问：
任静静主治医师：这种情况可以通过食补比如说多吃一些温补的食物羊肉狗肉，牛肉，山药，韭菜等等平时可以通过多饮水勤排尿促进体内代谢产物的排出
张晓翠主治医师：病情分析：你好，膳食中的补肾食品主要是肉类、海鲜。比如牛肉、羊肉、牡蛎、鱼虾等。还要各种坚果。指导意见：具有清除身体代谢产物（也就是毒素），主要是绿色蔬菜，比如苋菜、菠菜、大白菜，还有萝卜，海带，动物血等。
爱心医生：指导意见：首先，腰子、内脏等不要吃的过多，他们的胆固醇含量都极高，对健康危害很大。 其次，生活习惯不好，不光对肾脏负担重，还肝脏的负担也很重，同时还要注意保肝。 保肝护肾的一条大原则是晚餐少吃，夜间是内脏器官休息和修复的时间，如果夜间吃的过多，会给肝肾造成很重的负担，使他们没有时间休息和恢复，长此以往会导致肝肾疾病。 补肾不可乱补，否则更容易引起疾病，下面引用一段科普文章： “中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时，由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴；善补阳者，阴中求阳”。” 医生询问：
查看原文>>问：病情描述:补肾填精的食物?我该怎么办啊我该怎么办啊我该怎么办啊曾经治疗情况和效果:补肾填精的食物?我该怎么办啊想得到怎样的帮助:补肾填精的食物
爱心医生：病情分析：阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。指导意见：具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。 提问人的追问 2012-12-12 13:35:10好的医生，我吃了两星期的【圣力-宝正元胶囊】了，前一阵子我买了三个疗程的。我想先继续吃吃看效-果，网上的评价挺好的，说补肾壮阳效-果很好。谢谢你的回答。如果还有什么疑问我在咨询您
爱心医生：病情分析：你好，这个是有很多的吧，比如栗子还有一下的：指导意见：海带黑芝麻紫菜黑木耳黑色的食物都可以补肾经常用自己的掌心捂着自己的后腰可以补肾气
爱心医生：病情分析：你好，羊肉山药汤吃了可以补肾填精指导意见：建议自己注意规律的锻炼，多吃蛋白质的食物，祝你身体健康。
查看原文>>问：病情描述:女儿肾虚，请问在饮食上应该吃什么与不该吃什么
范毅桐医师：肾虚切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，可以通过一些滋阴补肾的食疗来治疗一下，猪瘦肉洗净，切成长丝；青笋切成细丝；枸杞洗净待用。炒锅加猪油烧热，再将肉丝、笋丝同时下锅，烹入料酒，加入白糖、酱油、食盐、味精搅匀，投入枸杞，翻炒几下，淋入香油，平时可以吃点动物肾脏猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、补肾，益精髓之功效，海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅，鱼，韭杞茶，虾都是很好的补肾食物
爱心医生：对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”胡桃性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。豇豆性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。海参性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。海马性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。虾子性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。”此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
