西红柿能不能减肥

问：病情描述:最近太肥胖了，想知道怎么可以减肥，晚上转了一千五百个呼啦圈，转累了又吃了两个西红柿，吃完就想坐那一动不动。曾经治疗情况和效果:在网站查了一些减肥食谱和快速减肥方法，希望能有用。想得到怎样的帮助:希望得到减肥指导

张佳主治医师：尊敬的患者你好，最好是少吃多餐或者三餐中晚餐少吃的方法控制饮食。平时注意不要吃零食不要吃油炸食品坚果少吃。油腻的食物少吃：每天坚持有氧运

袁小亮主治医师：你好，如果想要减肥，那么首先需要控制每天的饮食，尤其是晚饭的量，另外还需要制定一个长期的健身计划游泳或者跑步都是比较好的选择。

余晓刚副主任医师：你好，根据你的情况分析，晚上吃西红柿是可以减肥的，因为西红柿多是由于水制造，能够饱肚，热量比较低，其他的减肥水果有香蕉，含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，葡萄柚，维他命c糖，西瓜有助于利尿，帮助消化，消水肿等，同时要长期坚持体育锻炼，保证充足睡眠。

问：你好请问每天吃西红柿炒蛋可以减肥吗?

刘昳主任医师：不能, 首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 没有捷径.

问：你好请问每天吃西红柿可以减肥吗?

王立群医师：是无效的,减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主. 　　常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.

任朝笛医师：朋友你好,你这情况如果适当代替主食的话可以减肥的.减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

王道平药师：不能. 首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 没有捷径.

问：一天吃多少西红柿可以减肥

王道平药师：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

问：病情描述:我下班回到家就已经7点半了，晚饭只吃两个西红柿会长胖吗？吃完西红柿可以做运动吗，还是半小时后才能做运动？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:是否可以只吃两个西红柿，是否可以吃完做运动？

刘爱军护师：病情分析：你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获。 指导意见：在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步，也要适当的休息，不建议使用减肥药

问：晚上西红柿能减肥吗？肚子上的赘肉该怎么减呢想得到怎样的帮助:那些水果对减肥有帮助

王成阳副主任医师：你身体出现了体质肥胖的临床情况再想要进行减肥，根据您的情况，首先要保证正常营养的供应和补充，避免出现身体的营养不良，通过适当的控制饮食，增加体育锻炼，调整匹配功能的方法，进行消耗身体的体内脂肪达到减肥

问：我的脸上雀斑很多，主要长在两边脸颊，有在电视购物上买过祛斑霜，但是对我没有效果。美白的化妆品也用过一下，色素也没有淡去。听说多吃一些西红柿汁和胡萝卜汁可以减少色斑，并且美白皮肤。想得到怎样的帮助:想问下西红柿汁和胡萝卜汁真的可以祛斑吗？

张宪旗副主任医师：这个办法可以试一试，可能会有一定的效果，但是效果也可能比较有限。多吃点含有维生素C和E多的食物可以祛斑美白。维生素C多的食物如桔子柚子橙子柠檬番茄猕猴桃等，维生素E多的食物有核桃豆类乳类等。可以去医院做一个光子嫩肤，效果比较好。