抽筋如何治疗

问：患者性别:患者年龄:问题描述:腿抽筋如何治疗

赵竹琴主治医师：尽量不要吃喝太多冷冻食物与饮料如:绿茶,汽水,苦瓜,空心菜,豆芽之类的水耕蔬菜.同时也注意以下几点: 1,穿舒服的鞋子.平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋.合适的鞋是弥补的方法之一. 2,拉松被褥.很多人喜欢睡觉时把被子捂得紧紧的.但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷.紧绷的肌肉很容易发生痉挛.只要将被褥拉松一些就可以了. 3,伸展肌肉.睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋.伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同.还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶,慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置. 4,为了防止小腿抽筋现象发生,平时应注意避免腿部受凉或突然运动过猛,过久；在饮食方面注意补充钙,含钙丰富的食物有虾米,虾皮,乳类及其制品,绿色蔬菜,海带,芝麻酱,骨汤.多运动与晒太阳都有利于骨骼生长和保健,亦可口服乳酸钙,葡萄糖酸钙等.

问：全部症状:发生抽搐，而且发病时没有感觉发病时间及原因:发生这种症状大约是在晚上3到4点之间治疗情况:想要得到的帮助:如何预防或治疗这种症状

爱心医生：病情分析:抽筋在医学上叫做痉挛。造成肌痉挛的原因很多，大部分是由于人体缺钙，血清钙离子浓度下降，使神经和肌肉兴奋增高所致，所以最常见的办法是补充人体所需的足够的钙质。意见建议:方法之一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛、，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，甩逆时针方向：如是右腿，按顺时针方向：如有人帮助，因是面对面施治，施治者的方向正好相反，而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳，紧跟着折向大腿方向并旋转一周，旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。 日常饮食中要注意选用含钙量高而又有益于营养平衡的新鲜食品，如在临睡前喝一杯牛奶、吃些豆制品或虾皮、麻酱、海带等也可以补充人体的钙质。

爱心医生：病情分析:睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，都会引起抽筋。意见建议:拉松被褥，经常锻炼身体，要注意保暖，不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。

爱心医生：病情分析:你可以到医院去查下是不是因为你缺钙呀.意见建议:腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环

问：胳膊和腿经常抽筋，几年前胳膊摔倒骨折过，前年又摔过一次。年前就经常地抽筋，而且得用手用力地掰才能伸展开。睡眠常年不好，所以眼睛常年干痒。吃饭还挺能吃的。大小便也基本正常，体重没有测量过。想要得到的帮助:想咨询一下需要做哪些方面的检查，或者是因为缺什么营养成分引起的？该怎么治疗或补充哪些营养？

李旭主任医师：可能是缺钙引起来的，因为腿部肌肉缺乏钙质的营养，就会出现腿部肌肉抽筋，疼痛。建议可以补充点钙片，比如可以服用牡蛎碳酸钙。

洪晓辉医师：病情分析:见议去正规医院做些检查 意见建议:比如:微量元素测定 是否是缺钙引起的胳膊和腿经常抽筋另外最好化验:风湿四项 排除下风湿或类风湿方面疾病

爱心医生：病情分析:你好，根据你的情况，抽筋频繁主要考虑：1、缺钙2、着凉3、劳累。意见建议:最常见的抽筋原因是缺钙，建议去医院检查抽血化验离子，看看缺钙情况。治疗主要是补钙，多吃豆制品、牛奶、鱼虾等食物，多晒太阳。如果是着凉或劳累引起的，多加注意就是了。祝早日恢复健康！

问：病情描述:您好医生，我母亲近几年不定时会出现手抽筋现象，很痛，母亲说抽筋时象鸡爪风，平时她很注意膳食营养，每天喝牛奶，经常吃钙片，应该不缺钙，请问医生这是什么病，该怎么办？谢谢，望答复。

肖早梅副主任医师：你好患者，你妈妈今天68岁，体内的雌激素水平很低了所以，对于钙质的吸收很差，虽然她补充了很多钙，也吃了牛奶，但是她还是手抽筋，建议你母亲还是要不钙，我推荐一款比较好的补钙产品，用了很多的人，每个都很好的效果，纽崔莱营养保健食品，钙镁片加上多种营养片，加上蛋白质粉促进钙质的吸收，同时补充植物雌激素！不妨试试！

问：主要症状:腿抽筋发病时间:2007年化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:无

李伟副主任医师：考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊,这个建议喝一点点淡盐水啊.还需要注意防止受寒.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.

