什么茶可以减肥

问：患者性别:患者年龄:问题描述:减肥应该喝什么茶?

王和平主治医师：普洱茶,乌龙还有绿茶都可以,不过普洱茶的减肥是有科学依据的: 普洱,很早就被誉为茶中减肥之冠.每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解.许多医学实验证明,持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同). 普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连.根据研究资料显示,因为它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能.普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,这对脂肪分解具有效用.麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加,减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂.普洱茶瘦身的饮用方法: 1.想保持身材,维持体重:每日冲泡普洱茶来代替一切饮料,以茶代汤,以茶代水,禁喝其他饮品与其他餐点,皆正常食用. 2.想减肥用:除了上述要做到之外,另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重. 3.如遇交际应酬,及其他饭局,若不想让热量吸收太多:应於餐中配喝普洱茶,若在外不便请放饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效；若是於茶楼饮茶,则最好点用普洱茶为佳.

熊臻荣副主任护师：你好，根据你的描述，大多茶叶都有消脂的作用，助消化的作用，要说减肥的话，是普洱茶功效最大，尤其是生普。一般在饭后一小时喝。

王竞医师：你好,上述情况可以服用荷叶茶,注意控制饮食,多运动

问：病情描述:之前我有过吃减肥药减肥的经历，吃了之后是瘦了，可是我一停药慢慢的就又弹回来了！我又爱吃，根本不可能那些什么绝食节食减肥，我真受不了~！听朋友说喝茶叶茶可以减肥！想得到怎样的帮助:我想了解一下什么茶叶又减肥的效果？

爱心医生：我告诉你我一直坚持的减肥方法：控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。指导意见：肥胖根据原因的不同可分成多种类型，减肥瘦身先要认清自己是属于哪类型肥胖，找到适合的瘦身方法，效果就会明显。肥胖现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。建议：可以用中药减肥产品[美体康清脂瘦身片]进行调节。美体康清脂瘦身片是经国家卫生部批准的减肥保健品，以中医理论和现代医学为依据，采用纯中药，科学组方，具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显降低高血脂者的血清甘油三脂、胆固醇及脂质在器官上的沉积，清除人体中的有害物质，达到排毒养颜、促进人体综合健康。每天早上喝一杯加了点盐的温开水，清毒排便，多吃水果和蔬菜。p

问：我一直都是特别的胖的，肚子上的肉都会有好几层，看着身边的朋友都结婚了，一个个身条都特别的好，穿婚纱也很漂亮，我这为了我以后也能穿上漂亮的婚纱，我现在也下决心开始减肥，不想吃减肥药什么的，想通过饮食来减肥。想得到怎样的帮助:经常喝什么茶可以减肥？

陈常云副主任医师：减肥主要是要靠做有氧运动消耗脂肪和消耗能量才能减肥的.指导意见： 建议你应该坚持散步,跳舞,慢跑,打太极,做健身运动等有摒运动同时配合用荷叶代茶饮可以减肥.

周玮主治医师：你好，经常喝普洱茶可以刮油，但是最好的减肥方式，是你减少高脂肪高热量食物的摄入，合理的饮食，少食多餐，增大运动量，每天健身，游泳等。

王玲玲副主任护师：你好。根据你描述的情况分析。减肥最科学的办法就是通过多运动，多锻炼，消耗过多囤积的脂肪！同时配合饮食调理，少食多餐，避免暴饮暴食少吃油脂大的食物。生活饮食起居规律。这样长期坚持就会起到减肥的作用。有一些减肥产品有副作用，不建议你服用。

问：日常生活中喝什么茶可以减肥？什么时间合适喝？

金星主治医师：病情分析：你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。指导意见：早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。

