问：我就是肚子大屁股胖我该怎么办呢
谷静护师：病情分析：您好，这样的情况要多做下蹲运动和仰卧起坐。指导意见：同时不要久坐，不要吃高热量油腻的食物，少喝酒，尤其是啤酒。
李玉敏副主任医师：病情分析：您好，根据您的描述辨证为肚子大，屁股胖。指导意见：建议您每天坚持早晚做两头起，不要长时间久坐，忌食油腻食物。
何苏茜护师：病情分析：因为这是女性的脂肪分布问题，男性的脂肪一般分布在肚子上，所以男性容易长啤酒肚，而女性的脂肪是四肢特别是下肢和小腹，所以就特别容易胖那些部位。指导意见：减掉肚子和臀部赘肉最好控制自己的饮食，多运动才是真理。祝你健康
查看原文>>问：全部症状:发病时间及原因:治疗情况:肚子太胖怎么办，胖了有3年了。想要得到的帮助:健康省钱减肥的方法
吴彬主任医师：你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。适当的运动。
查看原文>>问：全部症状:长时间坐立造成小肚子有好多赘肉，我该怎么减掉它呢发病时间及原因:治疗情况:想得到怎样的帮助:如何减掉赘肉
武秀琴副主任护师：病情分析:这是由于长时间坐立造成的症状意见建议:建议你多活动，多跑步，建议你多进行腹部按摩，多吃蔬菜水果，这样可以改善你的情况
孔凡荣副主任医师：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
杜雨锡主治医师：病情分析:你现在的情况主要是因为缺少运动，脂肪堆积所导致小肚子肥胖的情况出现意见建议:最主要是多锻炼，多喝水，控制好饮食，不吃高热量的食物，可以服用一些左旋肉碱
查看原文>>问：病情描述:有小肚子，不用药物，怎么才能把小肚子减下去？曾经治疗情况和效果:没治疗过想得到怎样的帮助:想把小肚子减下去，希望各位有好办法。
张媛媛副主任医师：病情分析：小肚子大主要是堆积脂肪,而脂肪的消耗需要出汗才可以释放(也叫燃烧脂肪),如果要彻底减脂,需要做有氧运动和无氧运动结合.指导意见：最低要求跑步45-60分钟,也可以慢跑.之后马上做仰卧起坐2-3组每组20次以上,可以辅助扭腰等动作
查看原文>>问：病情描述:我33岁 生孩子之前100斤 怎么吃也不胖 天天睡也不胖 生孩子后115斤 然后两年之内长到了136斤 我就去工厂里上夜班 强体力劳动 半年瘦到了106斤 现在辞职了半年 又133斤了 而且只胖肚子 大肚子特紧实 一看就像个孕妇 现在不吃不喝也长肉 我验过女性系列 激素水平都正常 就是经期总提前几天 其它也没什么病 我想咨询下怎么能让肚子瘦下去 是哪里不正常呢曾经治疗情况和效果:没想得到怎样的帮助:想让肚子的20斤肉减下去
庆璐副主任医师：病情分析：建议你用腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错.按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外指导意见：.以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次.尤其是吃晚饭以后,祝你成功
查看原文>>问：病情描述:我们看过医生，没有病就是胖。平时吃饭很好也不挑食曾经治疗情况和效果:看过医生，没病想得到怎样的帮助:我想知道我该如何帮助她减肥
李莉主治医师：你好，跑步减肥，每天跑30到40分钟就能达到减肥的效果。因为要想消耗体内的脂肪，就要用中等强度的运动量跑才可以，所以男性最好每小时6.5公里，女性最好每小时5.5公里。
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