查看原文>>问：病情描述:最近感觉自己手淫侵犯，那个被我搞得充血像早泄似的！后来以为是前列腺，所以去了医院，听司机说那家诊所是骗人钱得，建议我不去…我就没去。后来他问我你有啥症状？我说除了早泄，晚上步流水，没有尿急尿频症状，就是感觉那个不行了！以为是前列腺还自责呢！我是1994.04.17出生的，才18岁，怎么可能那么快就得病了，而且我也和女人乱搞发生关系过，就只是早泄似的！经过好几天没手淫，早上起来去厕所时！发现那个貌似恢复一点了，我估计也就是肾虚导致得…他们建议我买动物得鞭吃！请问专家:我该怎么补肾壮阳呢？吃壮阳药还是吃哪些食物壮阳呢？我才那么小，我不想就这样变成了太监似的…哎…
徐春国副主任医师：你好，建议你戒掉手淫的习惯。长期坚持锻炼能促进血液循环、益精补肾，达到调节全身器官功能、缓解疲劳、提高记忆力、延缓衰老的作用。适合长期运动不足和脑力劳动者，坐着不耽误锻炼，带动全身运动，有效减少久坐引起的颈肩腰腿疼痛，缓解身体和精神疲劳，从而提高工作效率。可以食补.山药：不但有助于补肺、健脾，还能益肾填精。大凡肾虚的人都适合吃山药来补肾。桑葚：有提高免疫力、延缓衰老、滋养肝肾、养血明目等的功效。体虚体弱者、神经衰弱和失眠人士以及肾虚者。 提问人的追问 2012-11-30 14:25:13现在这个季节哪里去吃桑甚啊？除了小时候在农村奶奶那里经常吃过，大了之后再也没吃过那个了！稀有得事物啊…请问专家，您说吃山药！指得是哪些山药？？
查看原文>>问：全部症状:男性如何用食疗补肾,具体发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:男性如何用食疗补肾
爱心医生：病情分析:你好,有很多方法,下面给你列出.意见建议:冬令进补宜用的食物和药物补阳类食物.主要有：鸡肉,猪肝,猪肝,羊肉,羊肾,狗肉,鹿肉,鳊鱼,带鱼,海参,贻贝,洋葱,香菜,粳米,糯米,小麦,南瓜,红枣,茴香,姜等. 滋阴益肾,填精补髓类食物.主要有：木耳,黑枣,芝麻,黑豆,火腿,猪脊,海参,龟肉,甲鱼,鲍鱼等. 补肾壮阳类食物.主要有：小米,核桃,韭菜,虾仁,贻贝,麻雀肉,麻雀卵,羊肉,狗肉,羊肾,猪肾,牛鞭,鹿鞭,鹿肉等. 常用药物.主要有：蛤蚧,当归,熟地,黄芪,天麻,虫草,锁阳,阳起石,海马,海狗肾,狗脊,鹿茸,人参,灵芝,山药,芡实,杜仲,续断,肉苁蓉,巴戟天,菟丝子,补骨脂,紫河车等. 炸核桃鸭子 材料：核桃仁200颗,马蹄150颗,老鸭1只,鸡肉泥120颗,蛋清适量,玉米粉,绍酒,幼盐少许.制法：(一)将老鸭宰杀后,却内脏洗净,由滚水拖一遍,装入盘内,放葱,姜,食盐,绍酒,上笼蒸熟后取出.(二)将老鸭对半切开,另用蛋清,玉米粉,绍酒调成糊状,再把核桃仁,马蹄剁碎加入糊中,拌匀后,铺在鸭内膛上.(三)将鸭子放入大油锅中用温火炸酥,成金黄色捞出,用刀切成条块,放入盘内,以蔬菜拌边.功用：主治肾虚阳痿.茨实煲老鸭材料：茨实150克,老鸭1只,幼盐少许.制法：将茨实洗净,用水浸泡.将老鸭开膛去内脏洗净后,把茨实放入鸭腹中,然后把整只鸭子放入瓦煲内,加适量清水用文火煲3小时左右,加食盐少许,调味后食用.功用：糖尿病,肾虚遗精.