经常抽筋什么原因

问：近来经常手抽筋，有好长时间没有这样了，夏天去游泳的时候老是出现腿抽筋的现象，所以即使自己会游，也会带个游泳圈，怕抽筋受不了吃太多水。可现在手又抽筋了，每次都要好分钟才能缓过神来了。想得到怎样的帮助:请问，最近经常手抽筋，是怎么回事？

惠丽超副主任医师：一般来说，经常发现患者出现手抽筋，可能是由于肝阴虚导致的，可以注重自我调节，服用一些汤药进行治疗，同时西医上可以考虑是由于缺钙引起的，建议多饮牛奶，多吃豆制品，坚持每天晒太阳，同时补充维生素d。若症状未见明显好转，建议及时就医监测维生素含量，必要时排除癫痫发作的可能。祝早日康复。

康宁副主任医师：指导意见：你上述的不适的情况，如果有低钙血症的情况，可以出现上述的抽搐的情况的，可以化验血电解质检查就可以知道是否有低血钙的情况，进一步检查可以考虑做上肢血管多普乐检查，看看是否有血管狭窄的情况所致的上述不适的情况。

孟庆广主治医师：对于经常手抽筋的情况，一般考虑是血钙低引起来的，也就是说我们常说的缺钙，我建议还是到医院检查一下比较好，可以首先做一下一个血钙的检查，看看钙含量是不是减低，其次是做一下肌肉方面的检查，看看是不是肌肉萎缩，然后根据检查的结果对症治疗就可以。

问：主要症状:腿抽筋发病时间:2007年化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:无

李伟副主任医师：考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊,这个建议喝一点点淡盐水啊.还需要注意防止受寒.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.

严天鑫主治医师：腿肚子抽筋,医学上称之为腓痉挛.腓痉孪是因为腿肚子腓肠肌痉孪而导致腿部抽筋,并随之产生剧痛,小腿抽筋不论是发生在夜间,游泳时,还是发生在活动的时候,都是因为腓肠肌过度疲劳,或者掌管恢复疲劳作用的肝脏功能降低所致.旅行中,走路多是很正常的,腿脚疲劳自然是常有的事,因此夜间或白天运动中出现小腿抽筋也就不难理解了.小腿抽筋时虽然剧痛难忍,但这种情况即使不予医治也能慢慢自愈.不过,持续疼痛和反复抽筋的时间太长,对机体造成的痛苦太大,应该立刻解除痛苦,腿抽筋多数都是在夜间睡眠时发生.改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,忍着剧痛,,向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节,剧痛立止.旋转时动作要连贯,一口气转完一周,中间不能停顿.旋转时,如是左腿,甩逆时针方向：如是右腿,按顺时针方向：如有人帮助,因是面对面施治,施治者的方向正好相反,而脚关节的旋转方向不变.要领是将足向外侧一扳,紧跟着折向大腿方向并旋转一周,旋转时要用力,脚掌上翘要达到最大限度.另外按压腓肠肌头神经根.在膝关节内侧的国窝两边（或膝窝下边）,有一个地方是腓肠肌头的附着点,通往胖肠肌的神经根干就在这里面.小腿抽筋时,用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根,然后用强力对此处按压,导演兴奋的神经就会镇静下来,抽筋停止,剧痛消失；以上二法效果神速.如果是游泳时抽筋,采用上二法止痛在操作手法上有一定困难.因此,游泳时抽筋仍是采用手使劲往身体方向扳脚拇趾的方法.扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直,同时脚跟向前蹬.往往扳一次不易见效,可反复进行,直至症状缓解为止.当然,每扳一次,必须是先深吸一口气,潜入水中预防小腿抽筋的方法比较简单,活动前,活动中小休,活动后,游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可.必要时需要化验血清钙看看是不是缺钙.补钙治疗有治疗作用.避免劳累.

陆群医师：抽筋即肌肉痉挛.腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起. 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛. ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.

问：全部症状:腿抽筋发病时间及原因:经常是半夜治疗情况:重没治疗过想要得到的帮助:想问问是什么原因造成的

杨斌医师：病情分析:可能是缺钙引起的,建议你补钙,看看.意见建议:引起腿脚抽筋的常见原因　　 睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”. 　　疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. 　　外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.

