腰疼腰酸怎么办

问：全部症状:长年不同程度的痛,弯腰就直不起来发病时间及原因:1986年至今,睡在潮湿的地方,早上就直不起腰了治疗情况:无想要得到的帮助:啥病,怎么治疗,谢谢

李凤仙副主任医师：病情分析: 饮食调摄：腰痛者的饮食,一般与常人无多大区别.但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料.对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多.对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸,肾气丸,十全大补丸等,可根据体质和病情适当选用. 3, 康复疗法：按摩, （1） 掌压腰骶部：俯卧位,双掌重叠压在疼处腰椎上,以不引起疼痛为度.一呼一吸为1次,做10~15次. （2） 揉摩腰背：工作之余,晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50~100次,同时扭动腰部,有舒筋活血,促进局部血液循环,改善腰痛的作用. （3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰,骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,每结揉1分钟. （4） 推下肢：旁人帮助,俯卧位,固定胯部,以掌根从骶部开始,经臀部沿大腿外侧,小腿外侧,至另一侧肢体. 4,健身操： （1） 腿操：仰卧,双手抱住一侧腿膝部,尽量屈髋,使大腿前沿贴紧腹部,连续做5~10次,再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝,同时做5~10次.每晚1次,或晨起加做1次. （2） 起坐操：仰卧,收腹坐卢.注意不能用上肢帮助,下肢保持伸直,次数不定.本操还可起到减少腹部脂肪的作用. （3） 滚腰操：仰卧,保持屈曲双腿的姿势,把身体蜷曲成团状,前后滚动10~20次.仰卧位,以热湿毛巾,不流水为度,于腰间疼痛部和稍下面的骶部,上面再放一热水袋,湿热约10分钟,然后再分别在腰两侧各约10分钟.最后,仰卧同法腹部.尤适用于经期腰痛.注意温度以不烫伤为难. 5,食疗： （1）猪腰或羊腰1对,黑豆100克,茴香3克,生姜9克.共煮熟,吃腰子和豆,喝汤,可常食.用于寒湿腰痛. （2）乌龟肉250克,核桃仁100克.共煮熟服.用于慢性虚劳腰痛. （3）桑寄生20克,猪骨250克.同煮汤.一般腰痛均可食. （4）益母草30克,鸡蛋2只,加水适量同煲,蛋熟后去壳,再煲20分钟,吃蛋饮汤.每天或隔天1次,用于经前后腰痛加剧或伴痛经者. 意见建议: 你的情况最好去医院仔细检查一下,尽量多多休息,放松心情,祝福你早日康复,全家健康.

