严重失眠该如何治疗

问：最近不知道怎么回事晚睡睡觉的时候老是会一晚上醒个4.5次的，第二天起床的时候人都没有一点精神，感觉特别的累，脸色也越来越难看了，不知道失眠严重应该怎么调理好。想得到怎样的帮助:失眠严重应该怎么调理？

邹方鹏副主任医师：失眠会导致患者在白天的时候头昏昏沉沉、注意力不集中、困倦、频繁打哈欠、精神萎靡，还会导致患者的反应迟钝，长期失眠会导致患者的抵抗力下降，更容易患感冒等疾病。女性患者也会出现内分泌紊乱，导致患者月经失调，长期失眠也会导致患者的皮肤暗淡、没有光泽。而如果患者有高血压、心脏病等疾病，经常失眠也会导致血压波动，心脏不舒服也会导致这些问题。所以如果患者失眠，一定要及时调整，可以应用中成药国风健脑丸等药物来进行治疗。国风健脑丸具有健脑补肾，养心安神的作用。是纯中药制剂，副作用较小，可以较长时间的服用。

问：病情描述:我严重失眠已一年了 。晚上同时吃最大 剂量的佑左匹克隆和劳拉西泮也只能睡三四个小时。第二天人很疲劳，后来一位医生说我有抑郁症，给我开了米氮平，每晚吃米氮平和佑左匹克隆，前2月效果还好，可最近又不太好了，请问我还要继续吃下去吗:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我还要这样继续服药吗

爱心医生：病情分析：根据描述，考虑神经衰弱的可能。指导意见：建议口服多赛平进行缓解，平常注意加强营养，保持心情舒畅。

问：最近不知道为什么老是失眠，一直躺在床上躺的都头痛也还是睡不着，脑子里一直在想事情，松弛不下来，很难以入睡，总感觉很疲惫，但就是睡不着，现在整个人都憔悴了不少。想得到怎样的帮助:请问像我这样严重失眠的应该怎么办？

爱心医生：你好，看了你得情况，建议：在睡前可以喝一杯牛奶，读一本好书，在睡前一小时可以适当做点运动。其实重要的还是心态，你开心快乐了，没有那么多烦心的事了，也就能做个好梦啦。

问：病情描述（主要症状、发病时间）:严重失眠，暴躁易怒，心烦意乱，睡觉时头脑是清醒的，难以入睡！内分泌紊乱，脸色发黄，还起了很多斑点！发病时间一年多了！ 曾经治疗情况和效果:曾经去过几家医院检查过，说是患上了抑郁症，住院治疗过也吃过很多治疗这方面的药物，但是都没有明显的效果，而且愈加严重！ 想得到怎样的帮助:病魔已经把我折磨的没有活下去的勇气了，恳请各位专家救救我！ 化验、检查结果:医生确诊说是抑郁症

张骞楠国家二级心理咨询师：抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等. 提问人的追问 2011-12-05 19:40:46医生您好，自我调节是一方面，请问有什么更有效的药物吗？

刘淑丽国家二级心理咨询师：治疗长期失眠的办法1.寻求并消除失眠的原因　　造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。2.身心松弛，有益睡眠　　睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。3.睡眠诱导　　聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。4.疲劳而难以入睡　　不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！

爱心医生：病情分析：你好，建议可以结合中医治疗指导意见：中医不仅对失眠而且对精神方面的疾病都有很好的效果，可以中药汤剂结合针灸一起，效果会更好医生询问：

问：病情描述:长期失眠该如何治疗呢？严重失眠怎么治好？

费宝义医师：睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。失眠的一般治疗方法：　　一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。　　二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。　　三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。　　四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。建议到医..院去看看，可以到。。成.都.军.区.联.勤.部.机.关.医.院.来.检.查!，治疗的效果很好，也很明显，地址就是在四.川省成.都.市青.羊.区包.家.巷117号.如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！　

李医生医生：你好：失眠的原因多数生理因素和心理因素。其中长期失眠和严重失眠对患者的生活影响非常大。指导意见：摆脱失眠、更要摆脱失眠所带来的疾病和众多危害，及时就医是唯一选择!采用“宁神解郁平衡疗法”治疗失眠有一定的疗效，临床上起到标本兼治的作用，主要治疗方法是解郁安神、活血化瘀、培补元气，扶正祛邪.主要采用系列中成药联合治疗，整体调理心、肝、胆、脾、胃、肾，达到标本兼治的目的.若症状消失后做巩固治疗预防反弹，当然心理疏导和适当的体育锻炼也是不可缺少的.一般患者用药7到10天左右，失眠、易醒的情况逐渐消失，睡眠时间有所延长，睡眠质量有所提高，二个月以后症状基本好转，植物神经功能紊乱以及睡眠神经细胞传导逐渐恢复正常。

王国生医生：失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。患上失眠症时，一定要及时的进行治疗.“特色三维免疫疗法”对各型失眠抑郁症制定科学治疗方案，通过药物治疗、生物场治疗和心理疏导等综合疗法，全面解除失眠抑郁烦恼。

问：病情描述:我今年56岁失眠有十多年了。中药西药都吃过，没什么疗效。我该怎么办

爱心医生：指导意见：您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.医生询问：

爱心医生：失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等，白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

爱心医生：治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。

问：病情描述:本人男65岁，血压，心脏，血糖，尿常规检查等均正常，多年来有前列腺炎，前列腺肥大（感觉有炎症不适，无明显尿急，尿频，尿等待等现象，不起夜），近年来有脂肪肝，耳鸣，失眠，阴囊潮湿。过去多年作高强度脑力工作，经常熬夜，2009年至2011年期间因体力和脑力工作强度大，时间长，身体严重透支。2012年至今停止工作，专门进行修养，多方治疗和调理，始终不能恢复。目前明显症状为失眠（不易入睡，深度不够。必须服用安眠药（1片舒乐安定）才能入睡）。另感觉脾胃处的不适加剧全身不适。自觉身体透支与更年期的反应叠加。曾经治疗情况和效果:曾进行多次中医治疗，服用多种中药，西药和保健品，效果不明显。医生曾诊断为有抑郁和焦虑倾向。想得到怎样的帮助:望医生能帮助提供身体严重透支造成的身体不适，睡眠不好等需如何样治疗和调理的指导。

何峰主任医师：病情分析：你好这位朋友，急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的指导意见：一般的话治疗方案是可以采用中药、谷维素等进行中西药综合调治可取得疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚也会有效果的。.以上用药必须去正规医院咨询专科医生经其同意后才可使用，不得擅自使用。