吃什么增加精子

问：全部症状:发病时间及原因:吃什么食物可以提高精子质量治疗情况:想要得到的帮助:吃什么食物可以提高精子质量

何峰主任医师：病情分析:你好,精子成长只要4个月时间,只要马上改变生活习惯,就能立竿见影提高精子质量和数量. 意见建议:1.多参加锻炼.研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育.因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量.不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境.骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车. 2.少去桑拿房,蒸气浴室.高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成. 3.戒烟.数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行. 4.适度饮酒.大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克）,女性减半的推荐量来执行. 5.向麻醉剂说不.麻醉剂,毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间. 6.放松心态.精神压力过大也对精子的成长有负面影响.所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步,洗澡等,然后再享受性生活. 7.把手机放在上衣兜里.手机放在裤兜里,笔记本电脑放在膝盖上,穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜. 8.多吃绿色蔬菜.绿色蔬菜中含有维生素C,维生素E,锌,硒等利于精子成长的成分.坚果,鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长. 9.经常去诊所体检.病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体,前列腺的相关检查.在精子质量低下的过程中,还可以通过食补加以调理.如果不是机能障碍所致,日常生活中可以注意补充下列食物：如鳝鱼,羊肉,泥鳅,鱿鱼,带鱼,鳗鱼,海参,墨鱼,蜗牛,其次有山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮.这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分.另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少.遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克,鸡肉3毫克,鸡蛋3毫克,鸡肝2.4毫克,花生米2.9毫克,猪肉2.9毫克.在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收.倘是严重缺锌,则最好每日口服醋酸锌50毫克,定期测定体内含锌量. 祝你生活幸福健康.

问：病情描述:患上精子活力低的话还能不能治疗得好呢？精子质量差的话还能不能怀孕得了啊？曾经治疗情况和效果:治疗中想得到怎样的帮助:这样才能提高精子活力的呢？

吴素文主任医师：你好，您可以尝试一下通精汤：淫羊藿、车前子、蛇床子各10g，肉苁蓉15g，鹿角胶6g，怀牛膝30g。阴虚火旺加玄参15g，知母10g;下焦湿热加黄柏10g，泽泻15g，每日1剂，连服1个月为1疗程。有补肾通精的功效。还有桃仁粥：桃仁10克，粳米50克。桃仁研碎，和米，如常法煮粥。作早餐食用，食时加进红糖少许。功能活血化瘀。另外作为男士也应注重多摄食些含丰富的钙的食物，如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。精液中果糖含量低，轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄信。饮食上有调理，在生活上也要保持身体的质量。不要有太大压力。保持充足的睡眠。祝你健康。

问：病情描述:我结婚好几年了，一直没有怀孕，去医院检查说是精子活力低？不知道怎么样才能提高精子活力？吃什么能提高精子活力呢？

张崇玲副主任医师：精子质量异常的原因有很多，如泌尿生殖道感染、内分泌异常、免疫抗体、染色体异常、精浆成分改变、精索静脉曲张以及某些全身性疾病等等。建议进一步检查明确弱精的原因，针对性治疗。很多精子活力低患者都缺少微量元素锌和硒，少精人群平时要注意补充锌，多吃一些补锌食物，如贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果等，或者是吃一些含蛋白锌高的保健食品

刘薇主任医师：在饮食中我建议可以适当的多吃。牛肉牛奶或者是牡蛎虾，海鱼，蛋黄主要要注意营养均衡一点，也可以通过体育锻炼来帮助提高精子质量，生活习惯要好。

王红主任医师：您好：导致弱精子症的常见原因有：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；2.精液量少；3.精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。导致的原因不同，治疗的方法也是不一样的，建议您到专科医院检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗，祝你健康

