吃得多却长不胖

问：病情描述:我们都特别羡慕单位里一40岁的女同事，人家是吃得多又长不胖的，饭量一点也不比我们不，可是体重一直维持在一百零五斤左右的，虽然说不是特别瘦，因为毕竟年龄大了，不可能太瘦，但是人家是非常匀称的想得到怎样的帮助:请问减肥专家，吃得多又长不胖是什么原因？

王玉青主管护师：原因就要从能量消耗上找了，因为体重（脂肪）实际上反映了能量摄入（食物）和能量消耗（活动和基础代谢）之间的平衡。我们经常错误地把运功、劳动、锻炼、工作这些看得见的形式等同于能量消耗的全部，其实，人体还有更主要、更大量的能量消耗形式是我们看不见的——基础代谢。基础代谢是指每个人用以维持心跳、循环、呼吸和体温等生命活动所消耗的能量，其量甚巨。这位吃不胖的女士，可能就是基础代谢需要的能量更多。　　那是因为那些怎么吃都长不胖的人通常是基础代谢比较高的人，能量消耗比较大。

韩冬梅护师：我正在吃芬兰艾森呢，呵呵！我买的398的，吃了四天了，第一天早晚各一粒，想适应下，结果啥反应都没。吃的好睡的好，头不晕嘴不干。第2天一称还轻了半斤。第2天早2粒，晚一粒，依旧没出现任何不舒服的反应，就是出汗量增加。第3天第4天跟第2天一样，嘴巴开始有点点干，只是一点点。四天一共瘦了1斤半。吃饭正常。产品还不错，还治好了我失眠的毛病！

问：你好医生，我平常都很能吃，每顿饭都要吃几碗，而且饭后还要吃些水果，每天也都要吃薯片之类的垃圾食品，可是我还是很瘦，请问医生为什么我吃这么多就是张不胖呢？听说“有问必答网”医生比较热心，今来网站咨询专家教授，希望这次在百忙中利用休息时间给我回答一下，并当感谢。

刘云涛副主任医师：首先这种情况考虑是由于消化不良，或者脾胃不和不吸收引起的典型表现，这种情况可以选择归脾丸进行调理，同时在饮食上多增加些营养

薛颖副主任护师：您好，根据您的描述：瘦人一般都是阴虚火旺，应注重养阴滋液，可以摄入补精、补血的食物，如百合、蜂蜜、乳品、鱼、苦瓜等。不要过食辛香、辛辣的食物，如辣椒、八角、桂皮、葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣燥烈之品，少吃煎炸爆炒食物。阴虚还往往生内热，因此体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选用麦门冬、菊花等，同时要注意休息。

问：我平时每天都吃得很多，以后有点胖，但是现在却越长越瘦了，别人说我这是抽条子，可是我感觉自己身体有点异常，每天都吃的很多，可是老是很容易就饿啊。也不会长的，也没怎么消耗体力的。想得到怎样的帮助:每天吃的多饿的快，还长不胖，怎么办？

刘德岐医师：尊敬的朋友，你好，根据你的病情描述，你这样的情况，可以到医院查一下甲状腺功能，看看有没有甲亢的情况？希望能帮助到你，祝你早日康复。

爱心医生：病情分析：平时每天都吃得很多，以后有点胖，但是现在却越长越瘦了，分析要查一下是不是有什么疾病了指导意见：你好，如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

爱心医生：病情分析：以前有点胖，现在吃得多，可是饿得快，体重也下降要考虑是患了糖尿病。指导意见：您好，每天吃得多饿得快，还长不胖，考虑是糖尿病，建议去医院做一个空腹12小时血糖量和糖耐量检查看看，确诊一下是否患了糖尿病。如果患了糖尿病就要打胰岛素治疗，平时注意不吃甜东西。

