奶、豆类等。维生素e可以促使女性雌激素的分泌，如：牛油果、芝麻、芦笋、杏仁、花生及芒果等。