问：我们生活在城市里，在繁华的城市里空气受到污染比率也来也高，环境的喧闹也没有安静可言。饮用的食品也有受到药品的侵害，健康对我们来说已经是悬念摇摆了，请问常食用哪些蔬菜和食物有益身体健康呢？
卿苏梅医师：最佳食物应是具有超级质量的食物，它不仅能满足我们的口腹之欲，还有益于我们的身体健康。下面我们提供的都是最佳食物，吃后胆固醇指标下降，生育能力和心肝功能增强，但关键是要坚持到底。 多喝啤酒可以减少得肾结石的危险 喜欢饮啤酒是好事，据美国《流行病学期刊》发表的研究报告，芬兰研究工作者研究了2.7万名男子的饮食习惯，有40%的人一天喝一杯啤酒后大大减少了得肾结石英钟的危险。其中一个原因是啤酒中带苦味的蛇麻子能防止钙变成石块，也有人认为这是因为喝了啤酒常上厕所，钙的排泄速度加快了。 一周吃两次鱼可防癌 人们都知道吃大马哈鱼可以防止心脏病。现在又有研究表明，吃鱼还可以减少患癌症的可能性。据美国《临床营养》杂志发表达式一项研究报告，每周至少吃两次鱼，可减少得胃、结肠、胰腺癌的可能性。研究人员认为，大马哈鱼和金枪鱼里的脂肪酸可以制癌细胞的扩散。 吃菠菜炒鸡蛋能防止双目失明 美国午克萨斯州医科大学研究报告表明，蛋黄和菠菜含有丰富的叶黄素、玉米黄质和植物化合物，这些都有助于防止因年老造成眼睛斑点退化，而斑点退化是造成失明的主要原因之一。 一天喝四杯绿茶有益健康 绿茶是垂手可得的饮料，它可消除关节炎、抗菌和制前列腺癌细胞扩散。研究人中认为，人们每天需要喝4杯冷的或热的绿茶。 吃牛肉有益于心脏健康 据美国《内科学档案》杂志发表的研究报告，只要是瘦牛肉不论是哪个部位对制胆固醇都起作用，此外，牛肉中含丰富的蛋白，而蛋白质可降低患缺血性心脏病的可能性。 吃香蕉对健康有益 吃香蕉可以促进胃的消化，它含有丰富的维他命B，可以补充因饮酒过量而消耗的维他命B。香蕉也是植物化合物的很好来源，而植物化合物可以降低胆固酏，遏制前列腺癌细胞的生长。 吃猪排可减少癌的风险 瘦的猪排的脂肪含量低，硒的含量高。根据美国亚利桑那大学的研究，两片3盎司的猪排就含有88微克的硒，几乎相当于人体抗前列腺癌所需量的一半。 吃意大利式的面条和肉丸子可以激发精子 如果你吃了各种食品仍不能使你的妻子怀孕，不妨吃吃意大利式的面条和肉肉丸子，因为小麦面食和鲜肉里含有锌，它可以激发精子的生产。此外，面条中的番茄酱有丰富的维他命C，而成年男子如没有摄入足够量的维他命C，就会影响精子的质量。 近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，认为每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。 花菜实验研究表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他食物。因此，专家们认为花菜是延年益寿的三大食物中的首选食物。除此之外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质，女性常常缺乏的铁元素和有益于孕妇的叶酸。 草莓草莓不但水分充足，味道鲜美，而且对人体健康有极大的益处，草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病；草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部；草莓的叶片和根部还可用来泡茶，真可谓“浑身是宝”。 大豆要想健康长寿的人应该多吃大豆，营养专家认为，其原因在于大豆是植物雌激素含量最高的食物之一，这对于女性的健康是极其重要的。 酸奶酸奶不仅有助于消化，而且还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2、B12、红磷、钾，这些元素对人体大有裨益。 香菜多吃香菜会对健康有益。因为香菜中富含钙、锌、钾、维生素A和维生素C等。香菜还可利尿，维持血糖含量并能防癌。 红薯红薯中富含纤维、钾、铁、维生素B6，能防止衰老，而且还能有效预防动脉硬化、肿瘤和癌症。 金枪鱼金枪鱼的酸性物质能降低血压，预防中风、头痛，防治湿疹，缓解皮肤干燥情况，每人每周金枪鱼油的服用量应为240克左右。 洋葱和大蒜洋葱和大蒜能降低胆固醇、高血压、减少心脏病的发病率。实验证明每天吃半个洋葱和人胃癌发病率和结肠癌发病率比普通人低50%。 麦芽麦芽优于玉米、燕麦之处在于它能降低结肠癌、直肠癌的发病率，因为它们易于吸收。麦芽本身是无味的食物，因此可以把它撒在麦片或加入牛奶中。 木瓜木瓜中的维生素C远远多与橘子中的维生素C含量，木瓜不仅有助于消化而且还能防止胃溃疡，木瓜尤其有助于消化人体难吸收食物类，因而能有效地预防肠道癌。