李光娟主治医师：你好，根据你说的这个情况。有可能是缺钙造成的。可以口服钙剂，迪巧成人钙。多吃含钙丰富的食物，比如大骨汤。建议到医院进行一个微量元素的检查。希望我的建议对你有所帮助

周小娟护师：病情分析:考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.意见建议:建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补. 另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊,这个建议喝一点点淡盐水啊.还需要注意防止受寒.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.

问：问题描述:经常晚上睡觉的时候,有时候自己伸个懒腰,腿一伸直,就抽筋,很疼!!要是剧烈运动后也会抽筋,有时候是打篮球中抽筋,有时候是运动后晚上睡觉抽筋,都是很疼的,别人的抽筋好像没这么疼的样子,我有时候还直接躺在地上大叫,哈哈,而且想问下,我身高不高,我父母身高都挺高的,我现在168,是不是筋不够长,骨头想长,就抽筋了??第一次补充提问:(2009-3-2 12:35:31)我有去过医院检查,钙的含量还是比较高的,在正常范围里面算是高的了,而且经常吃补钙的食物.我觉得是不是有其他什么问题第二次补充提问:(2009-3-3 21:54:40)气血不活?怎么治疗?能不能说些具体的,我不想去针灸,麻烦,有没有按摩穴位的方法,还有平时饮食或生活习惯有什么问题?谢谢了.第三次补充提问:(2009-3-4 12:41:56)有没有平时可以吃的食物?

爱心医生：可吃些活血化瘀的中药,你可选择天麻片和舒筋活血片

爱心医生：这情况在中医看来可能是气血不活,可针灸治疗的.

爱心医生：这情况单看食物来调理不行,既然检查不是缺钙,多吃含钙的食物估计也是无济于事的.

问：病情描述:医生我想问一下  最近总是手脚喜欢抽筋，已经快一个多月了，我想问问是什么原因造成的！！？曾经治疗情况和效果:以前没有出现过 有也是蛮少想得到怎样的帮助:想知道是是什么原因造成的？

张陆梅主治医师：病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是缺钙引起来的表现，人体的钙离子参与肌肉的收缩与舒张，在不足的情况下，就会造成抽筋的表现。指导意见：这种情况建议补充适量的钙类制剂进行调理。

杨春花医师：病情分析：考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。指导意见：另外建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，这个建议喝一点点淡盐水。还需要注意防止受寒。注意保温保暖，晚上用暖手器热水袋热敷，注意这些一般都能好转的。

赵华主任医师：病情分析：抽筋即肌肉痉挛。抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。指导意见：自己也可以1、按摩抽筋部位。2、小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。3、在抽筋局部用毛巾热敷。

问：病情描述:发病两年曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:咨询专家

王玉华主任护师：病情分析：这可能是缺钙缺钾受寒引起的症状，可用高钙片、舒筋活血片治疗。指导意见：饮食要规律、营养要全面，避免挑食。缺钙的情况可以用钙尔奇、迪巧，适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖。

李立会主治医师：你好，根据你提供的情况来看，老人有半夜脚抽筋的症状。引起这些症状的原因有下肢动脉硬化闭塞症。腰椎间盘突出症。脊柱退行性病变。药物性腿抽筋，营养性腿抽筋，衰老性腿抽筋，还有一些是寒冷刺激，过度疲劳或剧烈运动，涌涌，长时间行走等原因，也可以引起小腿抽筋。建议去医院进行相关检查。明确诊断，再进行对症治疗。

王金利医师：病情分析：你好，根据你的描述半夜抽筋考虑与劳累有关，再就是低钙。指导意见：这种情况建议去医院查个血钙看看是否低，祝你健康。

问：全部症状:经常性小腿和手部抽筋发病时间及原因:经常性 原因不清楚治疗情况:吃过一些补钙的药物 无效果!想要得到的帮助:我妈妈今年53岁了 曾患过蛛网膜下腔出血 之后就一直经常性的小腿部和手部的抽筋 严重的时候她哭的很厉害 根据常识 我给我妈妈买了一些钙片维生素之类的服用 可是效果不明显 一直都是老样子! 我想知道这样的抽筋是什么原因引起的 应该怎么去治疗! 要注意些什么? 谢谢!

候小亮医师：病情分析:中医药理论病因病机：抽搐,感觉由瘀血和肝风内动引起的意见建议:建议去比较好的中医院找些知名的老专家,直接找内科就挺好,中医讲究整体辩证,好中医不分科什么病都看,人的体质不同,生活环境不同,就会造成所得的病不同,中医最大的优势就是整体辩证和因人而异,所以你们应该打听下哪里有好大夫,好中医.