茶叶的功效减肥

问：病情描述:您好 我想咨询一下 我今年20岁了 因为平时不注意运动 所以现在有点胖 我有点担心所以想咨询一下 有什么方法可以快速有效的减肥 这种方法对身体有什么不良影响 希望能够给予解答 谢谢·想得到怎样的帮助:我想咨询一下 有什么方法可以快速有效的减肥 这种方法对身体有什么不良影响 希望能够给予解答 谢谢

张引锋主治医师：指导意见：你好，具有减肥的茶叶，有很多包括荷叶茶，金银花茶，菊花茶，陈皮茶，柠檬茶，决明子茶，绿茶，普洱茶等，减肥不单要食疗，还有运动。

问：病情描述:不是什么绿茶红茶普洱茶，就是普通的茶叶

胡瑛主治医师：你好，茶叶也是有很多种的。茶中所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效，尤其是半发酵的乌龙茶，有一定的减肥的作用。是因为饮茶也有可能影响我们的睡眠，所以建议根据个人情况进行饮用。

王如胜副主任医师：一般性的茶对于减肥是没有什么作用的.要减肥可以喝普洱茶.饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积。吃饭的时候身体会发热，这是因为吸收食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”，这种功能越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也就越快，很难以脂肪的形式在体内堆积。饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。喝茶是否可以去火，那要看你喝什么茶有的茶是热性有的茶是凉性。喝凉性的茶可以去火如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

问：我一直为减肥而发愁，运动也做了，也尽量的节食了，但是体重就是下不来。药物又不敢吃，怕有副作用，听一个同事说绿茶有清肠胃减肥的作用，不知真假，我也想试着喝喝看，配合运动看能不能减下来。想得到怎样的帮助:绿茶有减肥的作用吗？

刘昳主任医师：这种情况考虑因为肥胖而烦恼，建议正规公立医院美容整形科就诊，平时多运动增强体质，合理饮食，均衡营养，少吃高热量的食物，可以喝点绿茶，有利于健康减肥。

问：病情描述:我今年22岁，一直都想减肥，试过运动减肥，也试过水果汁减肥法，可是由于没能坚持下来，请问减肥茶减肥效果怎么样啊？想得到怎样的帮助:请问减肥茶的副作用是什么啊?

刘昳主任医师：您好，根据您的描述，减肥茶都属于寒性。所以长时间服用的话会对身体造成很大的危害，建议您还是能够利用运动来减肥，因为运动是最有效的减肥方法，建议您能够坚持下去，希望您早日减肥成功。

问：生了孩子这两年后发现身子胖了不少，尤其是肚子上的肉厚厚的，还有小腿肚粗粗的都是肉，没有一点纤细感，现在我想喝茶减肥，听人说效果不错的，想问一下哪种茶减肥效果好。想得到怎样的帮助:女性喝什么茶能减肥？

杨双副主任护师：你好，很多茶都有减肥作用，不过要效果好还得根据年龄来选择适合自己的减肥茶，像你的年龄，26-30岁的女性，应该选择能滋阴补肾,保健瘦身的茶品。可以喝玫瑰陈皮茶.能起到排毒助消化,稳定内分泌提升代谢的瘦身功效。

孙军连国家二级心理咨询师：指导意见：整天就做最容易导致小肚子，所以平时要避免长期久坐。茶的话可以选择荷钱茶，这个茶可以帮助通便排毒，减脂，帮助将堆积在腹部的毒素排出体外，减少脂肪的形成。还有就是配合跑步等运动一起，效果会更好。 分解体内脂肪、养颜调经：乌龙茶、玫瑰花，苦丁茶、绿茶 塑身、降血脂：柠檬草、菩提子润肠通便、改善内分泌失调：玫瑰花、茉莉、乌龙茶

曾辉主治医师：光喝茶对身体减肥效果不是很明显，这一点希望你还是能够清楚的认识到。你还是要适当的控制自己的食量。不要喝酒，少吃油腻，少吃辛辣的食物。平时加强锻炼，只有这样才能够健康的减肥。

问：的中药现在肚子不疼了，但是想让自i瘦下来！想得到怎样的帮助:就是告诉我，像我这种情况，应该平时注意什么？喝什么茶有助于我很好的瘦下来！谢谢

尹泽远医师：病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见：不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

薛林阳医师：病情分析：你好，根据你描述的情况一般考虑口臭的原因主要是由于胃肠功能减弱引起的食物在胃肠道内滞留时间过长的症状，可以口服胃肠动力药如吗丁啉或西沙必利，注意增加富含纤维素食物的摄入。 指导意见：建议平时注意口腔卫生，定期洗牙，以预防口臭。对于原因复杂的口臭，应在诊断明确后进行针对性疗。小偏方；芦根*（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。

李爱连医师：病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起指导意见：做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。 还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

问：主要症状:发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:您好,我有点胖又不爱运动,听说减肥果泡茶喝可以减肥,所以买了一两,但不知道有没有副用用?还有经期可以喝吗

爱心医生：建议试试下面这个做法,汤料：洋葱,番茄,菜花,黄瓜,芹菜,青椒.做法：全放锅里,熬成菜汤即可.吃法：第一天：只吃青菜,喝汤;第二天：只吃水果,喝汤.第三天：吃水果青菜,喝汤;第四天：吃少许的肉,青菜,水果,喝汤.第五天：吃水果青菜,喝汤;第六天：只吃水果,喝汤;第七日：只吃青菜,喝汤.切记：水果,青菜,肉的位置不可倒,即不能瞎吃.完全照做即可达到效果,汤,做到饿了就喝,想喝就喝,想起来就喝,效果更佳.

韩冬梅护师：这是可以喝的,安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

赵芳副主任护师：纯天然野生减肥果产于越南湄公河岸边的峡谷,属纯天然野生植物,湄公河的特殊地理环境,使这里生产的减肥果品质优良,经越南科学院植物研究所测定,含有减肥元素及人体需要的多种矿物质,长期饮用无“农残”之忧,属生态保健系列.作消暑止渴,利水明目,长时间食祛人脂,降低胆固醇,改善血液粘稠密度,对高血压,动脉硬化,冠心病,咽喉肿痛,急性慢性肝炎有明显疗效.经试验和饮用结果证明,能明显降低甘油三脂和胆固醇,长期饮用具有清热解毒,明清肝,益喉润肺,消炎利尿,通便,减肥降脂之功效.