问：秋天到了，最的皮肤感觉好干呀，特别是到下午的时候干得历害，我还是个学生没那么多钱买高级护肤品什么的，最多也就是自己用黄瓜片做做美容，除了黄瓜片，还有哪些可以吃又美容的。想得到怎样的帮助:日常生活中吃此什么食物可以美容？
爱心医生：您好：充足的水分是健康和美容的保障特别是女性缺水会使她们的身体过早衰老皮肤因“缩水而失去光泽但由于女人的代谢比男人要慢消耗也比男人要低女人往往比男人喝水要少这就会使身体和皮肤的问题同时出现.女人要做的是至少早晚各一杯白开水早上的一杯可以清洁肠道补充夜间失去的水分晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积使衰老提前来临。
查看原文>>问：女人在工作以前特别关注自己的美貌，特别是在我这个年龄阶段最喜欢打扮自己，最近老是听别人说这美容那美容的，但是价格都是非常的昂贵，不知道吃什么东西可以美容。想得到怎样的帮助:吃什么东西可以美容？
林梅园主任医师：你好，美容的食物很多，西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。一杯酸奶：从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
查看原文>>问：我的脸上皮肤特别不好，因为我现在找了一份工作，经常要在外面跑来跑去，才一个多星期的时候我的脸就跟黄脸婆似的，朋友告诉我平时的食物也可以美容，但不知道要吃什么。想得到怎样的帮助:吃什么食物可以美容啊？
爱心医生：你好，把西红柿和鳄梨切成小块，撒上盐、黑胡椒和橄榄油，搅匀。把酸味奶油和牛奶混合在一起。把酸味奶油和牛奶的混合物放在碟子上，然后放上西红柿、鳄梨，最后浇上葡萄醋。西红柿里面的番茄红素可以活化成长荷尔蒙，促进新陈代谢，因而有很好的减肥功效，同时西红柿还有美容的效果哦。
查看原文>>问：可能是我最近加班熬夜太多了，所以我脸上的皮肤变得很粗糙，而且比以前黑了好多，现在照镜子的时候觉得自己老了好几岁，不知道我平时可以多吃什么食物好。想得到怎样的帮助:吃什么食物可以美容啊？
爱心医生：你好，把西红柿和鳄梨切成小块，撒上盐、黑胡椒和橄榄油，搅匀。把酸味奶油和牛奶混合在一起。把酸味奶油和牛奶的混合物放在碟子上，然后放上西红柿、鳄梨，最后浇上葡萄醋。西红柿里面的番茄红素可以活化成长荷尔蒙，促进新陈代谢，因而有很好的减肥功效，同时西红柿还有美容的效果哦。
查看原文>>问：才30岁的我，皮肤已经有皱纹了，而且皮肤干燥暗黄，一点光泽也没有，用了一些美容护肤品效果一般，朋友说美容可以食补的，既然可以食补，吃什么能有美容的作用。想得到怎样的帮助:吃什么食物可以美容呢。
李新华副主任医师：您好，根据您所描述的情况，想要吃食物美容，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物。促进肌肤恢复弹性以及光泽。还应该要保持规律作息。
爱心医生：你好，丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
查看原文>>问：生了孩子以后皮肤就差了很多了，总是频繁的出现痘痘，都用洗面奶洗了还是没什么效果，朋友告诉我想要美白祛痘的话可以吃一些有帮助的食物，想知道吃什么食物可以美容啊。想得到怎样的帮助:吃什么食物可以美容啊？
王立军主任医师：你好，美容可以把西红柿和鳄梨切成小块，撒上盐、黑胡椒和橄榄油，搅匀。把酸味奶油和牛奶混合在一起。把酸味奶油和牛奶的混合物放在碟子上，然后放上西红柿、鳄梨，最后浇上葡萄醋。西红柿里面的番茄红素可以活化成长荷尔蒙，促进新陈代谢，因而有很好的减肥功效，同时西红柿还有美容的效果哦。
查看原文>>问：我自从生完孩子之后面部皮肤就开始变得比较暗黄了，有时候还会出现一些斑，这对我的外观影响非常的大，去医院做过检查医生说是内分泌的原因引起的，平时做一些美容只能短时间的控制。想得到怎样的帮助:请问平时吃什么食物可以美容呢？
爱心医生：建议你平时多吃点当归黄芪炖排骨,补益气血,同时平时多喝点银耳莲子粥和百合粥,或者是冰糖银耳炖雪梨,可以滋阴润燥.多喝点水,不要吃辛辣刺激性的食物,不要喝酒.洗完脸之后一定要涂上保湿乳液.可以适当吃点维生素e,或者是外用做面膜.
查看原文>>