问：我老爸爸今年62岁了,这段时间血压偏高到160,去看过医生了,也吃过药,但是吃药有时候会觉得心理难受.现在他应该注意一些什么?高血压病人应该注意些什么?
李玉萍医师：高血压患者应该注意以下几点: 1.遵守良好的作息制度。保证睡眠不应少于8小时。 2.早晨醒了以后不要立即起床，在床上躺片刻后再缓缓坐起。把腿放到地上也要慢 3.中午进行1个小时午睡可以缓解身体紧张，降低血压。 4.按时服用降压药物，定时监测血压。 5.不要长时间保持一个工作姿势，适当活动。 6.不要长时间处于嘈杂的环境中，娱乐活动也要适当。 7.调整饮食结构，食疗胜于药疗。 8.戒除烟酒等不良嗜好。 9.劳逸结合，制订合理的运动方案。 推荐一些食疗偏方降血压很有效的. 1．芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。 2．山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日为一疗程。 3．桃仁10～15克，粳米50～100克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。每日服1次，7～10日为一疗程。 4．莲子15克，糯米30克，红糖适量。将上3味同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠为度。每日早晚空腹服。 5．新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。 6．绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。 7．生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。 8．糖、醋浸泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。 9．水发海参50克，冰糖适量。海参炖烂后加入冰糖，再炖片刻。早饭前空腹1次食。 10．海带20克，草决明10克，加水2碗，煎至1碗，去渣饮汤，每日2次。 11．煮熟的黄豆浸于食醋中，2～3日后食之，每次10～15粒，每日3次，坚持服食，有降压作用。 12．青萝卜切碎榨汁，每次饮用30毫升，每日2次，连服10日为一疗程。 13．罗布麻叶6克，山楂15克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。 14．何首乌60克，加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5 枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。 15．淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。 16．胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。
查看原文>>问：病情描述:高血压引起脑出血现己好转每天验血压基本都是90-150左右曾经治疗情况和效果:比较满意想得到怎样的帮助:了解高血压病人能不能吃牛奶
黄青副主任医师：你好，根据你的描述，很高兴为你回答问题。既往有脑出血病史，150的血压还是比较高的。故可以把需要再降一些。降到140以下。高血压的饮食要低盐，低脂，低糖，清淡饮食，喝牛奶是可以的，但要喝脱脂牛奶。
沙杜元医师：病情分析：建议你经常性的量一下血压. 指导意见： 另一个进行一下食疗法.降血压的食物；冬瓜.西瓜.芹菜.山楂.苦瓜.绿豆.大蒜.海带.葵花子….进行一下食物.如果实在不好可去医院.
爱心医生：病情分析：建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。牛奶没有问题。指导意见：但是食疗不能替代药物治疗的，药物治疗一定要按时按量，血压控制不要波动太大。
查看原文>>问：我是近期检查出来患有高血压的，我这个应该是遗传，因为我爸爸就有高血压的毛病，这段时间我天天都得服用降压药，可是血压控制还是不太好，我平时应该注意些什么呢。想得到怎样的帮助:请问高血压患者平时都要注意些什么对病情有帮助？
查看原文>>问：病情描述:老人有时会头晕，偶尔会出现烦躁、心悸、失眠的情况，检查说是患有高血压。。曾经治疗情况和效果:用过复方卡托普利，倍他乐克，非洛地平，现在效果不明显。想得到怎样的帮助:高血压的老人饮食住行需要注意点什么。谢谢。
张福琴副主任医师：首先需要注意饮食的调理，清淡低盐的饮食习惯，可以多吃水果蔬菜，配合适当的体育运动，不可以吃高脂肪的食物，及时的服用降血压的药物，定期复查 住宿，最好能在阳光充足、空气清新、环境宁静的地方，嘈杂、空气污染会影响病人的唾眠和体力的恢复。