虫草炖鸭材料：冬虫夏草10克,老雄鸭1只,料酒,生姜,葱白,胡椒粉,食盐适量.制法：(一)将鸭宰杀,去净毛和内脏,清洗干净,剁去鸭爪,在开水中过一下,捞出晾凉.(二)冬虫夏草用温水洗干净,生姜,葱切好待用.将鸭头顺颈劈开,取冲下曹和生姜,葱白一起装入鸭头内,再用棉线缠紧,余下的冬虫夏草和生姜,葱白一起装入鸭腹内.(三)再炖中立加入清汤,食盐,胡椒粉,料酒调好味,用湿棉纸密封盆口,约3小时,取出后去掉棉纸,捡出生姜,葱白即成.功用：补胃肾,益精髓.适用于虚劳咳喘,自汗盗汗,阳痿遗精,腰膝酸软,久虚不复等症.壮阳食谱之水果篇 说到水果,我们一般的了解是它的减肥与美容的功效.其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染.▲ 荔枝：用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛.▲ 莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日.▲ 葡萄：取新鲜葡萄250克,去皮,核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛.▲ 猕猴桃：新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛.▲ 芒果：取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛.▲ 白果：取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连续服两周,可治遗精过多.▲ 木瓜：用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚和早泄.▲ 红枣：红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果.▲ 核桃：每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老. 巴戟煲鸡肠[原料]巴戟15克,鸡肠2付,生姜,精盐,味精各适量. [做法]将鸡肠剪开洗净切成长段,与巴戟天,生姜片加水二碗煎至一碗,加精盐,味精少许即可. [用法]每日1剂,吃肠喝汤,15日为一疗程. [作用]温肾助阳,壮筋骨.主治阳痿引起的茎痿不起,头昏耳鸣,四肢少温等症. [评注]巴戟天补肾阳,壮筋骨,鸡肠性甘平,入肾补肾,都是温肾壮阳之品.熘炒黄花猪腰[原料]猪腰500克,黄花菜50克,姜,葱,花生油,食盐,糖,芡粉各适量. [做法]将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切成段;炒锅中置花生油烧热,先放入葱,姜等作料煸炒,再爆炒猪腰,至其变色熟透时,加黄花菜,食盐,糖煸炒,再入芡粉,汤汁明透起锅. [用法]佐餐或分顿食用. [作用]补肾益脾,固涩精液.适用于肾虚腰痛,早泄,阳痿,产妇乳少. [评注]猪肾能补肾强腰,通膀胱.现代研究资料显示,猪肾与人肾有相同或相似的物质成分,可以对肾起到补益和治疗的作用,这与中医“以脏补脏”的理论相吻合.肾虚之人常服有益.山药炖猪肚[原料]猪肚150克,山药50-100克. [做法]将猪肚洗净切成条或切成小块煮沸后改文火炖熟,再将山药去皮洗净切成片或段同炖至烂. [用法]稍加盐调味,空腹食用,每日1次. [作用]滋养肺肾.适用于消渴多尿. [评注]山药甘平,入脾,肺,肾三经,有健脾,补肺,固肾,益精之功,炖猪肚能增强固肾益精之效.