查看原文>>问：病情描述:通过食疗治愈心脏疾病想得到怎样的帮助:怎么吃法？
爱心医生：调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低盐，低糖、低脂肪饮食。
张楠副主任医师：指导意见：食疗的话是没办法治疗心脏病的，不过饮食上面的话，需要吃清淡的饮食，不能吃过咸的食物，需要根据具体的心脏病的类型，来进行相应的分析，和饮食的
谭贤佩主治医师：你好，心脏病包括冠心病，心瓣膜病，心肌炎，心律失常。。。很多种，具体要根据你的情况来治疗，但以上说的无论哪一种都不是食疗能解决的，但是饮食应该低盐低脂。
查看原文>>问：没有
查看原文>>问：我们生活在城市里，在繁华的城市里空气受到污染比率也来也高，环境的喧闹也没有安静可言。饮用的食品也有受到药品的侵害，健康对我们来说已经是悬念摇摆了，请问常食用哪些蔬菜和食物有益身体健康呢？
卿苏梅医师：最佳食物应是具有超级质量的食物，它不仅能满足我们的口腹之欲，还有益于我们的身体健康。下面我们提供的都是最佳食物，吃后胆固醇指标下降，生育能力和心肝功能增强，但关键是要坚持到底。 多喝啤酒可以减少得肾结石的危险 喜欢饮啤酒是好事，据美国《流行病学期刊》发表的研究报告，芬兰研究工作者研究了2.7万名男子的饮食习惯，有40%的人一天喝一杯啤酒后大大减少了得肾结石英钟的危险。其中一个原因是啤酒中带苦味的蛇麻子能防止钙变成石块，也有人认为这是因为喝了啤酒常上厕所，钙的排泄速度加快了。 一周吃两次鱼可防癌 人们都知道吃大马哈鱼可以防止心脏病。现在又有研究表明，吃鱼还可以减少患癌症的可能性。据美国《临床营养》杂志发表达式一项研究报告，每周至少吃两次鱼，可减少得胃、结肠、胰腺癌的可能性。研究人员认为，大马哈鱼和金枪鱼里的脂肪酸可以制癌细胞的扩散。 吃菠菜炒鸡蛋能防止双目失明 美国午克萨斯州医科大学研究报告表明，蛋黄和菠菜含有丰富的叶黄素、玉米黄质和植物化合物，这些都有助于防止因年老造成眼睛斑点退化，而斑点退化是造成失明的主要原因之一。 一天喝四杯绿茶有益健康 绿茶是垂手可得的饮料，它可消除关节炎、抗菌和制前列腺癌细胞扩散。研究人中认为，人们每天需要喝4杯冷的或热的绿茶。 吃牛肉有益于心脏健康 据美国《内科学档案》杂志发表的研究报告，只要是瘦牛肉不论是哪个部位对制胆固醇都起作用，此外，牛肉中含丰富的蛋白，而蛋白质可降低患缺血性心脏病的可能性。 吃香蕉对健康有益 吃香蕉可以促进胃的消化，它含有丰富的维他命B，可以补充因饮酒过量而消耗的维他命B。香蕉也是植物化合物的很好来源，而植物化合物可以降低胆固酏，遏制前列腺癌细胞的生长。 吃猪排可减少癌的风险 瘦的猪排的脂肪含量低，硒的含量高。根据美国亚利桑那大学的研究，两片3盎司的猪排就含有88微克的硒，几乎相当于人体抗前列腺癌所需量的一半。 吃意大利式的面条和肉丸子可以激发精子 如果你吃了各种食品仍不能使你的妻子怀孕，不妨吃吃意大利式的面条和肉肉丸子，因为小麦面食和鲜肉里含有锌，它可以激发精子的生产。此外，面条中的番茄酱有丰富的维他命C，而成年男子如没有摄入足够量的维他命C，就会影响精子的质量。 近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，认为每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。 花菜实验研究表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他食物。因此，专家们认为花菜是延年益寿的三大食物中的首选食物。除此之外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质，女性常常缺乏的铁元素和有益于孕妇的叶酸。 