问：我身高一米七，可是我的体重只有九十多斤，整个人看起来非常的瘦弱，我男朋友的父母亲都嫌弃我太瘦了，我一直很想增肥，可是不管我怎么吃，吃什么身体都还是偏瘦。想得到怎样的帮助:我怎么吃也吃不胖身体瘦弱该怎么办呢？
蒲玉副主任护师：你好，建议增加膳食的摄入量。增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。
宁晓璐副主任医师：打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则
王心副主任护师：您的情况，需要考虑脾虚所造成的劳累和消瘦的表现，泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。建议最好是可以到医院中医科就诊，同时也可以采取服药中成药人参健脾丸进行治疗，也可以采取食疗进行内调，山药、莲肉、米仁、扁豆，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
查看原文>>问：全部症状:贪玩 厌食 好生气发病时间及原因:从小开始治疗情况:没有具体治疗想要得到的帮助:有没有办法治疗孩子偏低偏瘦
爱心医生：病情分析:考虑与缺乏微量元素锌或食欲不振或厌食所致。意见建议:促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。减少正餐之外的食物，固定的开饭时刻最好是带孩子做个微量元素检测。只有吃好饭才是长身体的基础
爱心医生：病情分析:主要是饮食和运动要注意。意见建议:均衡营养，尽量让孩子不要偏食挑食。多做运动，对健康和长高都有好处。一段时间无好转，可以去儿科就诊。
查看原文>>问：从小我一直偏瘦老吃不胖，现在是154cm37kg的身高体重，人家说有可能是肠道吸收不好，请问如果是肠道该怎么办？谢谢
曹文青国家三级心理咨询师：病情分析：体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长, 指导意见：要从小培养良好的饮食生活习惯。不挑食，不偏食，更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。偏食、挑食多数是因为饮食不当形成的
韩俊药师：病情分析：你好。你可能是由于体质的原因长不胖，但不能吃那些快速催肥的食物或药物，因为不能增肥的效果是无法控制的，增肥容易，减肥难。如果是肠道吸收不好的话，主要是消化酶分泌相对不足，可以适当补充益生菌或服用复方消化酶胶囊，同时给你几点增肥需要注意的细节。指导意见：1.睡眠很重要，每天要有7小时的睡眠时间，最好11点前睡觉，次日6点起床，不要熬夜。2.当能坐着的时候，就不要站着，当能乘车时就不要走路，当然坐久了也要起身适当运动下。3.要保持平和的心态，避免遇事就紧张，减少体内热能的消耗。4.不要让肚子饿着，有饥饿感的时候就要进食，多吃些含蛋白质，糖分和脂肪丰富的食物。5.饭前喝一杯酸奶，有助营养的吸收。6.每周做几次高强度的锻炼，每天饮食增加100到200千卡的热量（大约1两米饭的热量），这样每周可能会增加0.5公斤体重。7.除了一些家务劳动和工作学习外，尽量避免长期参与需要消耗大量体能的活动，这样可以减慢新陈代谢。8.养成良好生活习惯，不要吸烟或吸二手烟和喝烈酒。9.饭前20分钟内不要有锻炼等剧烈的身体运动。10.保持良好心态，坚持按照自己的增肥计划，坚持不懈，持之以恒。
查看原文>>问：BR>详细病情及咨询目的:怎样才可以让我变胖其它:我现在才78斤
孙天文主治医师：首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。 其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。 第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。 此外，那些长期重度瘦弱的人，在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时，应去医院作体格检查，以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。
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爱心医生：建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
查看原文>>问：主要症状:偏瘦发病时间:出生到现在化验检查结果:不知道化验哪一科曾经治疗情况和效果:无
肖思琪护师：你好,孩子发育缓慢考虑跟缺锌有关,有必要给宝宝做一个微量元素的检查,建议服用三精牌葡萄糖酸锌口服液进行治疗较好,同时应当多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,要教育孩子不要挑食,偏食,更不要经常使用零食
孔玲义护师：你好,你的宝宝确实可以诊断为营养不良.(一)喂养不当. 长期摄食不足,如母乳不足又未能及早添加辅食;人工喂养者,食物的质和量未能满足需要,如乳类稀释过度,或单纯用淀粉类食品喂哺;突然断奶,婴儿不能适应新的食品等. (二)饮食习惯不良. (三)疾病因素. 迁延性婴儿腹泻,慢性肠炎或痢疾,各种酶缺乏所致的吸收不良综合征,肠寄生虫病,结核病,麻疹,反复呼吸道感染,慢性尿路感染等,某些消化道先天畸形(如唇裂,腭裂,先天性肥大性幽门狭窄或贲门松弛等)和严重的先天性心脏病均可致喂养困难：某些遗传性代谢障碍和免疫缺陷病. 早产和双胎易引起营养不良,宫内感染,孕母疾病或营养低下,胎盘和脐带结构与功能异常均可导致胎儿营养不足和宫内生长阻滞,为婴儿营养不良的先决条件.你需要到医院做全面检查,在对证下药.
