心理烦躁怎么办

问：

陈健华副主任医师：病情分析：你是什么时候容易发怒呢？容易发怒的原因有很多种的，有的是因为压力大的，有的是因为恐惧什么，害怕什么，不由的发怒，而有的是因为自己的心理原因。指导意见：建议找到心理咨询师，让他全面的了解你，然后找到你背后发怒的原因。

问：病情描述:我总是心理烦躁，怎么办。遇到什么事还总是爱胡思乱想想得到怎样的帮助:我总是心理烦躁，怎么办

爱心医生：上述情况多属于个体的心理因素导致的，需要多参考心理方面的书籍

问：主要症状:人多心忙 心乱 心烦发病时间:一天两三次化验检查结果:没检查曾经治疗情况和效果:没检查想要得到的帮助:用什么办法能使我心静?

常卫利副主任医师：病情分析:心情烦躁的时候肯定不想理会任何人, 意见建议:当你一个人的时候,建议你多做一点事情,不要让自己停下来想那些另人不愉快的事情~例如：听歌啊,但是不要听那些比较感伤的歌,听点金属音乐刺激以下你的大脑,要不就看电视,帮家人做点事,.生活护理:总之就是,多做一点事情,充裕以下你生活,不要老是想那些另人不愉快的事就行

问：问题描述:我现在特别容易发火,对孩子毫无耐心,经常打孩子,打完后又很后悔,觉得什么事都烦.甚至有时都觉得死了反而轻松.我是不是应该到医院看一下,看什么科.

王亚丽国家二级心理咨询师：你好,这样的情况要去心理咨询室看一下,对这些问题咨询师比较擅长,先去医院检查是不是有身体病变

王红亚国家二级心理咨询师：您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心理障碍,最好的治疗方式是心理治疗,您可以联系我们进行心理咨询与治疗抑郁性神经症有哪些临床表现? (1)情绪的改变:患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采,困倦,易流泪和哭泣.患者常用“郁郁寡欢”,“凄凉”,“沉闷”,“空虚”,“孤独”,“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情.患者经常感到心情压抑,郁闷,常因小事大发脾气.在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁.尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑.一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转.患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境. (2)认知改变:患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑,自责,内疚.常感到脑子反应迟钝,思考问题困难.遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀.(3)意志与行为改变:患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做.他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心.患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任.一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死.(4)躯体症状:约80%的病例,以失眠,头痛,身痛,头昏,眼花,耳鸣等躯体症状为主向医生求助.这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解.这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失.

问：全部症状:很烦,有口气憋在心里又发不出来发病时间及原因:早上,我妈吵到我了,我就睡不着了,之后就心里特别烦,心里特憋屈治疗情况:想要得到的帮助:想问下什么原因,严不严重,吃什么药可以缓解.

刘强副主任医师：病情分析:那就对自己说,要平和,要稳定,深呼吸.听听音乐,参加娱乐活动,或看一本数,做一些自己感性却是事情.平时也要关注自己的情绪,努力好吃愉悦的心情.意见建议:无论发生任何事,都要告诉自己要用平和的心态去对待,去解决..开心点,朋友,努力克制自己远离烦躁,不久,你会发现,你是一个快乐的人呢.

问：病情描述:心里烦躁，整个人安定不下来，什么都不知道该怎么做:需要医生帮助提供远程诊断:心里不安定

陈健华副主任医师：病情分析：抑郁症最主要的三大症状是：持续的情绪低落、兴趣丧失、精力下降。在下列症状（包括上述三种症状）中，至少有3种症状每天存在，且持续两周以上，而无明显躯体原因（躯体疾病所致），即可诊断为抑郁症：1、持续的睡眠不佳或睡眠不足;2、饮食或体重明显改变;3、可觉察的焦虑不安或行动迟缓;4、过分自责或感觉无用;5、死亡或自杀的念头反复出现;6、持续犹豫不决或丧失集中力;7、几乎每日感觉疲劳或丧失精力。8、容易发脾气。焦虑性神经症是以持续的显著紧张不安，伴有心悸、呼吸困难、喉部堵塞、头昏、出汗等症状为特征的一组焦虑状态。有些焦虑状态严重的患者会出现焦虑惊恐发作，有反复出现显著的心悸、出汗、震颤、头晕、呼吸困难等症状，有强烈的濒死感，害怕产生不幸后果的表现。如果感觉自己有了抑郁，应该注意及时向亲人或朋友倾诉自己的不安与压力，得到社会心理支持，可以有意识地参加一些自己感兴趣的活动（指导意见：包括适度的体育锻炼）或做一些感兴趣的事情，不要勉强自己再去做感觉困难的事情。自我调整无效时，应及时到当地正规的精神卫生专科机构的心理科或精神科就诊，如果确诊患了抑郁症，不必害怕，使用抗抑郁类药物和心理疏导相结合的治疗方法，一般都有很好疗效。如果是焦虑状态，可行心理治疗（心理治疗是必须的，因为焦虑症往往有其心理原因）加药物治疗，也可行生物反馈治疗.

问：我最近心情特别烦躁，很难受，好像没有能让我开心的事情，什么事情都不想做，就是觉得烦，吃饭也不香了，就连一直睡觉如命的我也不怎么睡得着了，我感觉我是抑郁了，我该怎么办？想得到怎样的帮助:我最近心情特别烦躁，我感觉我得了抑郁症我应该怎么办呢？

常卫利副主任医师：病情分析：分析是心理压力太大导致的。指导意见：你好！你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，你要做的就是调整心态，放松心情，不要给自己太大压力，找些自己感兴趣的事情，别憋着，给自己找个诉说的对象，发泄发泄，慢慢调节调节，就会好了。