问：我是一个身高1米60，体重100斤的女孩子，觉得自己有点胖，下定决心一定要减肥，想通过喝茶来减减肥，听说荷叶茶可以泡茶喝减肥，请问谁知道荷叶茶怎么喝才减肥？喝荷叶茶减肥的效果怎么样？
朱芳主治医师：你好，饭后饮用荷叶茶，具有一定去除油脂的功效。想要减肥，一般在饭后喝。单纯的靠喝荷叶茶进行减肥，需要长期坚持才会有效果，短期内想要取得效果，必须配合控制饮食并且减肥期间不可以吃热量高的食物以及零食。
查看原文>>问：荷叶茶怎么正确喝才减肥，要喝多久才减。
韩玉敏主管护师：病情分析：您好，荷叶茶不减肥，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。指导意见：1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。 2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
查看原文>>问：病情描述:我朋友总是坐在办公室里,也没有时间去运动,昨天我看见她都不认识她了,胖了至少20斤,她说她现在也在减肥,但没时间运动,平时都是在饮食上控制,再就是喝茶,于是她给了我一些荷叶茶,说可以减肥.想得到怎样的帮助:请问,荷叶茶怎么喝才能减肥呢?
刘昳主任医师：你好，冬瓜荷叶茶是会有一定的减肥功效的。可以买专门的这种茶，但是减肥需要从运动和饮食两方面着手。建议平时每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物，饭后适当散步，不要熬夜，不要久坐。每周保证三到五次30分钟以上有氧运动。可以慢跑快走，不要偷懒，这样效果才会比较显著。
查看原文>>问：病情描述:我1.55米，132斤偏胖，主要想瘦腿，臀部，是否有效果曾经治疗情况和效果:个子低，想减肥，不知道什么效果好想得到怎样的帮助:茶叶水能不能减肥
李桂君副主任护师：病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，指导意见：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
贾东坤医师：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。 指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
王汝剑医师：病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。 指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
查看原文>>问：病情描述:我很胖，有一百四十斤了，听说喝荷叶茶能减肥，于是我也买了些回来，因为想减肥嘛，可是我突然才想到不知道荷叶茶怎么喝才能减肥啊，不知道有没有人知道，告诉我下吧想得到怎样的帮助：荷叶茶怎么喝才减肥？
韩玉敏主管护师：你好，这个荷叶也是一个中药，清暑利水降脂的，这个可以泡茶或者是直接煎煮来喝的。指导意见：效果的话，肯定是煎煮的效果好些的，一般是配合别的比如决明子等减肥的效果会更佳好一些的，这个剂量的话，就是因人而异了，一般先从10克开始吃。
王玉青主管护师：荷叶茶饮用时间 喝荷叶减肥茶叶需要注意方法。第一次泡的荷叶茶减肥效果最好。泡完第一次后，再冲1到2次也可以，但是效果没有第一次那么明显，但是还是建议多泡几次。另外在喝荷叶茶减肥期间不需要刻意节食。喝荷叶茶减肥的时候最好饭后空腹饮。
查看原文>>问：病情描述:去闺蜜家中，看到她在泡茶喝，试了一下感觉不错，她说是荷叶茶，第一次听说还有这种茶叶，据说可以减肥，可网上很多人又说这个没效果，具体的怎样才能用这种茶叶减肥啊想得到怎样的帮助:具体的操作方法
查看原文>>问：全部症状:发病时间及原因:治疗情况:本人有糖尿病睡觉不好想要得到的帮助:喝荷叶水有什么负作用吗?
张子义主任医师：病情分析：你好，荷叶性平，味苦、涩，主要作用是清暑利湿，升阳止血。指导意见：有现代医学研究证实，有一定的减肥功效，因为性较平，没有明显毒副作用，只是口干不好，如果接受得了，每天喝水时在开水中泡一些，味道淡淡的即可。
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