腰肌劳损怎么治疗啊

问：最近工作真的特别的忙，天天都很晚了还对着电脑，由于刚换了工作，对工作还不太熟悉，所以长时间的工作，让我落下了腰肌老损的病，愁死我了，经常腰都弯不了，很辛苦，听说可以通过按摩来进行治疗想得到怎样的帮助:我这样腰肌劳损能通过按摩来治疗吗？

徐磊磊副主任医师：病情分析：长时间的工作，让我落下了腰肌老损的病，经常腰都弯不了，分析腰肌劳损可以通过按摩来进行治疗指导意见：你好，腰肌劳损康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不可回避的问题。有腰肌劳损建议您平时不要穿带跟的鞋，高跟鞋会加重和导致腰痛，中跟鞋也一样，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。大夫推荐使用负跟鞋，能矫正姿势，替代倒走，有利于康复锻炼。

问：腰肌劳损怎么治疗吗？吃药能治好吗？腰肌劳损怎么治疗吗？吃药能治好吗？

黄召谊副主任医师：病情分析：您好：腰肌劳损多由于过度运动及不协调运动等所致，一般口服药物治疗不佳，物理治疗效果较好。指导意见：建议您做腰肌局部的热敷、按摩及红外线照射，期间注意保暖，适当活动腰部，避免受凉、过度运动腰部等情况。

问：病情描述:工作真的特别的忙，天天都很晚了还对着电脑，长时间的工作，让我落下了腰肌老损的病，愁死我了，经常腰都弯不了，很辛苦，试过很多的方法治疗，一直也没什么效果，用了利德，治疗仪一段时间效果还是很好的，疼痛减轻了很多曾经治疗情况和效果:试过很多的方法治疗，一直也没什么效果，用了利德，治疗仪一段时间效果还是很好的，疼痛减轻了很多想得到怎样的帮助:慢性腰肌劳损如何治疗效果好？平时应该怎么保护？

杨正明副主任医师：慢性腰肌劳损这种情况平时应该注意腰部的保护，活动时可以佩戴护腰，疼痛特别明显的话，应该注意保暖，避免受凉，注意休息，避免长时间睡软床，躺沙发。可以在疼痛明显的部位外用万通筋骨贴，配合局部的针灸理疗，可以服用活血止痛胶囊，观察一下症状是否缓解。

问：病情描述:腰总是疼，走路，在办公室时间长了都不行，用过很多的方法，一直也不见好，最近用了利德，治疗仪效果还是很不错的，疼痛的状况明显缓解了曾经治疗情况和效果:用过很多的方法，一直也不见好，最近用了利德，治疗仪效果还是很不错的，疼痛的状况明显缓解了想得到怎样的帮助:腰肌劳损应该注意些什么呢?

爱心医生：注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯。寒冷潮湿的季节应注意保暖，注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，戒烟戒酒。佩戴腰围，加强腰背肌的力量，加强腰椎稳定性，保护腰部免遭再度损伤和复发。最好的注意方法是采用微创治疗，激光针刀松解术是一个不错的治疗方法，该技术微创伤、无痛苦，减轻了患者在治疗时的疼痛，起效快速，恢复时间短，是治腰肌劳损的首先方法。 提问人的追问 2013-05-06 15:39:28针灸治疗的效果好吗？

问：患腰肌劳损了怎么治疗啊

徐力成主治医师：病情分析：腰肌劳损是一种较为严重的慢性骨科疾病，患有此病者常常感到腰部有种难以忍受的疼痛，那种感觉实在是无法用言语来形容。除了腰部有疼痛感之外，还会出现腰部僵直的情况，此时需要卧床进行休息。 指导意见：1、注意保暖 腰肌劳损的患者要特别注意局部的保暖，避免腰部受寒，也不要贪嘴吃生冷的食物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好！加强腰背部的保护。 2、注意饮食 患者在平时的饮食方面也要多加注意，多吃一些高钙的食物如牛奶、海带、豆制品等等，注意营养结构的均衡。这些对于腰肌劳损也是非常有好处的。 3、注意保持正确的姿势 正确的站姿以及坐姿对于腰部也是有好处的。不正确的姿势会造成脊柱的弯曲，使椎间盘受到的力量不均匀，这是属于比较常见的椎间盘突出的隐藏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

问：病情描述:腰肌劳损，很严重吗，应该如何治疗曾经治疗情况和效果:NO想得到怎样的帮助:腰肌劳损，很严重吗，应该如何治疗,有什么保健疗法或药物，如果不治疗以后会怎么样啊，

杨正明副主任医师：您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉，慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，可以双手上举抬头走路用颈椎写米字等锻炼颈部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量

问：2013.10开始背痛，眼睛变红有黑眼圈后来站立的时候肩膀一边高一边低，腰也有点痛。吃了中药和理疗病情有好转肩膀没有高低了但背和腰还有点痛现在也开始做小燕飞。我的情况还要怎么样的治疗？

黄召谊副主任医师：病情分析：腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，指导意见：建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，能控制病情的发展，而且患者康复后不易复发，安全无副作用，是最理想的治疗方法;日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。