问：我一直就因为自己的皮肤不开心的厉害，主要是我的皮肤不够白，也不够细嫩。现在特别的想让自己的皮肤和别的女孩子一样的细嫩白皙，用过了好多美白的化妆品，可是没有什么效果。后来听说可以通过饮食美白皮肤。想得到怎样的帮助:请问，吃什么东西可以美白全身皮肤？
段大波副主任医师：你好，美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。
查看原文>>问：病情描述:我的皮肤一直就不好，现在我全身的皮肤都不够白也不够细嫩，现在我看到了皮肤白皙的女孩子就会特别的羡慕，对自己的皮肤特别的自卑了。后来，我听朋友说在日常的饮食上就可以美白全身的皮肤。想得到怎样的帮助：请问，在饮食上吃什么可以美白全身的皮肤？
曾繁茂 医师：你好，美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。
爱心医生：你好，牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
查看原文>>问：病情描述:我从小到现在皮肤一直就不好，不但我的皮肤特别的黑，而且还特别的粗糙，现在我一直就因为皮肤不好高兴不起来了，看到别的女孩子皮肤白皙的时候就会特别的羡慕。后来，朋友说可以通过饮食美白皮肤的。想得到怎样的帮助:请问，饮食吃什么样的东西可以美白全身的皮肤？
夏艳侠副主任护师：你好，美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。
祁天义主任医师：你好，想要全身长的白，平时就不能吃黑的东西，多吃一些白的，比如豆浆，牛奶等等，还要多吃一些富含维生素C的水果，平时注意防晒，好好补水。
查看原文>>问：病情描述:最近这段时间总是会感觉自己的食欲都不好了，这些天总是会感觉自己的脸色很不好看的，我的脸色现在有一点发黄了，现在总是会想找到好的可以美白的办法。想得到怎样的帮助：吃什么水果可以美白全身呢？
薛兆强副主任医师：你好，美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
查看原文>>问：病情描述:我一直就是一个爱美的女孩子，可是由于我身上的皮肤不好，到现在一直我就不开心的厉害了，现在我的皮肤主要是不够白，看到了皮肤白皙的女孩子就会特别的羡慕。后来，我听说在饮食上就可以美白全身皮肤的。想得到怎样的帮助：请问，饮食中吃哪些东西可以美白全身皮肤？
爱心医生：你好，美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。
爱心医生：你好，能美白的方法有淘米水洗脸，注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.牛奶涂脸，吹口哨，吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓。
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