双鞭壮阳汤[原料]枸杞子10克,菟丝子10克,肉苁蓉6克,牛鞭50克,狗鞭20克,羊肉50克,母鸡肉50克,花椒,生姜,料酒,味精,猪油,食盐各适量. [做法](1)将牛鞭加水发胀去净表皮,顺尿道对剖成两块洗净,再用清水漂洗30分钟;将狗鞭用油炸酥,用温水浸泡约30分钟,刷洗干净;将羊肉洗净后,再放入沸水锅内氽去血水,捞入凉水内漂洗待用. (2)将牛鞭,狗鞭,羊肉和母鸡肉放入砂锅加清水烧开,除去浮沫,加入花椒,生姜,料酒烧沸后,改用文火煨炖,至六成熟时,除去汤中的花椒和生姜,再将菟丝子,肉苁蓉,枸杞子用纱布包好,放入汤内,置文火上继续煨炖,至牛鞭,狗鞭酥烂时,取出药包不用,并将牛鞭,狗鞭,羊肉和鸡肉捞出,将牛鞭切成3厘米长的条,狗鞭切成1厘米长的节,羊肉切片,鸡肉切成小块,然后把它们一起放入碗中,加味精,食盐和猪油调味即可. [用法]吃肉喝汤,佐餐食用. [作用]暖肾壮阳,益精补髓.适用于虚损劳伤,肾气虚衰,阳痿不举,滑精,早泄. [评注]牛鞭,狗鞭为壮阳之品;羊肉大热,能温阳补虚;菟丝子,肉苁蓉,枸杞子补肾壮阳.几种原料共同配伍,有益肾填精壮阳之功效.虫草炖胎盘[原料]冬虫夏草10克,生地20克,鲜胎盘半个,精盐,味精适量. [制法]将胎盘洗净切块,放蒸锅内与冬虫夏草,生地加水少许,武火隔水炖3小时,取出加精盐,味精少许即可. [用法]温热服食,隔天一次,连服7次. [功效]补肾益精,益气养血. [主治]阳痿,早泄,遗精. [按语]胎盘,入肺肾两经,益气养血补精,有强壮作用,鲜用效果较好,是滋补性较强的佳品.肉苁蓉羊肉粥[原料]肉苁蓉30克,羊肉150克,粳米100克,精盐,味精适量. [制法]羊肉洗净切片,与肉苁蓉,粳米同煮成粥,加精盐,味精调味即可. [用法]早晚温热食用. [功效]补肾益精,收敛滑泄. [主治]遗精,滑精. [按语]肉苁蓉甘温,能补肾益精,羊肉甘温,能益气补虚,温中暖下;二味相佐能增补肾益精之效.黄芪鸡汁粥[原料]母鸡1只(重约1000～1500克) ,黄芪15克,粳米100克. [做法]先将母鸡去毛及内脏,剖洗干净,浓煎为鸡汁;取黄芪15克水煎2次取汁,加适量鸡汤及梗米100克共煮成粥. [用法]早晚温热服食. [作用]益气血,填精髓,补气升阳,固表止汗.适用于久病体虚,气血双虚的贫血,乏力,自汗者. [评注]黄芪鸡肉配伍能健脾胃,益气血,是补虚止汗的良方.感冒发热,外邪未尽者忌服.淮药炖猪脑[原料]淮山药15克,枸杞子6克,猪脑1个,精盐适量. [做法]将淮山药,枸杞子与猪脑放入大碗中,加食盐适量加盖,急火隔水炖3小时至熟烂. [用法]温热服用,或佐食. [作用]养心健脾,补肝肾.主治房劳伤及肾虚,气血不足者. [评注]淮山药能健脾养肾,猪脑能补虚益智,强腰肾;枸杞子能滋补肝肾.《药鉴》谓杞子“滋阴,不致阴衰;兴阳,常使阳举.”房劳过度食用有所补益.苦瓜塞肉[原料]苦瓜200克,猪肉馅200克,鸡蛋1个,食盐,料酒,生姜,酱油各适量. [做法]将苦瓜洗净去籽,调好的肉馅塞入苦瓜中切成段,将锅中油烧热后,倒入苦瓜用小火烧熟后,加入料酒,白糖,焖烧片刻即可. [用法]佐餐食用. [作用]清热解毒,益肾生精.主治无精,少精症. [评注]苦瓜,猪肉清热解毒,对于湿热下注引起的精少不育,有治疗作用.补阳类食物.主要有：鸡肉,猪肝,猪肝,羊肉,羊肾,狗肉,鹿肉,鳊鱼,带鱼,海参,贻贝,洋葱,香菜,粳米,糯米,小麦,南瓜,红枣,茴香,姜等. 滋阴益肾,填精补髓类食物.主要有：木耳,黑枣,芝麻,黑豆,火腿,猪脊,海参,龟肉,甲鱼,鲍鱼等. 生活护理:祝身体健康,笑口常开!