严天鑫主治医师：腿肚子抽筋,医学上称之为腓痉挛.腓痉孪是因为腿肚子腓肠肌痉孪而导致腿部抽筋,并随之产生剧痛,小腿抽筋不论是发生在夜间,游泳时,还是发生在活动的时候,都是因为腓肠肌过度疲劳,或者掌管恢复疲劳作用的肝脏功能降低所致.旅行中,走路多是很正常的,腿脚疲劳自然是常有的事,因此夜间或白天运动中出现小腿抽筋也就不难理解了.小腿抽筋时虽然剧痛难忍,但这种情况即使不予医治也能慢慢自愈.不过,持续疼痛和反复抽筋的时间太长,对机体造成的痛苦太大,应该立刻解除痛苦,腿抽筋多数都是在夜间睡眠时发生.改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,忍着剧痛,,向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节,剧痛立止.旋转时动作要连贯,一口气转完一周,中间不能停顿.旋转时,如是左腿,甩逆时针方向：如是右腿,按顺时针方向：如有人帮助,因是面对面施治,施治者的方向正好相反,而脚关节的旋转方向不变.要领是将足向外侧一扳,紧跟着折向大腿方向并旋转一周,旋转时要用力,脚掌上翘要达到最大限度.另外按压腓肠肌头神经根.在膝关节内侧的国窝两边（或膝窝下边）,有一个地方是腓肠肌头的附着点,通往胖肠肌的神经根干就在这里面.小腿抽筋时,用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根,然后用强力对此处按压,导演兴奋的神经就会镇静下来,抽筋停止,剧痛消失；以上二法效果神速.如果是游泳时抽筋,采用上二法止痛在操作手法上有一定困难.因此,游泳时抽筋仍是采用手使劲往身体方向扳脚拇趾的方法.扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直,同时脚跟向前蹬.往往扳一次不易见效,可反复进行,直至症状缓解为止.当然,每扳一次,必须是先深吸一口气,潜入水中预防小腿抽筋的方法比较简单,活动前,活动中小休,活动后,游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可.必要时需要化验血清钙看看是不是缺钙.补钙治疗有治疗作用.避免劳累.

陆群医师：抽筋即肌肉痉挛.腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起. 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛. ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.

问：全部症状:每天晚上脚都抽筋发病时间及原因:2年治疗情况:吃过很多的钙片想要得到的帮助:请问用什么方法治疗

程利娜副主任医师：建议至医院检查一下，抽血查血钙水平，建议每天晚上睡前喝牛奶，口服迪巧钙片，多吃虾之类。晚上不要多度运动。适当活动增强体质。

袁大明主任医师：你好根据你的情况描述，这种情况初步考虑肝肾阴虚，筋失濡养，建议去医院中医科检查，辨证分型，选用中药芍药甘草汤加减调理，生活规律心情舒畅，适量运动增强体质。

王竞医师：病情分析:你好 抽筋即肌肉痉挛.腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.意见建议:平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.

问：主要症状:脚经常抽筋,有时全身发病时间:不定期化验检查结果:没有化验过曾经治疗情况和效果:说是风湿

武秀琴副主任护师：引起全身抽搐常见的原因如,癫痫,高热惊厥,手足搐搦症（低钙惊厥）,癔病抽搐,过度换气综合症等.但成年人,抽搐发作而神志清醒者,多见于手足搐搦症,癔病抽搐及过度换气综合症.检查除外心肺等器质性病变.检查可做心电图（或24小时动态心电图）,心脏B超,胸部X线,血钙测定等. 治疗： 主要针对病因治疗.血钙低者应进一步检查低钙原因.如排除了器质性病变,为植物神经紊乱所致者,如偶尔发作,一般不必服药.主要通过精神调理,体质锻炼等,改善自主神经的调节功能,使植物神经功能恢复.症状发作时,可给抗焦虑以及β-阻滞剂如,如心得安或氨酰心安等药物治疗.

周锋医师：您好,这位朋友,首先很高兴为您解答问题.帮助对您有所帮助.抽筋的医学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩.发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠. 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛. ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”. 预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点: 驱寒保暖. 注意睡眠姿势. 走路或运动时间不可过长. 适当参加体育锻炼 必要时补充一些维生素E.  适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收. 人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久.二腿抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮,牛奶,豆制品等. ②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋. ③要注意保暖,不让局部肌肉受寒.腿抽筋的应急处理 :平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效. 如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医治疗. 最简单的就是抽筋的时候要放松.再慢慢伸直脚

爱心医生：你好,这种情况可能要考虑是否有缺钙的因素了,可以考虑先补补钙,如果症状不见缓解就必须去神经内科作相应的检查,明确是否有神经肌肉方面的问题.