腰间盘突出预防

问：

李凤仙副主任医师：针对治疗腰椎病目前有4大类20余种小类，我给您详细的说下各自的利弊，也方便您做参考和相应的选择。保守物理治疗：数码四维正脊复位牵引床、中药热敷、高频、针刀松解、高新氧、水针刀、按摩、推拿、针灸、封闭、非激素类抗炎止痛药治疗、腰椎硬膜外特效药治疗、复合针、微针等。这类治疗适合刚刚发病，神经根，动脉血管，脊髓都还没有受到严重压迫的患者。只可以暂时缓解疼痛，消除炎症，控制病情，适合年纪比较大，有其他疾病不能做开放性手术的患者。介入微创治疗：无创微针介入术、经皮切吸术、高新氧化消融术、胶源霉溶解术、激光溶解术、液体水针刀、后路椎间盘镜等。介入微创治疗运用在腰椎疾病临床已经近10年时间，其目的是一次性治愈，同时又避免开刀的痛苦。这类技术都是通过大型可视定位先进设备，精确定位穿刺，直接针对病灶治疗，解除腰椎病变对神经根、血管等组织的影响，主要特点是：不用开刀，可以根治，安全可靠，风险小、无痛苦、无副作用、费用低。

爱心医生：您可以先保守治疗看看，如果效果不可以考虑微创介入治疗，是可发根治的

爱心医生：指导意见：注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。医生询问：

问：腰间盘突出有什么症状?如何预防这种病?想要得到的帮助:获得相关理论知识

胡开平副主任护师：病情分析:你好,由于腰间盘突出多发生在腰部4-5或5骶椎间隙,正是坐骨神经根处.所以,腰间盘突出患者多有坐骨神经痛或先由臀部开始,逐渐放射到大腿后外侧,小腿外侧,足背及足底外侧和足趾.中央型突出常引起双侧坐骨神经痛.当咳嗽,打喷嚏及大小便等腹内压力增高时有传电般的下肢放射性疼痛加重.腰椎间盘突出物压迫神经时间较长者,可引起神经麻痹或肌肉瘫痪,有的还可引起间歇性跛形,脊柱侧凸,侧弯等.这些现象极易给患者带来诸多不便,有的甚至失去运动能力.意见建议:　1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒. 　　2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动. 　　3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 　　4,避寒保暖. 　　5,腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息. 　　6,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性.

何光进主治医师：病情分析:腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一,其主要症状为腰痛及下肢痛.发病的部位以腰4,5之间最多.腰间盘突出病人多数在开始有腰痛,不久腰痛...核进一步突出,经过后纵韧带直接压迫神经根,故腿痛加重.治疗外敷中医外科膏药,由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,促使突出软化回缩,意见建议:可以用牵引治疗,结合按摩,针灸,中药治疗,建议中草药治疗效果是比较好的,它是标本兼治,愈后不复发.预防：不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.

朱剑锋医师：病情分析:根据你的诉说你得腰椎间盘突出症意见建议:腰椎间盘突出症的产生原因在于腰部肌肉长期紧张或者受到外力冲击导致腰椎间盘突出压迫神经跟导致腰部疼痛,严重伴下肢疼痛麻木等确诊腰椎间盘突出症的办法一般为腰椎CT或者腰椎MRI,建议先去拍张CT看看严重程度,采取手术或者保守疗法,如不严重建议去当地的医院针灸科针灸理疗治疗（针刺,中频,火罐,红外线,电动牵引,局部穴位注射）,配合腰痛片治疗.一般一个疗程就会痊愈（隔天一次,10次为一个疗程）在临床上效果还不错.预防在于不要使腰部肌肉太紧张,适当倒走.生活护理:忌酒,适当的倒走,注意选平直的路,睡硬板床,不要在床上看电视（特别是后背垫着东西的时候）那样对腰部的损伤蛮厉害的.除了睡觉其余的时间都得带着钢板腰围,不能去搬重物,如果要搬也要要有准备的去搬.也可做下这个锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 防止受凉.愿我的回答能给你带来帮助

问：病情描述:本人年轻，因长期坐办公室工作，后来发现坐时间长了屁股就会麻，甚至酸痛。经做了ct，说是第五腰椎和骶一骨头突出，医生说比较轻微，但坐时间一长就难受。加上自己还年轻，看能否及早预防，请医生解惑。:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生四个问题：一是这种病如何预防或者避免加重；二是能否推荐些疗效较好的药？三是平时做些什么运动能够有效，别人推荐做引体向上和倒走，能行否？第四，简单问了医生开了迈之灵和维生素E，但我看说明怎么都不治疗腰间盘突出，一个是治疗静脉曲张的啊？问题较多，还请您逐一解答为盼

相华主治医师：病情分析：你描述的症状平时要卧硬板床休息，禁久行，久坐，剧烈运动。平时要避免弯腰，负重，提重物。你的症状比较轻，可以不要用，引体向上和倒走都是可以的。指导意见：建议你平时要避风寒，注意保暖，禁生冷，寒凉饮食，如啤酒，海鲜，苦瓜，凉茶等，多吃强腰健骨的食物，如猪腰炖杜仲，羊肉枸杞汤等。

问：腰间盘突出是怎么造成的？怎么才能预防？有没有好的方法根治？病情描述:一般早上，腰疼，脚趾发麻！！等曾经治疗情况和效果:无医治过，想得到怎样的帮助:怎么才能预防？有没有好的方法根治？

周光林主任医师：您好，引起腰间盘突出的原因：腰椎的退行性病变。职业的原因（司机长期路途颠簸腰椎的营养受限）腰部负荷过重，例如长期弯腰工作，怀孕前后，后纵韧带松弛，腹压过高，办公室人员，长期的坐姿不当导致的。我院治疗椎间盘突出的方法很多，比如无创微针介入术、高新氧化消融术、电脑三维复位系统、德国后路椎间盘镜、经皮切吸术、具体采用哪种治疗方法得根据本人的具体情况来确定.