何光进主治医师：病情分析:腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证.西医的肾脏疾病,风湿病,腰肌劳损,脊椎及脊髓疾病等所致腰痛,可参照本证辨证论治.意见建议:临证首先宜分辨表里虚实寒热.大抵感受外邪所致者,其证多属表,属实,发病骤急,治宜祛邪通络,根据寒湿,湿热不同,分别施治.由肾精亏损所致者,其证多属里,属虚,常见慢性反复发作,治宜补肾益气为主. 　　寒湿型　　【证见】 腰部冷痛重着,转则不利,静卧不减,阴雨天加重.舌苔白腻,脉沉.　　【治法】 散寒祛温,温通经络.　　【方药】　　1.主方甘姜苓术汤(张仲景《金匮要略》)加味　　处方：干姜12克,炙甘草9克,白术15克,茯苓20克,杜仲,独活各12克,狗脊20克,牛膝15克.水煎服.　　2.中成药　　(1)腰息痛,每次2粒,每日3次.　　(2)舒筋活络丸,每次1-2丸,每日2次　　(3)腰椎痹痛丸,每次1丸,每日3次.　　3.单方验方　　(1)二术苡仁汤(刘国普验方)　　处方：白术30克,薏苡仁20克,苍术15克.水煎服.　　(2)干姜苍术散(李振琼《奇效验秘方》)　　处方：干姜50克,苍术10克,当归15克,95％酒精适量.将上药研细末,过筛,于患部外敷热烤.每日1次.　　(3)强腰散(张鉴铭验方)　　处方：川乌30克,肉桂30克,干姜30克,白芷20克,胆南星20克,赤芍20克,樟脑30克.将上药共研为极细粉末,每次30～50克,开水冲调如糊状,摊于纱布,趁热时敷贴于痛处,隔日1换.　　湿热型　　【证见】 腰痛处伴有热感,热天或雨天疼痛加重,活动后可减轻,尿赤.舌苔黄腻,脉滑数.　　【治法】 清热利湿,舒筋通络.　　【方药】　　1.主方四妙散(张秉成《成方便读》)加减　　处方：苍术,黄柏各12克,薏苡仁30克,忍冬藤,萆薢各20克,木瓜,防己,海桐皮,牛膝各15克,甘草6克.水煎服.　　2.中成药　　(1)活络止痛丸,每次l丸,每日3次.　　(2)小活络丸,每次1丸,每日2次.　　3.单方验方　　(1)土鳖虫粉：土鳖虫7只,焙干研成粗末,用白酒30毫升浸泡1昼夜,去渣,分服,每日1剂.　　(2)补肾活血汤(赖天松等《临床奇效新方》)　　处方：当归,赤芍,木瓜,泽泻各10克,生地黄15克,桃仁,红花,川芎,桂枝,蜂房各6克,丹参9克,茯苓12克.水煎服.　　肾虚型　　【证见】 腰痛而酸软,喜按喜揉,足膝无力,遇劳更甚,卧则减轻,常反复发作.脉沉细或细数.　　【治法】 补肾益精.　　【方药】　　1.主方左归丸(张介宾《景岳全书》)加减　　处方：熟地黄20克,山药,枸杞子各15克,山茱萸,菟丝子,茯苓,牡丹皮各12克,桑寄生,龟板(先煎)各30克,牛膝15克,牡丹皮,泽泻各lO克.水煎服.　　若肾阳虚者,去牡丹皮,泽泻,龟板,加熟附子12克,杜仲15克,肉桂5克,淫羊藿12克.　　2.中成药　　(1)舒筋活络健腰丸,每次5克,每日3次.　　(2)骨仙片,每次4.6片,每日3次.　　(3)壮腰补肾丸,每次lO克,每日3次.　　3.单方验方　　(1)补骨脂粉：补骨脂10克,炒后研为末,黄酒冲服,每日1次.　　(2)温肾止痛丹(赖天松等《临床奇效新方》)　　处方：附子12克,淫羊藿,巴戟天,杜仲,桑寄生,黄芪,熟地黄,当归,赤芍,白芍,怀牛膝各15克,川芎9克,鸡血藤30克.水煎服.　　(3)温肾通络汤(赖天松等《临床奇效新方》)　　处方：熟附子18克桂枝9克,淫羊藿18克,巴戟天15克,白芍15克,赤芍15克,丹参15克,牛膝15克,当归10克,川芎10克,忍冬藤15克.水煎2次分2次服,每日1剂.　　(4)补肾壮腰汤(李振超验方)　　处方：熟地黄20克,山茱萸15克,山药15克,杜仲12克,淫羊藿15克,狗脊12克,赤芍15克,丹参15克,桑寄生30克,熟附子10克,鸡血藤20克.水煎2次分2次服,每日1剂.

问：全部症状:哪个东西硬了就腰痛发病时间及原因:两年治疗情况:吃过六味地黄丸想要得到的帮助:请给提建议治疗

赵旭副主任医师：您好亲引起腰痛的原因有很多，多数腰痛是由于不良姿势而造成，腰椎曲度过大导致后腰部位受力过大而致慢性损伤，所有也称为姿势性腰痛。这是人类特有的疾病，是人类进化的代价之一。姿势性腰痛，是长期不合理姿势积累的结果

赵怀金副主任医师：阴茎勃起一般不会出现牵涉性的腰痛，出现腰痛的症状大多是由于腰部肌肉劳损性疼痛。建议你腰部注意保暖，避免受凉及劳累，要避免负重。疼痛明显处可给予按摩，热敷等治疗。

王强副主任医师：一般来讲，多注意平时的饮食不要吃油炸油腻，辛辣刺激的食物，多注意劳逸结合，锻炼身体，改善自己的体质，反复出现的自动创需要归于金贵肾气丸，健脑补肾丸对症治疗。

问：我是一名专业的打字员，由于长期坐在电脑前面，工作一天最少得坐在凳子上8个小时，现在是腰疼，脖子也会疼，眼睛也很疼，现在脸色也发黄，真是好难受，请问为什么坐久了会腰痛啊？想得到怎样的帮助:我这是怎么回事啊，是职业病吗？

杨正明副主任医师：由于长时间的坐立工作，容易造成腰背部及颈部的肌肉疲劳，引起疼痛。建议以休息为主，避免长时间的坐立，可以进行颈肩部及腰背部理疗热敷，进行肌肉的功能康复训练，避免久坐。

问：主要症状:经期前后会疼 平常也会发病时间:近两年化验检查结果:曾经治疗情况和效果:

