怎样能有效增高

问：全部症状:身高只有162CM发病时间及原因:不知道什么原因治疗情况:没有治疗过想要得到的帮助:希望能给点建议 或推荐比较好的增高产品和方法

徐中娟副主任护师：病情分析:你好，一般是可以做注意营养的全面补充！注意补钙做对症缓解多运动就可以的！意见建议:可以做口服富硒钙，多做一些单双杠运动和跳远打篮球运动一般是，对增高有帮助的！

陈晓玉主管护师：病情分析:您好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。意见建议:要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

王强医师：病情分析:建议先到医院做个影像学检查。意见建议:如果骨骺闭合，则产品无效，只能通过手术做骨延长，但是后遗症很多

问：病情描述:我今年18岁，身高才155，我想窥素增高，请问有什么方法么？:需要医生帮助提供远程诊断:没有

问：病情描述:高智高增高有用吗？怎么才能长高？什么成分能让人长高？身高和遗传有关系吗？:需要医生帮助提供远程诊断:有哪些方法能长高？

万长明主任医师：病情分析：您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质. 指导意见：如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

贾东坤医师：病情分析：您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。指导意见： 3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。

常学玲医师：病情分析：加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。 指导意见：平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。

问：怎样才能在一个月内长高4厘米有步骤最好有人试过，拜托了

龚银花副主任护师：这种方法的话，目前没有太好的治疗方法，最主要的还是要以健康的方式促进生产。首先你一定要生活规律，千万不能熬夜。与此同时，要积极的进行营养治疗，多吃点蛋白质含量高的食物，比如说鸡肉，鸡蛋，牛奶。

沈洁国家二级心理咨询师：您好，您的年龄属于生长发育期，还有长高的可能，建议您平时注重钙的补充，比如钙片，钙尔奇。每天一包牛奶，一个鸡蛋，合理膳食。注意运动，保持心情舒畅，荤素搭配，多吃蔬菜水果。

袁士楠医师：你好，根据你的所述，是没有办法的，另外目前可以多吃有营养的食物，如鸡鱼、排骨、水果、蔬菜、豆类、牛奶合理的运动，如跳远、跳高来促进生长发育的

问：处于青春期，如何能长高减肥？有效的方法是什么？拒绝药物

孙瑞英主治医师：病情分析：您好，长高平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。指导意见：增肥建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

梁孟秋医师：病情分析：你好，根据你所描述的情况，建议可以服用钙片补钙。指导意见：你好，根据你所描述的情况，建议平时要加强营养，不要挑食，多喝牛奶喝豆浆，多运动。

钟声主治医师：病情分析：你好，你的情况属于咨询青春期长高和减肥的方法问题的，你的情况需要加强锻炼以及控制饮食的，这样有助于减肥的指导意见：你的情况我建议首先就要注意休息，少吃油炸和高蛋白食物的，积极坚持练瑜伽处理的，有专门减肥和增高的项目的，祝你健康

问：病情描述:怎么样才能升高血压，吃什么好

宋咏梅主治医师：病情分析：低血压患者可有头晕乏力等不适。指导意见：如果是长期低血压可以到药店购买中药甘草10克热水浸泡代茶饮，坚持的时间长可有效改善血压。也可以服用生脉饮。

赵华主任医师：病情分析：你好，结合你的描述，血压低主要因为气血亏虚导致。指导意见：这种情况建议你最好吃点补中益气丸可以改善情况，此外就是平时要锻炼身体，喝点红糖水。

刘双亮医师：指导意见：你好，低血压饮食宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物-肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物。 饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。

问：男生17岁，才165㎝，想增高，请问济南哪家医院治疗增高效果好

任运江主治医师：病情分析：你好,多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。指导意见：保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。发挥长高潜能