问：病情描述:我同学有186CM 才有120斤，非常瘦高，像一棵树一样，去医院检查，也没有什么病，天天吃，吃很不多也吃不胖，问一下这是什么病曾经治疗情况和效果:没有治疗，也检查不出什么病，就是吃不胖想得到怎样的帮助:如何才能胖一点

宋杰主任医师：1每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。　2每天吃鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一月，以后会逐渐增肥了。3多吃点糖，尝试吃自己不喜欢吃的东西，多喝点水，有时候胖是可以拿水来充当的，因为水喝多了会水肿，有些水果你吃了也可以让你水肿，还有吃了就睡觉，少做点运动，没有必要时尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做。　

吕慧颖副主任护师：您好，根据您的描述，这种情况如果没有什么器质性的疾病，考虑问题不大，建议您平时要多饮水，多吃蔬菜水果及瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼类、谷类等，加强营养，积极补充维生素及蛋白质。

桂珠保医师：病情分析:你好，你朋友的这种情况在中医看来是胃火炽盛的表现，患者临床表现为消谷善饥，形体消瘦，即吃的很多，但是长不胖！可以吃一些滋养胃阴的食物或者药物来治疗调理！意见建议:建议你的朋友吃一些益胃生津的食物或者药物，如：南沙参，北沙参，麦冬，天冬，石斛，玉竹，平时可以用这些药物煮粥喝！并且注意少吃一些性质温热，辛辣易上火的食物！并且注意加强身体锻炼！医生询问:请问你还有什么问题吗？

问：全部症状精神还行，就是晚上睡觉多梦发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:我怎样才能长胖

李秉毅医师：病情分析:你好，体重与遗传有一定的关系意见建议:另外，就是平时如果是心理压力大，或是体力劳动比较多，一般不容易长胖，平时注意适当锻炼，合理膳食，胖瘦只是外表，只要健康就行，健康是最重要的， 提问人的追问 2010-4-1 14:53:30可是我太瘦了，1.55米的个只有76斤，瘦的只剩皮包骨头了，我平时又不干体力活，吃饭也很有规律，压力也不大呀，我刚结婚，准备生小孩，我这么瘦是否会影响怀孕呀 回复人的回复 2010-4-1 17:48:17你好，你的体重偏低，那你平时适当增加进食量，多吃含脂肪多的肥肉等可以增肥，但是最好是合理膳食。

范怀朝主治医师：病情分析:多梦大部分人都是神经衰弱造成意见建议:平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物

爱心医生：病情分析:身体消瘦主要有两个原因：一是失眠；二是脾胃不好意见建议:你虽然不失眠但多梦，因此睡眠质量不好，睡眠质量不好也会影响胃肠功能，从而引起消化系统的疾病，所以改变睡眠质量是关键，可以吃点中药，比如甜梦口服液，主要还是自我心理的调整，白天别太疲劳，不熬夜，睡觉前可以做做瑜伽，身体健康自然就胖起来了

问：病情描述:我儿子今年15岁,身体162厘米,但体重只有110斤,每天吃得也算多,但总是长不胖.太瘦了,他平时每天要排2次大便,请问他肠道有没有毛病?

宋洪娟主治医师：身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.

郭长萍主任护师：您好！体重不见增长受多种因素影响，每天大便1-2次是正常的，可以到医院查个便常规及便培养。日常注意饮食摄入富含优质蛋白质和高维生素的食物，喝点酸奶，饮食摄入合理，忌辛辣刺激寒凉食物，适当增加户外活动，增强体质。

焦玉倩主治医师：你好，吃不胖的原因呢？有很多种，一种是遗传因素。胃肠道功能障碍和内分泌因素。如果身体状态出现其他不适症状。可以到医院进行针对性的检查，确定病因进行治疗。

问：病情描述:最近总觉得越来越胖，吃的不多，就是长肉。

王如胜副主任医师：1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的

原华英副主任医师：随着年龄的增长，消耗脂肪能力下降，建议适当控制饮食，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，增加活动量，必要时可以做健身运动，戒烟戒酒，保持良好的生活方式。