预防贫血吃什么

问：吃什么东西可以预防缺铁性贫血

孙于谦副主任医师：如果出现缺铁性贫血，主要是多吃富含铁的食物来进行治疗和预防缺铁性贫血，比如可以注意多吃瘦肉，动物肝脏血制品，大枣，黑木耳，另外因为二价铁比三价铁容易被吸收，所以一般我们补铁的同时可以配合富含维生素c的食物，可以促进铁在胃肠道的吸收

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