李咏霞副主任护师：病情分析:山药粥 1 山药100克,白米100克,白糖100克,清水1公斤.将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可. 2芝麻粥 芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水1公斤.煮好后加入蜜糖即可.此粥能补益肝肾,润肠通便和乌须发,更有美颜作用. 动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质,脂肪,多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功.意见建议:冬令进补宜用的食物和药物补阳类食物.主要有：鸡肉,猪肝,猪肝,羊肉,羊肾,狗肉,鹿肉,鳊鱼,带鱼,海参,贻贝,洋葱,香菜,粳米,糯米,小麦,南瓜,红枣,茴香,姜等. 滋阴益肾,填精补髓类食物.主要有：木耳,黑枣,芝麻,黑豆,火腿,猪脊,海参,龟肉,甲鱼,鲍鱼等. 补肾壮阳类食物.主要有：小米,核桃,韭菜,虾仁,贻贝,麻雀肉,麻雀卵,羊肉,狗肉,羊肾,猪肾,牛鞭,鹿鞭,鹿肉等.
趙婕医师：病情分析:你好.你可以参照以下的来试下.意见建议:洋之中物产丰富,其中不乏我们男子汉的补品,出鱼虾之外,还参与蚝均可成为滋补的一分子.但请注意,蚝中含有丰富的胆固醇,高血压者慎用. 海参粥 材料：海参适量,梗米或糯米100克. 制法：将海参浸透,剖洗干净.切片煮烂后同米煮成粥. 功用：补肾,益精,养血.对精血亏损,体质虚弱,性机能减退,遗精,肾虚尿频等有疗效. 益智炖花胶 材料：益智仁10克,巴戟天19克,杞子10克,花胶75克,生姜2片,红枣2美(去核),幼盐少许. 制法：花胶预先浸透发开,切成块状,备用.将已经用清水洗净的益智仁,巴戟天,杞子,生姜,红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水,温火炖5小时即可取出,加入幼盐调味即可. 功用：主治肾虚,腰膝酸痛,腿脚软弱,消变频密或清长,溺后余沥,遗精,早泄等症. 煎蚝饼 材料：鲜蚝肉500克,豆粉80克,鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟煮油100克,精盐,酱油, 胡椒粉适量. 制法： (1)豆粉加水拌城浆,放入盐,蒜苗末,浇在蚝肉上,拌匀. (2)平底锅上放猪油烧热,将蚝肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加酱油,胡椒分等即可上碟. 功用：益阳补肾 海参鸽蛋汤 材料：肉苁蓉20克,海参150克,红枣4枚(去核),鸽蛋12个,幼盐少许. 制法： (一)海参预先用水发透,去内脏,内壁膜,用水洗干净备用. (二)鸽蛋先入清水锅中,煮熟,捞出,放入冷水内浸一下,剥去壳,备用. (三)肉苁蓉用清水洗干净,切片备用. (四)红枣四枚,用清水洗干净,去喝,备用. (五)将以上所有材料一起放入瓦煲中,加入适量清水,中火煲3小时,加入幼盐少许调味. 功用：对精血亏损,虚劳,阳痿,遗精等有疗效. 蚝豉焖韭菜 [补肾壮阳吃韭菜] 材料：蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替),韭菜60克,食盐少许. 制法： (一)用温水将蚝豉浸发透,韭菜洗净切段. (二)讲韭菜,蚝豉同入锅内,加适量清水,置火上焖煮熟,调味即可食用. 功效：滋阴壮阳.虾——虾味道鲜美,补益和药用作用都较高.祖国医学认为,其味甘,咸,性温,有壮阳益肾,补精,通乳之功.凡久病体虚,气短乏力,不思饮食者,都可将其作为滋补食品.人常食虾,有强身壮体效果. 淡菜——淡菜又名珠菜,壳菜.含丰富蛋白质,碘,B族维生素,锌,铁,钙,磷等.其味咸,性温,有温肾固精,益气补虚功效.适用于男子性功能障碍,遗精,阳痿,房劳,消渴等症.男子常食可强壮身体增强性功能. 泥鳅——泥鳅含优质蛋白质,脂肪,维生素 A,维生素 B1,烟酸,铁,磷,钙等.其味甘,性平,有补中益气,养肾生精功效.对调节性功能有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用.成年男子常食泥鳅可滋补强身. 驴肉——俗话说：“天上的鹅肉,地上的驴肉.”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白,低脂肪,低胆固醇肉类.中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血,滋阴壮阳,安神去烦功效.驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳,强筋壮骨功效.可治疗阳痿不举,腰膝酸软等症. 牡蛎——牡蛎又称蛎蛤,蚝子.含有丰富的锌元素及铁,磷,钙,优质蛋白质,糖类等多种维生素.其味咸,性微寒,有滋阴潜阳,补肾涩精功效.男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量.对男子遗精,虚劳乏损,肾虚阳痿等有较好的效果. 鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”.鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品.