樊庆文主治医师：你好，可以常喝绿茶，效果可能比较缓慢，肥胖和遗传因素，饮食因素，缺乏运动等都有关系，不要乱用减肥药，容易导致反弹，便秘，厌食症，月经紊乱等，科学减肥，合理安排三餐。减肥贵在坚持，不要吃油腻煎炸食物和甜食，坚持运动，可以游泳跑步瑜伽等，可以考虑针灸埋线减肥，不要乱用减肥药。

爱心医生：病情分析：你好，这种情况可以喝荷叶茶。指导意见：想减肥的话，可以喝点荷叶、柠檬、山楂这样的花茶，在饭后喝就可以了，注意清淡饮食，控制零食，是有效的减肥方法。

问：病情描述:但是胃不是很好...不知道喝什么茶但是想减肥曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:胃不太好 喝什么茶比较好想减肥

刘云涛副主任医师：病情分析：您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。指导意见：其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。

黄雪霞医师：病情分析：你好，减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。 指导意见：建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

汪晓鹏医师：病情分析：你好，减肥每天都要做有氧运动.每天半小时的快跑和有氧运动，关键是坚持，但要注意劳逸结合。指导意见： 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.

问：病情描述:我现在正在运动减肥，每天晚上慢跑一个小时，我想白天如果再配合喝茶减肥效果一定很好，所以想问一下什么茶叶喝了减肥效果最好？想得到怎样的帮助:减肥效果最好的茶叶

李华副主任医师：你好，普洱茶，铁观音都是有很好的减肥效果的，平时也一定注意要控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3到4次半个小时以上的有氧运动。

邓邦鱼副主任医师：你好，很高兴为您解答。减肥的话，可以多喝绿茶，普洱茶或者乌龙茶。平时多吃新鲜的蔬菜水果，少吃高热量食物。普洱茶的减肥效果可谓是最好的。

问：女性，26岁，没生宝宝之前是104斤，那时是怎么吃都不胖的体质，现在生完宝宝两年了是140斤，全身都胖了一大圈，我是属于胖的特别结实的那种类型，两年了一点都没瘦，听说荷叶决明子茶能减肥，我想请问一下，我喝什么茶叶会对减肥有帮助？能健康减肥！我特别希望能快点瘦下来！

周玮主治医师：病情分析：你好，这个情况的话是不建议用荷叶决明子茶，这个是太凉了对女性是不好的。容易导致以后的痛经之类的情况的。指导意见：注意要减肥尤其是现在不需要哺乳了主要还是运动和饮食注意的。不要偷懒。运动一开始觉得辛苦但是只要坚持1-2周你会体会到其带给你的好处的。 减肥的原理就是摄入少于消耗。首先摄入减少也就是少吃，主要是少吃一些油腻刺激的食物。多吃青菜水果等。不要吃零食。而消耗增多也就是说要多运动。注意有氧运动是比较合适的。运动时间要三十分钟以上为好。祝你成功。有条件的话可以采取中医的针灸或者是拔罐法。或者是采取代餐的方法。 提问人的追问 2014-04-09 16:48:12如果想以喝茶为辅助的话，普洱茶呢?对身体有没有坏处？还有就是如果选择代餐的话，会不会反弹啊?以什么代餐最好？去哪里买啊？ 回复人的回复 2014-04-09 16:56:45你好，普洱茶养生是比较好的。喝熟茶为好的。代餐的话要看具体的情况，正常规律的饮食。每天摄取的热量不要少于1400千卡是不会导致反弹的。配合运动就更好了。

冯伊微医生：您好！建议你使用中医经络燃脂减肥，伊微中医燃脂减肥通过专业的中医手法，从调节内分泌入手，通过经络疏通、点穴、独家发明的刷刷瘦等综合调理，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，以疏通经络气血、分解脂肪细胞，清除脂肪堆积。效果好、疗程短、不易反弹、不节食等优势，全身和局部都减，想瘦哪里就瘦哪里。 提问人的追问 2014-04-09 16:25:45我的这种体质如果喝茶的话，请问什么茶叶效果比较好？