庆璐副主任医师：根据你的情况经期前后会疼 ,平常也会腰酸腰痛的原因常见的有：子宫位置异常因子宫位置前倾,后屈,脱垂等导致腰酸腰痛腰酸.盆腔炎如患有慢性附件炎,盆腔炎,盆腔结缔组织炎症的病人,可因炎症而刺激腰酸腰痛腰酸.随着原发疾病的好转或治愈,腰痛腰酸症状可逐渐转轻和消失.盆腔肿瘤如子宫肌瘤,子宫颈癌,卵巢囊肿的病人,会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛腰酸.该类患者在腰酸腰痛 酸时,常伴有全腹广泛性疼痛,药物治疗常无效.腰肌劳损身体过度疲劳,不正常的站,坐姿势,以及束腰过紧等等,均可导致腰肌劳损而引起腰酸腰痛腰酸.因此,该类患者应注意劳逸结合,经常活动腰部,使腰肌得以舒展.建议你到妇科或理疗科诊断明确.再做治疗.

胡灵芝国家二级心理咨询师：根据上面提供的信息，建议你首先要到医院去查一查，盆腔问题，比如说有没有盆腔炎盆腔积液盆腔卵巢囊肿？如果没有可能是腰肌劳损。

周金金医师：月经期前后疼痛,这是痛经的典型表现,说明有子宫内膜异位症的可能性很大.这种疾病常常在月经期前后疼痛,而且疼痛会随着时间推移越来越严重.患者应该去医院专业咨询要么上药环（曼月乐环）要么药物治疗

问：

吴煜坚主管护师：你好，对于这种情况来说一般是属于椎间盘突出或是腰肌劳损对于这种情况来说建议最好是去医院进行一下检查，拍个腰部的片子看一下，一般是要进行针灸推拿或是牵引手术的，祝你健康

问：病情描述:因为最近比较累感觉到腰痛尤其是右边腰部有时候右边臀部也感觉到疼痛我平时坐久了也会腰痛基本都是右边不知道是怎么回事会不会跟肾有关呢曾经治疗情况和效果:小的时候经常干活很累有一次顽皮踩在一棵树上弹跳下去被摔在地上躺了几个小时才醒当时倒是没觉得有什么问题想得到怎样的帮助:我想问问这种情况是什么症状平时药物和饮食方面有没有什么需要注意的或者应该多吃什么补品之类的

孙志伟主治医师：病情分析： 自述近期由于疲劳引发腰腿痛，尤其是长时间坐位的时候容易。而既往是外伤过，需要考虑是腰部肌肉劳损或腰椎间盘突出引发，而如果是肾脏病变的话，西医而言，小便应该有异常，比如尿频，尿急，尿痛。而如果中医上所谓的肾虚的话，需要结合四肢情况，饮食，舌象，脉象等综合诊断是阴虚还是阳虚等情况。指导意见： 像你诉说的情况，现在先考虑局部肌肉劳损或腰椎间盘突出，平时先避免长时间站立，行走，坐位，自己多按摩局部，疼痛，不适感期间一定需要卧床休息，结合按摩，外敷中药，外擦药酒，内服跌打丸及营养神经等药物综合治疗，建议你最好通过医生诊察，确定具体情况，再做相应处理方案。医生询问：

乐湘华主治医师：病情分析：你好，看了你的描述，腰痛以右侧腰部臀部为主，这种情况跟肾的关系不大，多考虑为老伤或腰肌劳损，需拍腰椎片明确指导意见：建议到医院先拍腰椎片明确，如果是腰肌劳损，那么需做理疗、针灸等物理治疗；如果是老伤，那么需多注意休息，再贴敷膏药治疗。 至于营养品，暂时不必服用的，平时多活动一下腰肢，避免用一种姿势长久运动。 希望我的回答对你有帮助，祝身体早日康复医生询问：

唐素英主管护师：病情分析：您好！ 引起腰痛的原因很多，常见的有腰椎原因，有腰肌劳损的原因，也有妇科疾病的，月经不调腰痛的原因。 指导意见：建议您先到妇科就诊，明确病情后再采取相应的治疗措施。医生询问：

问：详细病情及咨询目的:在KFC工作，每天都做的清运，工作8小时不停的搬重物，弯腰洗东西，淹制东西等。体力劳动相当大现在每天腰全天都是动1动就酸！ 从没好过。请问怎么样预防腰部的疾病？

胡开平副主任护师：如果患者腰疼的同时伴有腿部麻胀或疼痛症状的话，那基本可以确定为腰椎间盘突出，建议外敷徐氏骨刺消治疗，该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成，具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能，主要对：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果。 可如果腿部没症状出现的话，那基本可以确定是腰肌问题所引起，建议按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，这步最重要）治疗，很快就好。 具体情况还是你自己根据症状进行对照或到医院拍片证实吧。