孕妇怎么睡觉好

问：怀孕四个月了，，有朋友说要多睡左侧，睡右侧和平躺会压倒胎儿生长，，可经常睡左侧又不是很好，总是想睡睡右侧，不知要怎样才是最好的睡姿？

王亚丽国家二级心理咨询师：病情分析：随着身体越来越笨重，孕妇在睡觉的时候就会越来越不舒服，怎么躺着都觉得碍事指导意见：孕妇要采取左侧卧位的姿势睡觉，这样就不会因为挤压而伤及胎儿。

问：病情描述:孕妇应该怎样睡好？怎样睡姿对宝宝有好处。谢谢曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:怎样睡姿对宝宝有好处

徐英主任医师：病情分析：您好，在怀孕早期和怀孕中期可以采用自己舒服的姿势睡觉的，不会有影响的。指导意见：在怀孕晚期尽量的采用左侧卧位的，能够有助于子宫的血液回流，对胎儿有好处的。

国洪婷护师：病情分析：孕早期和中期，即前五六个月可依据自身习惯，选择侧卧位或仰卧位，六个月以后左侧卧位最佳指导意见：六个月左右以后左侧卧位，利于血液循环和胎儿宫内发育

朱留涛医师：病情分析：您好，妊娠期，孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。 指导意见：您好，最佳的孕妇睡姿就是左侧卧位，这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

问：了，之前一直平躺睡姿，后来感觉呼吸有点困难，于是左侧睡，但是这样的睡姿很难入睡，之前一直平躺睡习惯了，右侧不也舒服。请问有什么好方法让宝宝和大人睡觉时呼吸舒服点？:需要医生帮助提供远程诊断:怀孕6个月了，之前一直平躺睡姿，后来感觉呼吸有点困难，于是左侧睡，但是这样的睡姿很难入睡，之前一直平躺睡习惯了，右侧不也舒服。请问有什么好方法让宝宝和大人睡觉时呼吸舒服点？

陈朝主治医师：病情分析：根据你的描述，想知道孕妇睡觉最舒服的姿势 指导意见：一般孕妇应该采取左侧卧位比较舒服，因为子宫一般都是偏右的，左侧卧位一般不会压迫子宫的，希望我的回答对你有所帮助。

刘雅琴副主任护师：你好，怀孕后期的孕妇一般是左侧睡觉比较好的。可以缓解呼吸，是需要慢慢适应的，可以稍微抬高头部，注意多吃点水果蔬菜，吃点有营养的食物补上钙片。

万晓利副主任护师：一般左侧睡对宝宝是最好的，但是孕妇也是不可能保持同一个姿势睡觉的，只是准妈妈感觉怎么舒服就怎么睡觉就可以的了，充足的睡眠也是宝宝成长发育的因素。

问：孕妇前三个月睡觉怎样的姿势才好孕妇前三个月睡觉怎样的姿势才好

李青主任医师：病情分析：您好 怀孕前三个月睡觉姿势没有特别的要求，只要感觉舒适就可以，如果到怀孕后子宫增大使腹部增大，这个时候可尽量选择左侧卧位，有利于子宫供血。指导意见：怀孕期间腹部增大后尽量选择左侧卧位，因为子宫呈右旋状态，左侧卧可利于血液供应及对胎儿的供氧。 提问人的追问 2013-12-01 23:40:31前三个同房过几次， 回复人的回复 2013-12-02 22:10:14同房后没有腹痛和阴道流血现象是影响不大的，只是建议前三个月尽量避免同房，防止同房刺激引起流产的可能。

杨现云副主任护师：你好，对睡觉姿势没有严格的限制，可以左侧卧位，也可以右侧卧位，仰卧位，不要俯卧位，免得挤压腹部。适当休息，不要进行剧烈活动，保持阴部清洁卫生，饮食均衡，饮食多样化，怀孕后期三个月不要进行性生活，免得引起早产，定期复查。

问：病情描述:孕妇晚上睡觉怎么睡姿最为好呢孕妇晚上睡觉怎么睡姿最为好呢曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:孕妇晚上睡觉怎么睡姿最为好呢孕妇晚上睡觉怎么睡姿最为好呢

马玲副主任护师：病情分析：你好，孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位，因为左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。指导意见：如果习惯右卧也可以的，一般以自己感觉舒服比较好，希望能够帮到你

刘小麦副主任护师：你好，一般来说，左侧卧位是孕妇的最佳睡姿。因为左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

江志鸿主任护师：您好，怀孕期间最好是左侧卧位，早期采取自由体外就可以，但是孕中期和孕晚期，孕妇最好采取左侧卧位睡姿。孕妇采取左侧卧位睡姿，能减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。

问：你好!我怀孕两个月了，不知道晚上睡觉的时候应该怎样的姿势睡觉对肚子里的胎儿比较好？

李莹副主任医师：病情分析：1、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。指导意见：2、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。3、在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降

问：孕妇应该怎样睡觉对宝宝才好？睡觉的姿势孕妇应该怎样睡觉对宝宝才好？睡觉的姿势

李国顺医师：病情分析：1、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。2、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。指导意见：3、在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育.

徐克振医师：病情分析：你好，孕妇最好是左侧卧睡觉，我们平常是右侧卧减少心脏压迫。指导意见：采取左侧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。