问：病情描述:请问吃什么可以补充精液和精子？谢谢曾经治疗情况和效果:请问吃什么可以补充精液和精子？谢谢想得到怎样的帮助:请问吃什么可以补充精液和精子？谢谢

张树昆主任医师：病情分析:您好！中医称精子是人的“元气”，足以看出精子对人体的重要性，生活中一定要节制性生活，以免过度消耗元气损害身体意见建议:一般来说，韭菜能生精，而芹菜能杀精，另外这个季节吃鞭也是很壮阳的，另外像狗肉，羊肉，鸡蛋，虾，鱼类都能促进精子的生成，祝您健康！

申兰国医师：病情分析:你好，通过你的描述，一般是可以做口服，五子衍宗丸和男宝做对症治疗！意见建议:注意营养的全面补充，可以做多吃些动物的脏器做补充治疗！多吃些核桃和猪腰等等，是有帮助的！

赵扬主治医师：病情分析:你好，如果说是要补充精液和精子的话，那么主要是需要你平时注意多吃点牛肉鱼肉等有优质蛋白质的，然后就是要运动，规律生活，这样精子生成就比较好的意见建议:因此建议的话就是说你现在的情况只要注意加强饮食，多运动，这样就可以的，其他不需要什么的

问：病情描述:在备孕阶段，男人吃什么能增加y精子质量和数量？:需要医生帮助提供远程诊断:吃什么能增加y精子

刘俊峰医师：你好，男性备孕期间，提高精子质量和数量，建议服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，含有锌+硒+牛磺酸+蛋白质，黄金组方，四效合一，而且高活性、易吸收，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质四大物质，对男性生殖免疫健康具有重要意义，能全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。

问：怎样能提高男人的精子和数量需要即什么食物吗

潘国英主管护师：病情分析:您好，男人吃含锌比较高的食品，能提高精子的数量和质量。意见建议:提高男人的精子和数量，建议多吃牡蛎，海产品，核桃以及用蚝油炒菜。

朱正举医师： 精子质量低是男性不育症的主要原因之一，在配合治疗的基础上，饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量，尤其是多吃瓜子类的食物。     从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。 

刘秀芝医师：您好，正常一次排精总数为4—6千万个，少于1千万个精子称为少精症，常见病因有：精索静脉曲张使睾丸局部温度升高从而影响精子的生成；隐睾疾病和生殖道感染会影响精液质量；内分泌疾病时激素分泌异常精子生成减少，另外免疫因素、染色体异常等也可导致少精症，精液中精子量少直接影响女方受孕机率，严重的会导致男性不育，对于这种疾病早期发现，明确诊断，对症治疗是可以恢复的，祝您健康-！

问：病情描述:我老公的精子活动率31%，精子数量310万/毫升，查了资料好像说这个情况是影响备孕的，不知道要怎么办才好曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:请问精子活动率多少正常，吃什么提高精子活动率

爱心医生：病情分析：精子正常标准：约10—20分钟后凝块自行液化。ph值7.2—8.0精子总数在2000—6000万/ml.精子活动率率60%以上，正常活力是a级＞25%或a+b＞50%。你的精子活动率只有31%，数量只有310万/毫升，属于精子活动率低和少精症，是需要及时重视和治疗的。指导意见：改善精子活动率需要同时补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，建议服用三个月的育之缘片，通过它含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，一般2-3个月可以改善精子不液化。精子不液化是不可以怀孕的，要及时重视和治疗。

胡曲波医师：病情分析：精氨酸是构成精子头产的主要成份，并要提高精子活动的能力。 指导意见：含非常多的精氨酸的食物，有海参、葵花子、豆腐皮、冻豆腐、鳝鱼、榛子、山药、墨鱼及芝麻、花生仁、泥鳅和银杏等。

何俊光医生：病情分析：您好，根据您的描述分析这种情况确实是影响受孕的。以现在的精子活动率，自然受孕是比较困难的。指导意见：一般来讲正常的精子活运率85～90%,能定向运动，自主爬高5cm,畸形精子比例为20%，这种情况是没有问题的。对于您爱人的情况，如果想受孕的话，可以使用人工受孕的方法。取您爱人的精子使用人工的方法注射到子宫与卵子结合，这样成功率会大大提升。