问：生吃苦瓜真的能减肥吗?
爱心医生：病情分析： 你好！无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理指导意见： 但是没有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。如果每天辅助一个小时的运动就会更有效果了
查看原文>>问：病情描述:我是从9月9号开始吃苦瓜消脂素的，我的食欲还是和以前一样，没有什么改变，请问吃这真的能瘦吗曾经治疗情况和效果:我这是第一次吃减肥药想得到怎样的帮助:我就是想知道，为什么别人吃这药都不想吃饭，而我还是想吃饭呢，是我的身体有问题吗
刘云涛副主任医师：病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药
李永魁医师：病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见：建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！
何长文医师：病情分析：您好，任何药物减肥都有副作用， 减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的，指导意见：建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
查看原文>>问：病情描述:生吃苦瓜能能减肥吗 想局部瘦身 瘦大腿 还有什么好方法曾经治疗情况和效果:没有吃过任何减肥药想得到怎样的帮助:生吃苦瓜真的能减肥吗 对身体有危害吗
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徐清芝医师：苦瓜的正确食用方法: 1,苦瓜必须要生吃.2,不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效物质流失.3,一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜. 4,不要添加调味料,调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度. 5,建议在餐前半小时食用.6,去籽,但是千万不要去皮.7,黑苦瓜没有绿苦瓜有效,而且很贵,没有必要去买,虽然它不苦.变黄了苦瓜也不要吃.
爱心医生：你好: 苦瓜属于寒性食品,寒体质的人不宜多吃.对身体不好. 没有说苦瓜可以减肥,只是能降火清毒,夏天吃苦瓜很好.可以起到消暑的功效.
查看原文>>问：病情描述:曾经治疗情况和效果:吃苦瓜脂质素真的能减肥吗 会不会反弹想得到怎样的帮助:化验、检查结果:
爱心医生：还是有帮助的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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