查看原文>>问：今年21了,身高165厘米,体重只有49公斤,不怎么挑食,不管吃什么有营养的东西都不见体重增加,我现在身型看起来像个孩子一样,怎么办?怎么才能“壮”起来?《重点...》我14岁才开始发育,但发育不好,那时候没吃好,经常饿肚子,后来出来打工天天上网通宵...直到现在,体重最多的时候才53公斤,还是冬天穿着衣服称的.我该到医院哪个科室检查?都需要检查些什么?
张翼主治医师：建议检查是否是有甲亢,寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.没有其他异常,暂时观察,暂时不治疗.不要担心.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能有影响的啊. 也可能导致的啊.
席玲丽主治医师：如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善的.
爱心医生：您好：您的原因是脾虚,吸收不好,您可健脾.可以食疗:1.红枣莲子粥原料：红枣20枚,莲子15克,大米100克,水适量.将红枣,莲子,大米洗净后加入适量清水,旺火煮沸,再改用小火熬煮成粥,食用. 功效与主治：具有益气健脾,补虚健身的功效,特别适合于中老年人脾胃虚弱,食欲不振,消化不良,体倦乏力,大便溏泄等症状者食用. 2.薏米山药粥原料：薏米（薏苡仁）10克,山药10克（鲜山药50克）,大米100克,水适量.做法同红枣莲子粥. 功效与主治：具有健脾渗湿,滋补肺肾的功效,适合于有消化不良性腹泻,大便溏泄,全身无力,心悸气短等症状者食用.食品:性温味甘的食物首选谷类,如糯米,黑米,高粱,黍米,燕麦；蔬果类,如刀豆,南瓜,扁豆,红枣,桂圆,核桃,栗子；肉鱼类,如牛肉,猪肚,鲫鱼,花鲤,鲈鱼,草鱼,黄鳝等.人体从这些食物中吸取丰富营养素,可使养肝与健脾相得益彰. 其次,要顺应春升之气,多吃些温补阳气的食物,尤其早春仍有冬日余寒,可选吃韭菜,大蒜,洋葱,魔芋,大头菜,芥菜,香菜,生姜,葱.这类蔬菜均性温味辛,既可疏散风寒,又能抑杀潮湿环境下孳生的病菌. 再次,春日时暖风或晚春暴热袭人,易引动体内郁热而生肝火,或致体内津液外泄,可适当配吃些清解里热,滋养肝脏的食物,如荞麦,薏苡仁,荠菜,菠菜,蕹菜,芹菜,菊花苗,莴笋,茄子,荸荠,黄瓜,蘑菇.这类食物均性凉味甘,可清解里热,润肝明目. 至于新鲜水果,虽有清热生津解渴作用,但大多味酸而不宜在春天多食.若需解里热,以吃甘凉的香蕉,生梨,甘蔗或干果柿饼之类为好药品: 药品名称: 健脾丸 药品别名: 英文名称: 作用: 健脾开胃.用于脾胃虚弱,脘腹胀满,食少便溏. 用法和用量: 口服,小蜜丸一次9g,大蜜丸一次1丸,一日2次,小儿酌减. 调剂和规格: 大蜜丸每丸重9g. 药品类别: 消化不良 药品类型: 中成药
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