失眠是什么原因造成的啊

问：我本来一直睡眠质量都挺不错，最近为工作上的不顺和家庭烦恼。这几天晚上老是睡不着觉，有几天还能彻夜不睡，是在难受，吃了一些安眠药也不管用。想得到怎样的帮助:请问是什么造成了我的失眠呢？

爱心医生：你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。

问：眼看就要临近我的预产期了，我每天担心得都睡不着，都说叫我顺其自然点，女性都要经过的，可是我就是放不下那个心，我又是头一次要生小孩，想到顺产，一个那么大的东西从那里出来肯定疼，开刀也是很难受的，这几个月都失眠好严重的。想得到怎样的帮助:请问造成失眠的原因是什么呢？

爱心医生：你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因

问：病情描述:最近我总是每天晚上都很晚很晚了，困得睁不开眼睛，翻来覆去的就是睡不着，到了第二天早上还哦会早早的就醒来了，上班时还会很头疼想得到怎样的帮助：失眠是什么原因造成的

高彤主任医师：失眠，是医学上认为跟心理疾患有关系，看你描述的情况是入睡困难和以及早醒，通常是在日常生活当中可能遭受了比较大的心理压力，而导致神经功能失常失常造成的，如果长时间失眠的话，对身体有很大的影响，可以去看一下有经验的心理医生，进行心理干预，疏导以及药物调整，能得到有效的治疗。

爱心医生：你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因 平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜

问：我今年只有17岁,可是不知道为什么我经常的失眠,按道理我这个年纪是不会失眠的,平时学习什么压力都不是很大,可是晚上到了床上我就是睡不着,就算睡着也要过1,2个小时后才会迷迷糊糊的睡着.想得到怎样的帮助:晚上经常失眠是什么原因引起的?怎么治疗呢?

张骞楠国家二级心理咨询师：病情分析：失眠是一种精神疾病，症状有在黑暗中突然醒来、醒后不能再入睡，脑海里反复出现一些不愉快的往事，晨起后不能恢复充沛精力。指导意见：建议不要让自己有太大压力，凡事看开点，保持心情舒畅，睡前不要与人争吵，睡觉时不要想事情，可以喝杯牛奶再睡。

刘宏伟医师：病情分析：即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱指导意见：分析原因：分析出自己产生失眠的原因是什么，是因为情绪太过于激情，还是因为心情不好，或者说工作压力过大等等，找到了原因，那么你对自己的失眠就有一个更客观全面的认识，从而不会过度的优虑与害怕。

爱心医生：病情分析：引起失眠的原因有很多1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。　　2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等　　3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，　　4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。指导意见：情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。

问：病情描述:我最近这段时间总是失眠，每天晚上躺下翻来覆去的怎么睡也睡不着，就看电视，早晨起来发现自己眼圈都黑了，精神非常差，都没法上班去了，请问医生失眠是什么原因导致的呢。想得到怎样的帮助：失眠是什么原因导致的？

李丽娜护师：病情分析：你好，考虑是自己心理有什么事情堵的难受或者神经衰弱导致。意见建议：建议如果是心里有事的话可以进行适当的排压，比如倾诉，运动发泄法等，神经衰弱的话可以吃一些营养神经的药物，希望帮到你。

张月美主任医师：病情分析：导致失眠的因素有很多种，我们应该根据情况进行注意排解。如果是环境因素偶发性失眠症状意见建议：那么自我调节是首选，比如更换住所，找安静的地方、甚至加强体育锻炼都是有帮助的。如果失眠每周三次以上，就属于睡眠障碍，要多加调整或是看心理门诊。如果连续失眠一个月，就要引起注意了，及时就医。对于轻微的失眠，我们可以先以药物来进行缓解症状，但最重要的还是改善不良的睡眠行为。周为建议，睡前应尽量不要想过多事情，避免喝茶、喝咖啡或长时间看电视等引起精神兴奋。同时要注意每天按时入睡，休息环境要安静舒适，保持舒畅心情，每天进行适当的体育锻炼。对于失眠的治疗，我们要根据自身的情况来进行判断和医治，如果长期处于吵杂环境而失眠，就应该换一个比较安静的环境进行调节。祝您早日脱离

爱心医生：你好，导致长期失眠的原因，精神因素：精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是造成长期失眠最常见的原因。

问：长期失眠的原因是什么？由什么引起的，我都要疯掉了，救救我啊.成都哪个医院能够治疗这个病呢？

王海丰副主任医师：病情分析:你好你的情况考虑是神经衰弱引起的可能性,常见于过度劳累和情志不畅引起指导意见:安神补脑口服液缓解治疗,睡前可适当喝些牛奶缓解治疗,平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松,注意休息.

何应斌医师：病情分析:这个原因很多，你压力大，精神紧张，就会有影响的还有就是，你老是东想西想，也会影响的可以服食安定片，帮助缓解，帮助睡眠指导意见:你可以将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡睡眠前喝上一杯热牛奶，或者睡眠前用热水泡脚。还有注意饮食清淡

马占欣医师：病情分析:您好，失眠的诱发多跟长期劳累过度，情志不遂等因素有关啊指导意见:病情分析:您好，失眠的诱发多跟长期劳累过度，情志不遂等因素有关啊指导意见:常用药物有脑力静糖浆剂，安神补脑液，枣仁安神颗粒等，可在医生的指导下对症治疗，一定要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，避免劳累啊

问：病情描述:常常躺在床上睡不觉，有时候为了入睡快一些，要把自己弄得比较疲惫，这样才会酣然入睡。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:失眠是什么原因造成的？怎样治疗？

沙铁医师：病情分析:你好,这主要是个精神因素，压力太大，思想负担重的时候就可能这样，如果长期的话，可能是轻微神经衰弱。意见建议:在药物治疗上建议使用安神补脑液或者人参归脾丸进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力,合理安排自己的作息时间

爱心医生：失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。一般的失眠患者可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。