鹌鹑肉不仅味鲜美,营养丰富,还含有多种无机盐,卵磷脂,激素和多种人体必需氨基酸.鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用.祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力,壮筋骨. 鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”.阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满.而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋,牛奶和蜂蜜煮成的大米粥.我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗.新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力. 蛇肉——近年来,食蛇肉已成为一种时尚.当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 ),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长. 鸽肉——白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气,强壮性机能的作用.白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质,维生素和铁等成分,它的营养价值很高.以下食疗方对强精补肾有较好的效果. (1)取白鸽肉半只,巴戟天 10克,淮山药 10克,枸杞子 10克,炖服,喝汤食肉.或上药 配用乳鸽一只,若服后偏燥,也可用白木耳适量炖乳鸽,则补而不燥. (2)或取白鸽蛋 2个,枸杞子 10克,龙眼肉 5克,煲白鸽蛋服用,食用时可加入少许冰糖,不喜吃甜者,可放入少许细盐调味,又可作引药入肾. 狗肉——狗肉味甘,咸,性温,具有益脾和胃,滋补壮阳作用.《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃.暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效.用黑豆烧狗肉 ,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄.将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳,祛寒止痛.狗肉性温热,多食可上火.凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用. 韭菜——韭菜又叫起阳草,懒人菜,长生韭,扁菜等.我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜 ,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”；宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘”.可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视.韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富.据分析,每500克韭菜中含蛋白质 10克以上,脂肪 3 .0克,碳水化合物 19克,钙 280毫克,磷 225毫克,铁 6.5毫克,维生素 C95毫克,胡萝卜素为 17.5毫克 (在叶菜中,除金花菜外,含量最高 ). 现代医学研究证明,韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外,它还含有挥发油及含硫化合物,具有促进食欲,杀菌和降低血脂的作用.因此,对高血脂,冠心病病人有益. 韭菜还是一味传统的中药,自古以来广为应用.《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气 ,补虚,调和脏腑,令人能食,益阳.”《本草纲目》又说,韭菜补肝及命门,治小便频数,遗尿等.韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名.韭菜籽为激性剂,有固精,助阳,补肾,治带,暖腰膝等作用,适用于阳痿,遗精,多尿等疾患.用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效.用韭菜根,煎汁内服,可治盗汗,自汗. 荔枝——荔枝含果胶,苹果酸,柠檬酸,游离氨基酸,果糖,葡萄糖,铁,钙,磷,胡萝卜素以及维生素 B1,维生素 C及粗纤维等成分.中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血,添精生髓,生津和胃,丰肌泽肤等功效.既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗,脾虚泄泻,健忘失眠诸症.