草莓草莓不但水分充足，味道鲜美，而且对人体健康有极大的益处，草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病；草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部；草莓的叶片和根部还可用来泡茶，真可谓“浑身是宝”。 大豆要想健康长寿的人应该多吃大豆，营养专家认为，其原因在于大豆是植物雌激素含量最高的食物之一，这对于女性的健康是极其重要的。 酸奶酸奶不仅有助于消化，而且还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2、B12、红磷、钾，这些元素对人体大有裨益。 香菜多吃香菜会对健康有益。因为香菜中富含钙、锌、钾、维生素A和维生素C等。香菜还可利尿，维持血糖含量并能防癌。 红薯红薯中富含纤维、钾、铁、维生素B6，能防止衰老，而且还能有效预防动脉硬化、肿瘤和癌症。 金枪鱼金枪鱼的酸性物质能降低血压，预防中风、头痛，防治湿疹，缓解皮肤干燥情况，每人每周金枪鱼油的服用量应为240克左右。 洋葱和大蒜洋葱和大蒜能降低胆固醇、高血压、减少心脏病的发病率。实验证明每天吃半个洋葱和人胃癌发病率和结肠癌发病率比普通人低50%。 麦芽麦芽优于玉米、燕麦之处在于它能降低结肠癌、直肠癌的发病率，因为它们易于吸收。麦芽本身是无味的食物，因此可以把它撒在麦片或加入牛奶中。 木瓜木瓜中的维生素C远远多与橘子中的维生素C含量，木瓜不仅有助于消化而且还能防止胃溃疡，木瓜尤其有助于消化人体难吸收食物类，因而能有效地预防肠道癌。
查看原文>>问：病情描述:长时间熬夜，作息无规律引发的肠胃炎。曾经治疗情况和效果:有去看过，买了些治疗胃炎的药，有好转想得到怎样的帮助:询问下医生有无好的食疗方法呢？应该吃些什么好
焦玉倩主治医师：肠胃炎的病人肯定消化不好，体质虚。推荐试试百立乐金冕纯牛初乳粉。牛初乳能提高免疫力、增强体质，其中的免疫因子能高效的抵抗病毒、细菌、真菌及其他过敏原，中和毒素。在抑制多种病原微生物生长的同时，不影响肠道内非病原性微生物的生长和繁殖。它能够改善肠胃机能，对肠胃炎、胃溃疡患者有显著疗效。百立乐品牌口碑很好。新西兰培芝有限公司是2010年世博会新西兰国家馆[礼品店]唯一指定牛初乳供应商。百立乐金冕纯牛初乳粉作为新西兰培芝有限公司对世博会的献礼产品，不仅验证了培芝在新西兰牛初乳界的突出地位，而且让世界各国朋友都见证到了培芝百立乐产品的金牌品质。建议你上培芝百立乐官网了解一下。
桑宴玲主管护师：病情分析:根据你提供的情况，考虑是长时间的熬夜 不注意饮食引起的症状，及时的对症治疗，可以改善症状的。意见建议:首先需要注意饮食的调理，忌辛辣刺激生冷的食物，清淡容易消化的食物，正常规律的饮食。可以适当的口服香砂养胃丸浓缩丸 奥美拉唑胶囊之类的调理，祝你健康。
周春晖主治医师：病情分析:肠胃炎患者要注意吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。意见建议:您好，肠胃炎大多是胃酸过多，要少吃酸性食物，要多吃碱性食物，中和胃酸。 强碱性食品：茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒等等。 弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。
查看原文>>问：经常吃苦味食物对健康有什么好处？有这种说法多吃苦可以去火，有没有道理？
爱心医生：病情分析：指导意见：你好，是可以起到消炎下火的作用的，祝你健康！
王希玲主管护师：病情分析：你好，苦味的食物大都是凉性，吃多了，可以引起身体虚火的。指导意见：其实日常生活中酸甜苦辣咸，每一种味道都应该吃，做到食物多样化，避免挑食偏食的习惯，这样才能保证营养均衡的。
李国志副主任医师：病情分析：苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。指导意见：夏季吃苦味食物，能清泄暑热，增进食欲。但要适量，否则伤胃。 祝生活愉快身体健康
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