仲子轩副主任护师：您好！关于您所咨询的情况，高血压病人平时一定要注意低盐低脂饮食，饮食清淡，多喝水，注意荤素搭配，粗细搭配，同时要注意适当运动，保持情绪稳定，避免过分疲劳，避免压力过大，希望您的家人早日康复！
王庆波主治医师：病情分析:您好，高血压病人最重要的就是控制血压，尽量将血压控制在正常范围是最好的，老年人因为动脉硬化，血管弹性差，可以控制在正常略高的。意见建议:建议：1、正规长期坚持口服降压药物，老年人可以出现一部分病人血压为假性的高血压，需要注意，如果患者吃药便容易出现低血压的，所以要检测血压，另外根据血压情况不断调整药物的种类和剂量，从而达到个体化治疗。2、常用的降压药物有：1.血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）像卡托普利、贝那普利、依那普利等，2.β受体阻滞剂像倍他乐克等，3.钙通道阻滞剂（CCB）像硝苯地平、氨氯地平等，4.利尿剂像寿比山等，5.血管紧张素II受体阻滞剂（ARB）像缬沙坦等。3、降压药物都是有副作用的，要注意的，有什么不适及时到医院就诊，避免延误治疗。4、降压药物中ACEI类和ARB类不同时应用，降压原理差不多，一般是如果病人不能耐受ACEI类药物的副作用干咳，可以更换ARB类，对心脏有保护作用的。5、饮食上一定要注意避免吃的太咸太油腻了，太咸容易造成血容量增加，造成血压不易控制，另外加重心脏负担，吃的太油腻了，很容易升高血脂，加重动脉硬化。多吃点蔬菜和水果，别的不用太忌讳吃什么，像肥肉什么的，尽量不吃，像瘦肉适量吃点。6、老年人在冬季尽量在天气暖和的时候再出门锻炼锻炼，避免很冷的早晨出门锻炼，秋冬季节注意保暖，避免受凉感冒，适当的户外活动对控制血压有好处的。希望我的回答对您有帮助，祝健康！
查看原文>>问：病情描述:高血压平时吃饭要注意些什么什么东西控制血糖比较有用曾经治疗情况和效果:有药物辅助但是医生叮嘱也要注意饮食想得到怎样的帮助:平时不能吃什么食物
雷风主任医师：你平时生活、饮食上多注意点也可以控制血压升高。生活要有规律，养成早睡早起的好习惯，多锻炼身体，控制体重。饮食上要多吃清淡的食物、水果，尽量不要吃脂肪多的东西
查看原文>>问：高血压要注意些什么？比如；饮食，生活习惯.高血压要注意些什么？比如；饮食，生活习惯.
武青副主任护师：病情分析：根据你的描述来看，你的情况是需要注意的。指导意见：高血压的患者平时是需要长期服用降压的药物进行治疗的，一般首选是氨氯地平，同时平时最好低盐低脂饮食，多饮水，适度的活动，监测血压。
张树立主治医师：病情分析：你好，高血压目前还没有治愈的方法，控制不会容易引起心脑血管疾病，需要长期服药控制的指导意见：平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.戒烟酒。定期测量血压
谭明珠主治医师：病情分析：您好，根据您提供的资料分析，如果是存在高血压的话，平时需要清淡饮食，适当运动，定期的监测血压。指导意见：存在以上的这种情况，高血压是需要清淡饮食的，避免油腻，过咸的食物，多吃蔬菜水果，需要适当运动调理，必要时服用降血压的药物治疗。
查看原文>>问：全部症状:高血压平时吃什么好，应该注意什么发病时间及原因:2010.2.10治疗情况:高血压平时吃什么好，应该注意什么想要得到的帮助:高血压平时吃什么好，应该注意什么
黄健主治医师：病情分析:你好，高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压(>=140/90mmHg),需要在医生的指导下用药治疗,可以服用硝苯地平，卡托普利等治疗意见建议:同时要注意饮食,要低胆固醇和低脂肪饮食.多食用富含维生素和钾的蔬菜和水果,另外还要定期测量血压,1-2周应至少测量一次.条件允许,可自备血压计及学会自测血压.定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳.
李亚勤副主任医师：指导意见：高血压平时饮食宜清淡，低盐低脂饮食，多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。
张志国主治医师：病情分析:你好，你这个年龄如果偶尔一次血压偏高不能说明你就是高血压，可能是或者或者情绪激动等原因引起的血压升高，所以建议你可以多测量几次，以免增加心里负担。意见建议:你平时注意一下，尽量少吃咸的食物，还有就是脂肪多的食物也尽量不要吃太多，平时多饮水，多去户外活动。另外就是注意戒烟酒，作息时间规律起来。
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