爱心医生：检查出腰椎间盘突出后就应该随时保护好腰部可以选择腰围固定,睡觉应该选择硬模板床,尽量少做重体力活,很容易诱发的,急性期应该做做理疗,按摩,针灸,牵引,热敷等,疼痛严重可以服用舒筋活血的中成药物缓解疼痛,舒筋健腰丸和天麻胶囊效果比较好,也是应该适当锻炼腰部肌肉的,您说的运动只要不过于激烈是可以的,如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗。

赵扬主治医师：病情分析:你好，如果说是腰椎间盘突出的话，那么只能是缓解的，要完全治愈是不太可能的，因为它的原因就是因为你腰椎的纤维环老化，然后腰部老用力，这样就会压迫椎间盘的椎核突出了指导意见:建议的话就是说应该要做保守治疗，主要就是做牵引，烤电，按摩，中医中药等治疗的，平时的话应该注意尽量避免腰部用力，运动的话应该多游泳的，其他就没有什么了

问：病情描述:打喷嚏有什么保护措施？

付开封主治医师：你好，上述疾病的治疗期间也没有说严禁止打喷嚏啊，只是要求你要住休息，减少腰椎的运动，所以你不用太担心，你只要注意避免激烈运动即可。 提问人的追问 2012-11-24 16:11:58可是打喷嚏会疼啊，憋着还不好，怎么办？ 回复人的回复 2012-11-24 16:14:53最好能忍啦

问：病情描述:腰间盘突出的症状有哪些？能治好吗？怎样预防？

张应鹏主治医师：病情分析：你好，腰间盘突出症状有腰痛伴有不伴有一侧肢体疼痛或（和）麻木指导意见：这个病是可以完全治愈的，平时注意尽量避免久坐久站，腰部避免外伤可以预防腰间盘突出

梁学广副主任医师：腰椎间盘突出疾病的症状主要有腰痛，是大多数患者最先出现的症状。坐骨神经痛是从下腰部向臀部，大腿后方，小腿外侧直到足部的放射痛，马尾神经受压出现大小便障碍，鞍区感觉异常。体征有腰椎侧突，腰部活动受限，压痛及骶棘肌痉挛，直腿抬高实验阳性。

邱彩风副主任医师：病情分析：您好，腰部疼痛多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。指导意见：卧床休息后腰痛症状逐渐减轻或消失，但有的病人数日或数周后出现下肢症状。一般1/6-1/5病人只有腰痛症状而不出现下肢症状，也有只有下肢症状而无腰痛症状的。腿痛症状的程度差异很大，如有的早期就出现了小腿和足部麻木不适;有的一开始就是一侧下肢疼痛并伴有麻困症状;有的只有下肢的困胀症状，不久出现另一侧症状，一侧重一侧轻或原来的一侧症状消失。

问：全部症状:直不起来腰,左侧屁股痛,左侧大腿及小腿疼痛,走路不能走太远,蹲着能缓解一下.发病时疼痛难忍!发病时间及原因:8年的病龄,21岁时得的病,是因为体力劳累过度.治疗情况:2002年夏天发病,确诊五,六节腰椎间盘突出.椎管狭窄. 用过牵引,按摩,中药（内服外用）,针灸,拔罐.想要得到的帮助:我是铁路工务段的一名工人,出大力干活就是我们的工作,就是疲劳过度才得上这个病,一用力干活腰腿就酸疼,8年了,年年都犯病,一犯病就不能上班,薪水就更不用说有了!希望名医指点,让我摆脱疼痛的困扰,使我能正常的生活和工作,

爱心医生：您好,腰椎间盘突出的治疗通过按摩,针灸,理疗,药物只是暂时的缓解症状,而不能使突出的髓核复位.目前微创治疗技术是近年来广泛应用于临床上治疗腰椎间盘突出症的最佳治疗技术.像臭氧髓核消融术,激光针刀技术,低温等离子消融术等,这些微创技术对腰椎间盘突出,肩周炎,腰肌劳损等骨病疾病的治疗,具有准确,灵活,安全系数高,操作简单,损伤小,恢复快,费用最省的优点.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您早日康复.

爱心医生：你好：目前临床上治疗椎间盘突出的治疗有三类,一类是保守治疗,比如牵引,针灸,按摩,理疗,药物,激光针等,主要以缓解症状为主,第二类是外科手术,可以根治,但是手术风险高,创伤大,合并症多,也是患者难以接受的.第三类是微创介入治疗技术,可以达到手术治疗的目的,使突出物不再压迫神经根或硬膜囊,同时创伤极小,不存在任何并发症,这一类是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法.你可以根据自己的情况来选择.

张继伟医师：腰椎间盘突出是可以治愈的,治疗可以选择纯中药制剂的膏药,贴敷患处及相关穴位,药力能直透皮下骨质,通过中药连锁生化反应使椎间盘突出物（78%都是水分）失水萎缩,体积变小,直至溶解消失,从而解除对神经的压迫,促进功能恢复.同时能抑制钙化,增生的发展,并能松解血管,韧带的粘连,消除无菌性炎症,迫使椎间盘养分吸收,弹性增强,最终达到消除症状,解除疼痛,彻底康复的目的.