问：长喝枸杞水能减肥吗？
王汝剑医师：病情分析：1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，指导意见：运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，
马义亮医师：病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见： 不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
刘兴力医师：病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步， 指导意见： 可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
查看原文>>问：病情描述:枸杞怎样泡茶喝能减肥？枸杞子泡茶后能吃吗？谢谢
金美花主任医师：你好，枸杞子最好不要和茶搭配，如果想要减肥可以喝茶，茶具有降脂减肥的作用，减肥还要注意饮食，均衡营养，在保证满足身体需要的情况下，要少吃高热量、油腻食物、油炸食品等不健康食物，逐渐控制饮食的量，避免吃的过饱，配合适当的锻炼就能达到减肥的目的。
范明静医师：病情分析：你好!减肥是需要一个过程和科学的方法，而节食和运动都是比较好的方法，但需要科学、合理的安排才行的。比如饮食要每餐减少平时的五分之一即可，不能不吃或吃的过少，否则反而引起身体的不适。指导意见：另外就是饮食的结构的改变，即少食甜食，少吃油脂，增加蛋白质饮食等。运动是消耗身体的过多能量的重要方法，但不要做剧烈的运动，最好以每天慢跑30分钟左右(开始要从少量，逐渐增加时间和运动量为好)。
王玉青主管护师：病情分析：枸杞泡茶喝是不能减肥的指导意见：枸杞具有强韧的生命力及精力，可促进行血液循环，防止动脉硬化，同时其含大量的维生素、必要氨基酸及亚麻油酸，可以促进行身体的新陈代谢，对延缓衰老也有很大益处。
查看原文>>问：喝枸杞泡水能减肥吗 若不行 喝什么可以
刘红波副主任医师：枸杞水起不到减肥的作用，它只起到一个保护肾脏的作用，长期减肥还是应该科学的生活，严格控制饮食，不要吃高热量的食物，不能喝饮料，而且应该长期坚持运动。
李华副主任医师：你好，枸杞子的功效有润肺，降血脂，降血压，明目等功效，而对减肥的功效不明显，和减肥的还有，荷叶茶，柠檬茶，菊花茶等等。喝茶减肥是一项慢工程，建议结合运动，长期坚持，希望我的回答对你有帮助。
任文良副主任医师：不能的啊,不要相信的啊,
查看原文>>问：枸杞绿茶泡水喝能减肥吗
查看原文>>问：病情描述:你好请问医生我很胖又不想运动整天上班又是一坐好几个小时听说枸杞泡茶喝可以减肥曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:枸杞泡茶喝真的可以减肥吗
支忠继主任医师：枸杞泡茶喝对于减肥的作用不大，减肥最重要的是保证每天能量的负平衡，也就是说每天摄入的总热量一定要小于每天消耗的总热量，枸杞和水都没有这样的作用，喝水多了也会长体重的！
熊臻荣副主任护师：你好，根据你的描述枸杞泡水喝可以滋养肝肾之阴，养肝明目，还有一定的调节免疫作用，抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝及抗脂肪肝、降血糖、降血压作用。 2
爱心医生：病情分析：你好，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。 指导意见：建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持，希望我的回答可以帮到您
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