现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用；可改善人的性功能,用于治疗遗精,阳痿,早泄,阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛,失眠健忘等症.体瘦肤黑,阳痿早泄者,取荔枝干 10个,五味子 10克,金樱子 15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病.但荔枝性温,不能多食.内热及肝火旺者不宜吃荔枝. 麻雀——麻雀肉含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,无机盐及维生素 B1,维生素 B2等.据《增补 食物秘方》记载,雀肉能“补五脏,益精髓,暖腰膝,起阳道,缩小便,又治妇人血崩带下. 祖国医学认为,雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿,腰 痛,小便频数及补五脏之气不足.雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳作用.对阳虚,阳痿,早泄,带下症等有较好的疗效.雀卵和雀脑亦有较好的补益作用.雀脑补肾利耳,熟食,能治男子阳痿,遗精等症；雀卵有助肾阳,补阴精功效.对治疗阳痿,腰痛,精液清冷症有效. 雀肉大热,春夏季及患有各种热症,炎症者不宜食用. 羊肾——羊肾又名羊腰子.含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素 A,维生素E,维生素 C,钙,铁,磷等.其味甘,性温.有生精益血,壮阳补肾功效.《日华本草》说,羊肾能“补虚损,阴弱,壮阳益肾”.适用于肾虚阳痿者食用. 枸杞子——枸杞子又名枸杞.含有胡萝卜素,维生素 B1,维生素 B2,烟酸,维生素 C,维生素 E,多 种游离氨基酸,亚油酸,甜芋碱,铁,钾,锌,钙,磷等成分.中医认为：枸杞子味甘,性平,入肝,肾,肺经,有滋补肝肾,益精明目,和血润燥,泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药.可用于治疗肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏花,遗精阳痿,面色暗黄,须发枯黄,腰膝酸软,阴虚劳嗽,老人消渴等症.现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能,增强机体抵抗力,促进细胞新生,降低血中胆固醇含量,抗动脉粥样硬化,改善皮肤弹性,抗脏器及皮肤衰老等作用.常服枸杞子,可延缓衰老,美肤益颜及提高性功能.枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用. 松子——松子是重要的壮阳食品.中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨,和血美肤,润肺止咳,滑肠通便等功效.现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸,优质蛋白质,多种维生素和矿物质.经常食用有强身健体,提高机体免疫功能,延缓衰老,消除皮肤皱纹,润肤美容,增强性功能等作用.是中老年人滋补保健食品.对食欲不振,疲劳感强,遗精,盗汗,多梦,体虚缺乏勃起力度者有较好疗效.松子含有油脂可滋养肌肤,使皮肤细腻柔润. 麻雀蛋——麻雀蛋 含有丰富优质蛋白质,卵磷脂,脑磷脂,维生素 A,维生素 D,维生素 B1,维生素 B2,铁 ,磷,钙等.中医认为：麻雀蛋味甘,咸,性温,具有滋补精血,壮阳固肾功效. 适用于精血不足,四肢不温,怕冷等症.有肾阳虚所致的阳痿,精血不足所致的闭经,头晕,面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健体,养颜,增强性功能等作用.有阴虚火旺,阳盛者不宜食麻雀蛋.
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张树昆主任医师：您好，根据您的情况描述。建议您平时可以多吃一些药食同源的中药，例如枸杞子，山药，莲子，鹿肉蛤蜊，除此之外，动物内脏，瘦肉，胡萝卜，冬瓜，西红柿，以及干果类的食物都可以补肾。
任运江主治医师：你好，这位朋友，根据您的描述，建议你可以使用六味地黄丸，龟鹿补肾丸，汇仁肾宝等药物进行调理，同时饮食上多吃牛羊肉等，恢复体力元气，希望能帮到你，祝你身体健康
爱心医生：建议您及时的戒除手淫不良习惯,适当控制性生活的频率可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.建议口服六味地黄丸+金锁固经丸最少2-4周,必要时去医院男科检查治疗祝你早日康复!
查看原文>>问：肾寒是怎么引起的？吃什么东西能补肾？肾寒能引发什么病？白头发是肾寒引起的吗如果吃中药能把白头发治好吗
张子义主任医师：指导意见：你好，肾寒是跟先天体质有关系的跟后天饮食寒凉也有关系，用六味地黄丸阴阳双补另外饮食一定要补充上去用阿胶、大枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖粉碎黄酒调后口服多吃豆类要坚持吃一段时间会有效果。
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