荷叶真的可以减肥吗

问：病情描述:在网上看说荷叶灰能减肥，而且没有副作用，是中国传统中医传承下来的。我想咨询一下荷叶灰真的能减肥吗？  有没有什么副作用呢？:需要医生帮助提供远程诊断:我想咨询一下荷叶灰真的能减肥吗？  有没有什么副作用呢？

钟振军主治医师：病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步， 指导意见： 可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

李之华医师：病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。 指导意见： 个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

李永魁医师：病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的, 指导意见：不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

问：全部症状:发病时间及原因:治疗情况:本人有糖尿病睡觉不好想要得到的帮助:喝荷叶水有什么负作用吗?

张子义主任医师：病情分析：你好，荷叶性平，味苦、涩，主要作用是清暑利湿，升阳止血。指导意见：有现代医学研究证实，有一定的减肥功效，因为性较平，没有明显毒副作用，只是口干不好，如果接受得了，每天喝水时在开水中泡一些，味道淡淡的即可。

问：荷叶粉能减肥吗?会有什么副作用呢?

孙连庆主任医师：您好，现代药理研究表明，荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效，因此，高血压、高血脂、肥胖症患者，除了经常喝点荷叶粥外，还可以每天单用干荷叶9克或鲜荷叶30克左右，煎汤代茶饮，则有更好的减肥、降脂、降压之效。

问：病情描述:本人很胖，因为工作也没有多余的时间去运动减肥曾经治疗情况和效果:使用了很多的减肥方法，结果都不告而终了想得到怎样的帮助:希望能有效的减肥

鞠姜华主治医师：病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。 指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

万广宋医生：病情分析：荷叶主要是祛湿的作用指导意见：荷叶适合于体内湿邪较盛清气升发不足的问题化湿升清泄浊医生询问：舌质舌苔具体是什么样子的

刘香玲护师：病情分析：你描述的情况可以采取针灸减肥，配合控制饮食。指导意见：建议你平时要注意控制饮食，清淡饮食，禁辛辣，煎炸，油腻刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。多运动，有利于减肥。

问：长期喝纯荷叶泡的茶，可以减轻体重吗？要起到减肥的作用还需要加入其它的东西吗

刘云涛副主任医师：病情分析：你好，按照你的描述，你的情况是可以健康的减肥的指导意见：你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！

王如胜副主任医师：病情分析：您好，荷叶为配料的茶可以降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点，减肥的朋友饮用荷叶茶后，可不必节食，因为喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。指导意见：荷叶茶的饮用技巧：　　每天两到三次，每次一包。在午餐或者晚餐前半小时饮用，热水冲泡3-5分钟，(水量300-400毫升左右)，热水的温度要高，趁温热一次饮完。必须是热水泡浓茶。　　不必节食，因为喝一段时间后，对食物的爱好会自然发生变化，很多人就对荤腥油腻的食物自然不喜欢吃了，

问：问题描述:我想减肥了,听说喝喝荷叶可以减肥,但是不知道对身体有没有坏处呢?

吴健主治医师：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

任朝笛医师：肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.

问：病情描述:荷叶泡水喝可以减肥吗，，曾经治疗情况和效果:我是生小孩子过后发胖的，比原来胖了二十斤，，都三年了，一直都是这么胖，没有减过肥，也没动动过，，，请问一下，荷叶泡水喝可以减肥吗，，想得到怎样的帮助:荷叶泡水喝可以减肥吗，，

杨双副主任护师：病情分析:荷叶有清热利水的作用。意见建议:一般利水的药物都有减肥的作用，但效果不会马上显现。

孙志伟主治医师：病情分析:你好！可以的。荷叶有减肥降血脂的作用。意见建议:用荷叶减肥必须是第一次用开水泡出来的水。第二次就没有减肥的功效了。最好是坚持一段时间，效果才明显。

王欢欢医师：病情分析：产后如果需要喂奶，可以在断奶以后喂奶，以免喂奶期间减肥影响母乳的治疗指导意见：减肥可以通过运动加饮食，在正常的饮食上喝一些荷叶茶，是可以润肠通便减肥的。